【導讀】：女性延緩更年期的到來，不僅是爲了抗衰老，更是爲了健康，研究已經證實，過早絕經會讓女性增加心衰、智力下降等問題的風險，而預防過早絕經除了保養卵巢，更重要的是戒菸。
過早絕經會讓女性智力下降，增加心臟衰竭的風險，可能還有罹患老年癡呆的風險，尤其是對於吸菸的女性來說。
更年期通常發生在女性50歲左右，隨着女性絕經時間不斷提早，很多女性也可能在41-45歲就提早進入更年期，甚至在40歲左右就過早的進入更年期。
發表於《國際婦產科學》雜誌的一項新研究稱，50歲以前絕經的女性，出現語言、視覺和記憶力障礙的可能性增加了40%;出現身體協調功能障礙的可能性增加了35%。
該研究還發現，激素治療延緩絕經期，可能有助於改善視覺和記憶，但是卻可能增加語言功能方面的風險。並且，研究不排除過早絕經和罹患老年癡呆之間存在聯繫。
另據《更年期》雜誌刊登的一項研究表明，過早絕經和心臟衰竭之間也存在關聯。過早絕經的女性，心臟衰竭的風險會增加40%，而絕經期每推遲一年，心臟衰竭的風險就可以降低2%。
該研究還證實了吸菸對心臟衰竭的影響，吸菸或曾經吸菸的女性，過早絕經導致的心衰風險最高。有研究表明，每天吸菸多於10支的女性，有40%會過早絕經。
隨着人口老年化的加劇，理解絕經和晚年健康之間的關係，可以讓更多的女性受益。北美更年期學會(NAMS)提出建議，女性可以通過體育鍛煉、健康的飲食、減肥和戒菸，來推遲和延緩更年期的到來。
此外，卵巢切除手術，也可能是過早絕經的誘因。有研究表明，生育和哺乳有助調節雌激素，推遲絕經期的到來。妊娠期不會排卵，胚胎也會分泌激素，而哺乳期排卵也會受抑制，整個自然生育的過程，排卵就會減少防止卵巢早衰，卵巢功能好就可以延緩絕經。
