打高爾夫球教你如何推杆身，在日常生活中，有些人會去打高爾夫球來鍛鍊下身體，但是打高爾夫球是很講究技巧的，在打的時候怎麼推杆也是很重要的，下面小編分享打高爾夫球教你如何推杆身，一起來看下吧。
打高爾夫球教你如何推杆身1
1、雙手交叉握杆
在你的前面晃動你的雙臂，將雙手交叉在一起，輕輕抓住推杆握把，保證左手臂跟隨預想的推杆路線。
2、將小球放在雙眼之間
大多數球手在推杆時都從習慣從小球上方注視球體。在練習的時候採取站姿，瞄球，然後從你的雙眼之間將一顆球拋下去。如果姿勢正確，這顆球應該掉在杆頭上。
3、閱讀這條推杆路線
在較快的果嶺上，刈草留下的草痕會爲推杆節奏提供參考。如果草痕方向背向你而且顏色較淺，那麼速度就會較之草痕較深的快，就會產生更多轉折點或錯位。
4、短距離推杆練習
在練習果嶺上，連續進行一系列4英尺推杆，聽到球與杯洞的撞擊聲會給你帶來更多的自信，而進行長距離推杆很難推進，這會破壞你的注意力。
5、練習距離
要提高推杆距離，節奏要比推杆路線重要。聚精會神將球推進一個假想的圓圈，記住20英尺推杆十分重要。
打高爾夫球教你如何推杆身2
高爾夫球鍛打的技巧
1、選擇某一根挖起杆，挑選落球區。
2、嘗試一下揮杆，尋找需要多大的上杆幅度。務必保證杆頭底部碰觸到地面。
3、站到球前，讓你的手腕以及手臂儘可能放鬆，然後切球。
這麼去練習，會讓你增加短打的自信心。
找到專屬自己的揮杆方式
1、 模仿球手職業球手；
2、 具有職業球手那樣良好的柔韌性；
3、 擁有職業球手的心態。
如果不具備以上特徵，那麼你就不能學到這些揮杆方式。當然，沒有接受過專業訓練的人也許認爲看起來都差不多——但是光靠那點簡單的技術並不能爲你贏得成功。
我希望將“虛擬現實”運用於高爾夫中。比如，將一些傳感器連接到人的身體上，這些傳感器不僅提供柔韌性的數據，而且傳送信息刺激到身體以激起動作。在頭盔上有個類似太陽擋板的“屏幕”，球手可以通過它看到要模仿的球手。
當虛擬現實中的球手揮杆時，傳感器激活，帶動球手進行揮杆。但是，這種設備現在還停留在設想階段，也許有一天它真的可以成爲很好的練杆輔助設備。所以目前要練好杆還得下苦功才行。
人們都是不完美的，所以完美的揮杆很難得到。不過可以使用諸如Iron Byron之類的技術裝置幫助你進行練杆。但是即使這樣的技術也有其侷限之處。記住，這個輔助裝置的是參照拜倫-尼爾遜的技術來製作的，而非實際生活中幾乎不存在的完美技術。
不妨請教合適的教練，幫助你使用你所擅長的擊球技術、揮杆你平面直線，注意使用你的食指感受杆頭擊打到甜蜜點時的感覺。你可以採取多種方法稱爲你所達到你的目標。
打出高拋球的錯誤原因
鐵桿的`製造理念在9號和P杆間出現了分隔，從3號到9號的鐵桿爲距離杆，基本的功能在打出等距的距離。而P杆以下的所有英文字的鐵桿，包含有W、A、F、 U、S、L等鐵桿都歸於短切球使用。
在製造的時候會將這些短切杆的“揮杆重量”做的比較重，其差距約在二至六個揮杆重量單位不等，以利於處理複雜的球位。
而出現短切杆的距離打不出來最大的原因是，擊球者採用將球挑高的打法，所以在擊中球到送球出去時，挑高的杆面已經比原有的更爲朝向天空，加上更重的杆頭重量要和地心引力相抗衡，球就見高不見遠了。
因此擊球者的動作需要注意避免以下的錯誤：
一、沒有采用短切球上杆應有的陡峭上杆路徑，而採取如木杆的低平上杆路線，所以下杆時會循着上杆路徑將球杆往上挑起。
二、過度的曲腕動作，菲爾·米克森的短杆打法雖然是採取先曲腕再上杆，但是下杆時卻會在擊中球時伸直手臂來保持杆面角度以及方向。除此之外，包含伍茲在內的好手都是採取上杆時不曲腕-到上杆的頂點稍稍曲腕-到下杆觸球時不曲腕。
三、只以手臂環繞身體來上杆，並未讓肩膀來主控上杆。
