肚皮冰涼怎麼調理。夏天的時候很多人的肚子都是比較涼的，很多女性本來就是偏寒的體質，但是平時有不注意調理好身體，所以天氣一冷就容易出現腹部發涼的情況，下面分享肚皮冰涼怎麼調理。
肚皮冰涼怎麼調理1
引起肚子發涼的原因，有虛實兩個方面。
實證爲寒邪犯胃，可以表現爲脘腹冷痛、來勢急劇；治療要散寒溫中，可以選用良附丸。
虛證有脾胃陽虛和脾腎陽虛：脾胃陽虛可以見肚子發涼、肢體倦怠、食慾減退、大便溏瀉；治療要溫中健脾，可以用理中丸或黃芪健中湯；脾腎陽虛可以表現爲肚子發涼、五更泄瀉、形寒肢冷；治療要溫補脾腎，可以用四神丸、附子理中丸加減。
生活中要注意不吃寒涼、冷飲、注意腹部保暖，可以常灸足三裏、關元、氣海等穴位以溫補脾腎。
肚子發涼一般是由於胃寒造成的，可使用以下方法調理：胃寒的人要特別注意自己的飲食，不能吃刺激性強、辛辣、生冷的食物，還要戒掉菸酒。不要吃性涼的水果。
比如西瓜等。飲食儘量選擇溫、軟，對腸胃好的粥類，最好是餐前喝粥。要多注意腹部的保溫工作，即使是在夏季，也不要輕易的裸露腹部，當感覺胃部涼的'時候，可用熱毛巾進行熱敷。
肚皮發涼一般來說，常見的原因有以下幾點：
一、腹部血管出現狹窄或堵塞，這可造成局部的組織缺血、缺氧而引起皮溫降低。此時可以完善血管彩超和動脈造影明確血管狹窄的嚴重程度，必要時行動脈支架植入擴張血管，恢復血流通暢。
二、如果患者長期吹空調且空調溫度較低，此時會出現肚皮冰涼的表現。建議患者適當調高空調溫度，避免感冒等併發症。
肚皮冰涼怎麼調理2
肚子發涼是怎麼回事
第一：我們都知道如果身體缺乏鐵元素，那麼是因爲血紅素含量比較少，影響到了血液的攜氧能力，結果導致安排代謝發作障礙。因此很多人會因爲熱量缺乏，感覺到寒冷，與此同時低血壓的人也會在平常有怕冷的狀況，這是因爲人體沒有得到充分的能量和氧氣導致的。
第二：身體當中的甲狀腺素排泄如果缺乏，那麼人們的血液循環也會減慢，對冷的反應愈加強烈，更年期女性雌激素水平降低，也會影響到神經血管的安穩，因此人們肚皮也會發冷。
第三：有些人肚皮發冷，其實也和運動較少有直接的關係，如果經常不參加體育鍛煉，血液循環速度就不快。還有一些女性是因爲天生體寒，所以有這種問題。
在女性發現肚皮發涼之後，其實我們就應該做一些護理措施了，比如大家首先要做好保暖工作，即便是在夏天也不要露出自己的肚臍，還有大家在生活當中也應該使用拔罐或者艾灸的方法。
排除體內的溼氣，溫補身體，多吃一些補血養血的食物，可以根據自己的體質，適當的參加體育鍛煉，增強血液循環。採取這些措施其實可以有效的幫助女性改善體寒的體質，當女性身體內部陽氣增多的時候，畏冷怕寒的現象自然會減輕。
如果肚子涼，調理措施如下：
1、在平時飲食方面應少食寒涼食物，可以多進食山藥、薏苡仁、白朮，以及花生等具有溫陽益氣、健脾消食作用的食物，如果將這些食物熬粥食用，相互搭配，不僅可以起到健脾益氣、祛除寒涼的作用，而且有十分豐富的營養；
2、可以用中醫的方法治療，對關元、氣海、中脘等穴位進行推拿、按摩以及穴位貼敷，補足身體的陽氣，減輕肚子冰涼的感覺。其中選擇具有健脾益氣、溫陽益氣功效的穴位十分重要，最好找有經驗的中醫進行治療，否則按錯了穴位反而事倍功半，對身體有害無益；
3、使用熱敷的方法，用熱毛巾敷在腹部20分鐘左右，也可以使肚子涼的情況有所緩解。
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一、婦女小肚子涼的飲食調理
1、少吃生冷寒涼食物
經常吃生冷寒涼的食物，也會引起小肚子發涼，所以平時要少吃雪糕，不要喝冰飲料。
2、多吃溫補食物
多吃溫補食物是可以去除身體寒氣的，常見的溫補食物主要有枸杞、羊肉、牛肉等等。適當多吃一些溫補食物還能增強體質，提高身體的免疫力。但是這類食物也不能一次吃太多，不然容易引起上火。
二、婦女小肚子涼的中醫調理
1、按摩
按摩足三裏穴或者是腰背部可以促進局部的血液循環，當血液循環加快之後，小肚子就不會發涼。肚子發涼的本質其實就是血液循環出現障礙，所以只要能夠促進血液循環，這種症狀就可以很快消失。
2、艾灸
艾灸能夠有效去除寒氣，也能夠緩解寒涼食物刺激引起的腹脹和腹痛，可以艾灸陽陵泉穴或關元穴，這樣就可以起到溫經散寒的作用。直接在肚臍眼艾灸也是能夠治療小肚子發涼的。但是艾灸容易燙傷皮膚，所以一定要找專門的中醫理療師進行治療。
3、鍼灸
鍼灸最主要的功效就是促進血液循環，因此對於婦女小肚子發涼，也是有治療作用的。鍼灸足三裏穴或陽陵泉穴都能夠緩解症狀。
男人肚子摸起來冰涼，可能是腹部受涼、脾胃虛寒、腎陽虧虛等引起，可根據病因進行調理，具體如下：
1、腹部受涼：如果是天氣過於寒涼或者是穿的衣服過少所引起，一般不需要特別治療，只需增加衣服即可；
2、脾胃虛寒：如果患者脾胃虛寒，也可以出現肚子摸起來冰涼的表現，並伴有噁心嘔吐、食少納呆、大便質稀、大便次數增多等症狀，這時要以補脾陽爲主，可應用附子理中丸等加減治療；
3、腎陽虧虛：腎陽虧虛也可以引起肚子冰涼的症狀，其它症狀還有全身怕冷、陽痿早泄、遺-精遺尿、腰膝痠軟、小便清長、五更泄等，治療以補腎陽爲主，可應用桂附地黃丸等進行治療，飲食上不要吃過於寒涼的食物。
