女人肚子應該是涼的還是熱的，身體健康十分的重要，如果忽視健康，當疾病突然降臨，後果就會不堪設想，特別是一些特殊的羣體，就更應該注意自己的身體狀況。以下分享女人肚子應該是涼的還是熱的？
女人肚子應該是涼的還是熱的1
正常情況下，用手觸摸腹部應該是熱的。夏季的時候天氣比較熱，用手觸摸可能會感覺腹部更熱一些。冬天時室內外的溫度都比較低，用手觸摸腹部時，會感覺腹部比較溫熱。
如果觸摸腹部的時候發現肚子比較涼，可能是受涼或身體受寒導致的。需要注意身體的防寒保暖，如長期腹部發涼，會對自身的健康造成危害。
另外，用手觸摸肚子發現肚子表皮比較熱時，也可能是皮膚髮熱、過敏、炎症等引起的發熱。常見的有毛囊炎，除了發熱外，患者會出現局部疼痛、紅腫、化膿等症狀。需要及時到醫院的皮膚科，進行系統的檢查、治療。
小腹出現冰冷的情況其實也是許多朋友會遇到的，但是又不理解爲什麼會出現這樣的情況。小腹冰冷的原因是有很多種的，比如宮寒就是最常見的因素。宮寒是可以分爲先天和後天的，先天宮寒主要是體質偏虛的造成的，而後天宮寒可能是不良的生活習慣導致的，這是大家需要注意的。
1、肚子冰涼是不是宮寒
肚子感覺涼是宮寒的表現之一,這種就叫做下腹寒冷。但小肚子涼不一定是宮寒,肚子發涼也可能與腸胃不適有關,有的人拉肚子,腸胃炎等都會引起肚子發涼的狀況。
2、宮寒的病因
那麼,是什麼導致了“宮寒”?其實,宮寒分爲先天與後天多種原因。有的.人天生體質體質偏虛,陽氣虛衰,比如四肢容易冰冷,尤其天氣轉涼時特別明顯等等。但也有不少是源自於“後天”,也就是現代不良的生活方式導致的。
專家認爲,由於工作緊張、精神壓力、運動減少等情況導致現代女性虛證體質的較多;加上平時調理失當,偏嗜冷飲、冬季衣着暴露而單薄、工作場所的空調溫度過低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人體,損傷了機體的陽氣,因此更容易出現宮寒的情況。
3、宮寒怎麼辦
3.1、不要久坐在空調下面,別做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿着裙子時可用披肩護住腿部,尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的,以防寒從腳下生。
3.2、多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
3.3、體質防寒多穿衣服,別趴在辦公室睡覺,避免露出後背,寒氣從腰部侵入子宮。
女性患宮寒也大可不必太過擔心。只要在生活中多注意飲食起居,或到醫生那裏諮詢診治,宮寒還是可以被驅散的。
女人肚子應該是涼的還是熱的2
小肚子冷是宮寒嗎
說到宮寒，很多人會理解爲子宮寒冷，而這裏所說的“宮”指的是整個生殖系統和相關的功能。小肚子冷是宮寒的表現之一，這種就叫做下腹寒冷。但小肚子涼不一定是宮寒，肚子發涼也可能與腸胃不適有關，有的人拉肚子，腸胃炎等都會引起肚子發涼的狀況。
宮寒的症狀
1、發胖
宮寒者的一大表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經量少、不排卵等症狀。子宮會出現熱量不足的整張，但是脂肪會維護身體的生理機能，所以當子宮越寒冷的時候身體就會越胖，以這樣的方式來維持身體的機能。
2、月經異常
經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；月經過程中會出現腹痛，小腹發涼的情況，且經血黑而有血塊。
3、下腹寒冷
肚子發涼，有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
宮寒會給女生們帶來不適感，所以在平時一定要從外注意保養，從內注意暖宮食物的進補。
女性宮寒的治療方法
1、改善體質：堅持快步走。備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
2、注意飲食：調理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要儘可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
3、養成好的生活習慣：
(1)不要坐“寒”。夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面、石面或鐵面椅子上，因爲這些地方寒氣重，寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。
(2)受寒後要及時補救。給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。
(3)例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。
4、修身養性，不要動怒：
(1)勞逸結合。無論是工作還是運動，都不能過量，做到勞逸結合，鍛鍊有度。
(2)心平氣和。不要輕易動怒，如果心裏抑鬱也需要及時紓解。尤其是在備孕時期，有時嘗試了很久也沒有懷上，心裏難免會有點沮喪或不耐煩。這個時候更需要心平氣和了。
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手腳、小肚子冰涼可能都是宮寒鬧的
“我很怕冷，手腳常常很冰涼，是不是宮寒？”三亞市民小樑看着手機上售賣暖宮產品的廣告，心裏發出疑問。
一說起“宮寒”，許多女性常常很焦慮，擔心不孕。“宮寒患者比一般人更怕冷，不僅手腳涼，肚子甚至全身都發涼。”三亞市中醫院婦產科主任醫師徐宏仙說，手腳冰涼也有可能是居住環境寒冷、嗜食寒涼等外部因素導致，但有這些症狀不一定就是“宮寒”。“宮寒”的具體表現主要是月經、白帶及生育問題的症狀。
“宮寒”是一箇中醫學概念，顧名思義，就是“子宮寒冷”。徐宏仙解釋道，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，中醫中的子宮範圍要更大些，包括整個生殖系統和相關的功能。中醫上的“宮寒”是指女性由於腎陽虛、脾陽虛或者脾腎陽虛等陽氣不足所表現出的一系列症狀。
具體表現爲月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉;月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。“也就是說，手腳冰涼雖是宮寒的表現之一，但並非手腳冰涼就等於宮寒。”徐宏仙說。
是什麼原因導致了女性的“宮寒”呢？“宮寒分爲先天與後天多種原因，體質偏虛或者不良的生活方式都會導致。”徐宏仙說，大部分的女性體質偏陰，陽氣虛衰，比如四肢容易冰冷，尤其天氣轉涼時特別明顯。但也有不少是源自於“後天”，也就是不良的生活方式導致的。
徐宏仙認爲，由於工作緊張、精神壓力、運動減少、心情鬱結等情況導致女性陽氣損傷，加之平時調理失當，偏嗜冷飲、冬季衣着暴露而單薄、工作場所的空調溫度過低等不健康的生活方式，使外部的寒邪侵入人體，損傷了機體的陽氣，因此更容易出現宮寒的情況。
那麼，“宮寒”的女性服用市面上的保健品有效嗎？徐宏仙解釋道，如果保健確實含中藥成分，對身體的調理是有一定的作用的，但導致宮寒的原因有很多，普適性的保健品無法針對個人的體質進行調理，且人體的體質是處在不斷的變化中，調理效果可能不理想。改善“宮寒”的關鍵是要改變生活習慣，徐宏仙建議，宮寒的患者要注意保暖
“寒從下受”，尤其是在冬季、經期時期要特別注意下肢的保暖。其次，要保持心情愉快，注意休息減少身體陽氣的損耗。在飲食上，要避免吃生冷、辛辣、油炸等食物，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、魚肉、雞肉等白色肉類，帶葉蔬菜和水果等。再次，“宮寒”的人還應適當加強運動，“動則生陽”，徐宏仙推薦快走的方式，每天走到身體微微出汗爲宜。
