練瑜伽的人老了會怎樣，瑜伽是常見的運動方式之一，越來越多的人喜歡練瑜伽，練瑜伽能夠使我們的身體變得更好，以下就是小編爲大家整理的一些關於練瑜伽的人老了會怎樣的資料，大家一起來看看吧！
練瑜伽的人老了會怎樣1
可以把一米五幾的身高拍出一米八的即視感
可以被室友裝進行李箱打包帶走
可以讓身體挺拔，脖子修長
我今年43歲，已經堅持瑜伽了7年。
26歲時的衣服現在還可以穿，當然現在是看不上那面料和做工了。
兩個寶寶，老二是41歲時生的，健康活潑，因爲瑜伽只中斷過生產前後5個月，所以恢復到產前體重和尺寸非常快。
面容應該是顯得像30來歲吧，因爲帶老二出門沒人覺得吃驚，倒是帶13歲老大出門會有人很驚訝。
另外就是體力充沛，睡眠質量非常好，心境平和。
我練習瑜伽才一年多兩年不到。就我個人而言，無論從身體（硬件）還是心態（軟件）都得到了好的反饋。
雖然練習之前我也不胖，但是，瑜伽真的能很好的拉伸身體的線條，具體表現爲：
同事調侃說：“某某某，你終於有腰了耶，之前看你不胖怎麼會沒有腰呢”
逛商場，買衣服，最小號，妥妥的無壓力，然後你試衣服，專櫃小姐會很羨慕地看你，還會問你“你的身材怎麼這麼好？”然後我就把這顆安利喂她們吃。
言歸正傳，我當初開始練習是由於工作一天對着電腦，整個脊椎都很累很緊繃，僵掉的感覺。然後瑜伽完了，覺得自己全身很靈活，感覺不要太好哦！
堅持瑜伽的妹子身上折射出的那種堅忍讓她在工作生活中不輕易服輸，關鍵時刻總能力挽狂瀾。
在我看來瑜伽是一輩子值得追求的修行，遇到委屈了，瑜伽的超然能讓你輕鬆化解；遇到挫折了，瑜伽的智覺能讓你應對自如；遇到突發了，瑜伽的鎮定能讓你淡然處之，總之一切的一切因爲瑜伽都會變得易而順了。
在練瑜伽之前我一直苛求自己，想要別人都喜歡我，認可我。有一點不贊同的`聲音我就會難過，不開心。說白了不夠豁達，練習瑜伽之後安靜了很多，能靜下來思考些什麼，也不再去苛求自己要求別人，終是理解了什麼叫“但行好事，莫問前程”，瑜伽體位的練習都是爲了修心，都是爲了我們能安靜的專注的去思考，去生活。
每一個被未知、迷茫、焦慮要打敗的當下，都能有一股源自內心的強大力量拉回來。
如果不是最近正在經歷的這麼多事情，或許我也會像以前懵懂幼稚的那樣告訴你會有一個健康的身體、一個好氣色，一顆平靜的內心。現在我想說的是，瑜伽，就是在每一個覺得自己要崩潰的時候，能把自己拉回正常狀態的力量，平時看不出來。
練瑜伽的人老了會怎樣2
瑜伽帶給我的感覺就是：舒暢！
一種由內而外的舒暢，彷彿周身血脈都暢通無阻了一樣！並且別人見到你時能感覺到你身上有種“UP”的精氣神。
這是我之前的感覺，後來又覺得瑜伽能給我帶來一種力量。
這種力量是雙重的，不僅是體力，還有心理。
有時候明明下班了覺得很累不想動，但是硬着頭皮到瑜伽館去上一節瑜伽課，到下課後保管會有“力量又涌上來了耶”的感覺的。
剛開始接觸瑜伽是在13年，大一的時候，
怎麼說呢，有雞湯說：堅持練瑜伽，你每天都在比你的同齡人拉開距離。
我現在還沒體會到距離在那裏，
但我練習瑜伽最大的收穫就是自律，
也愛睡懶覺，但更喜歡6點起牀練完瑜伽之後的酣暢淋漓，
也愛吃零食，但更喜歡吃一些綠色營養且簡單的食物，
也愛買買買，但更多的是買喜歡的書和瑜伽服，
也愛有人陪伴，但更愛與自己交流、一個人獨處的時光，
不後悔過去的每一天，因爲那都是我努力生活的每一天，
我喜歡站在瑜伽墊上的自己，
我也喜歡走下瑜伽墊的自己。
身體變得更柔韌，形體變得更挺拔線條變得更有型肌肉變得勻稱。學會了通過調節氣息，通過冥想來使自己安靜下來，在動作練習的過程中感受自己身體的極限，變化，不斷調整自己“延伸”自己。通過專注於對自我的感知，從而緩解對周圍世事的煩惱壓力，清空自己排除雜念，感知自我，調節自我，重塑自我。
小yo發現，那些堅持練習瑜伽的人，都在越來越好，
無論是自己身體的健康，還是內在氣質
他們都變得更加自律，更加健康向上，更加的熱愛生活
瑜伽就是自己與自己身體和靈魂的一場交流
你會更深入的瞭解自己，也會懂得如何自我調節
你會變回自己的樣子，最好的樣子
堅持下去，愛上瑜伽就是愛上自己
如果你也感同深受，如果你也想和我們分享你的故事，歡迎大家在文章底下留言，鼓勵那些正在堅持的人們！
