打籃球怎麼打好後衛，打籃球使我們常見的一個娛樂活動，同時也是體育界裏面比較重視的運動，那麼對於籃球的介紹是有很多不同的情況的，那麼後衛也是組成一支球隊的關鍵，那麼打籃球怎麼打好後衛，下面是相關介紹。
打籃球怎麼打好後衛1
1、手指持球練習
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一瞬間用手掌接住。也就是所說的單手抓球。很多人抓不住球，但這樣練習時練習手指很好的方法。
2、軀幹盤球練習
將球放在腰間盤旋，這個動作的關鍵在於面向前方，不能看球，做順時針、逆時針的轉球練習。這樣練習有助於增加胳膊的靈活性，爲良好的傳球打下基礎。
3、頸部盤球練習
將球沿着頸部環繞練習，這樣練習同樣面朝前方，頸部不可移動，並且做正、反時針方向交替練習。這樣練習同驅趕盤球練習的好處是一樣的。
4、球繞腳拍球練習
雙腳分開，用手指運球，繞着腳拍球練習，從右腳開始，後面過胯下後換左手運球，運到左腳後面過胯後再換右手。如此反覆練習。練習要點：彎腰、直臂、手指運球。其好處不用我多說了吧，也是有利於手指球感的聯繫。
5、胯下前後拋球練習
兩腳自然分開，同時稍稍降低重心，將球從前方拋向後方，兩手迅速由後方接住球，並將球再拋回前方，如此反覆練習。注意：計時練習更有效果。
6、膝部盤球練習
兩腳分開，微微彎腰降低重心，將球繞着雙膝做盤球練習，眼睛同樣不能看球。順時針、逆時針交替練習。
7、胯下8字拍球練習
就是胯下運球的升級版，這種方法練習時身體不能太低，同時掌握節奏，每跳一次就拍球過胯。眼睛不能看球。
8、提前變向練習
我說的提前變向練習和別人的不一樣，上身挺直腰部彎下(切忌不能貓着腰)，然後直臂運用手腕和指尖的力量變向運球。剛開始的時候從左邊到右邊可以只拍一下，到後期手腕和指尖力量都出來的時候就可以兩下的變向了。
以上是我自己總結出來的幾點練習球感的`方法，希望能對大家有所幫助。
此外，如何預防籃球運動傷害技巧，詳情可閱讀：如何預防籃球運動傷害技巧
打籃球怎麼打好後衛2
後衛的領導才能
一個隊沒有了領導就等於是一個隊出門旅行沒有了目的地，也就沒有了方向。後衛的領導才能主要表現在首先能使全隊處於積極的氣氛當中，即使全隊遇到了困難遇到了挫折，他也能激勵鼓勵大家，用一個積極的態度去對待。另外還表現在後衛能夠勇於負責勇於承擔責任，即使有什麼不對的地方、即使輸了球，後衛能夠把責任處分主動承擔起來。同時，後衛還要做出榜樣、做出表率，要努力訓練、刻苦訓練，克服傷病。後衛的領導才能還表現在必要的時候能用積極的口吻批評自己的同伴，後衛還要起到運動員與教練之間溝通的橋樑作用。
後衛頑強性
在心理和精神上的頑強性對後衛來講對其他運動員來講都是非常重要的。當你感到疲勞的時候，你是不是能夠咬牙堅持訓練，當你有小傷小病的時候，是否能夠訓練，當你感到訓練枯燥無味的時候，你是否能夠說服自己繼續堅持訓練，或者在比賽的最後一節，你的身體已經極端疲勞了，你能否咬牙堅持下來，再有就是你頭一天輸了一場球，第二天馬上又有一場比賽，你能不能忘掉那些思想上的消極因素，積極投入到比賽中去。這些都要求後衛心理和精神上的頑強性。這一點是通過平時的訓練和比賽一點一滴積累起來的。
歸根結底一句話，這種心理上和精神上的頑強性，表現在你是否願意去作別人並沒有希望你去做的事情，這種品質也是我們終身受益無窮的，如果你有了這種心理上精神上的頑強性，你將會比比人承受更大的壓力更大的痛苦，你將會比別人更努力地去訓練去工作，你將比別人取得更大的成功。
後衛態度
態度決定一個人取得成就的高低。對個人如此，對全隊如此，對生活也是如此。無論身材高矮、技術高低，我們每一個人每天都只有24個小時，這24小時做什麼，取決於自己的選擇，是積極進取還是消極等待，是做有利於隊伍建設的事情還是做無利於或破壞隊伍建設的事情，遇事是採取積極的態度還是消極的態度，是做幫助別人還是傷害別人，這是我們自己的選擇。如何對待傷病，如何對待勝負，如何對待艱苦的訓練，如何瞭解和接受自己的角色。我們有時候不能控制發生在我們身上的事情，但我們可以控制對這些事情的反應，我們可以對這些事情做出自己的選擇，而積極或消極的選擇，往往決定我們取得成就的高低。
勤學苦練
勤學苦練是與心理上的頑強性和正確的態度緊密相連的，能否勤學苦練，關鍵是看你是否能夠隨時都有提高自己能力的慾望，是否能夠克服一切消極的不利的因素而發現激勵自己的動力，勤學苦練的關鍵是要了解自己的能力，並隨時隨地找出激勵自己提高的動力。
信心
信心對運動員來說非常重要的，只有有信心才能打得好，有了信心才能使你的技術得到更充分的發揮。但是反過來，只有具備嫺熟的技術基礎，你才能更有信心，這是一個相輔相成的事情。所以在平時訓練中要從實戰出發，比如說投籃，你就要用實戰的速度來進行，投完籃就必須快速衝搶籃板，只有過長期的實戰訓練，才能提高自己的技術能力，你才能不怕任何人，這樣我們在比賽中也就建立了信心。
小編結論
以上就是由小編帶來的關於籃球得分後衛打法及如何打好籃球后衛的相關內容，希望對大家有所幫助。
