【導讀】：酒釀蛋具有豐胸、活血止痛等功效，那在經期的時候可不可以吃酒釀蛋呢？經期吃酒釀蛋有沒有什麼好處？下面就跟着小編一起來了解一下吧。
酒釀蛋可以豐胸，所以很多女生喜歡吃酒釀蛋，但是不是什麼時候酒釀蛋都可以吃呢？比如經期能不能吃酒釀蛋，下面就讓小編來告訴你。
一般情況下經期是可以吃酒釀蛋的，但要注意適量，否則容易引起身體不適。
甜酒釀中含有糖化酵素，糖分，有機酸，維生素B1，維生素B2，有益氣生津，活血散結，消腫的作用，而雞蛋營養全面，也是熱量的最佳來源，吃酒釀蛋不但能滋陰養顏，催乳通絡，還能補充經期不足的能量。
經期吃酒釀蛋能豐胸，酒釀中的糖化酵素是天然的荷爾蒙，來月經的時候將酒釀和煮好的雞蛋攪拌均勻後，加一點糖，每天早晚吃一碗，不僅能豐胸，而且美容養顏。
雖然說酒釀蛋有豐胸的功效，但是酒釀中畢竟含有少量酒精，酒精會促進血液循環，因此經期吃還是要注意適量，以免過多食用增加月經量。
月經來之前，早晚各一碗，滋陰養顏又豐胸，一舉數得。
從月經來的第11、12、13天，這三天爲豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天爲次佳的時期，因爲在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
適量的食用對於身體當然是有很好的作用，那麼月經吃酒糟雞蛋非常的好，而且還具有豐胸，滋陰壯陽的功效一舉兩得，所以說在來月經之前，不妨來喝上一碗這樣的酒糟湯，可以提前地防止痛經的發生。
做法一：
準備3大匙酒釀，一個雞蛋，一茶匙生薑末，適量紅糖。將清水燒滾後放入紅糖和生薑，然後打進雞蛋攪散，隨即關火，倒入酒釀攪拌均勻，即可食用。
做法二：
在鍋中加入適量的水後，放入酒釀，打入雞蛋，待蛋清凝固後起鍋，加入白糖或紅糖調味食用。
做酒釀蛋的時候要注意，酒釀不用煮，雞蛋不要煮的太老。酒釀蛋是可以吃在月經來的時候吃的，但是要注意吃法和吃的量，不能吃太多。
