長期熬夜但是白天睡夠會猝死嗎，衆所周知，由於現在社會的高速發展，人們所承受的壓力也增加了很多，導致很多人都養成了一些不健康的作息習慣，長期熬夜但是白天睡夠會猝死嗎
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熬夜真的會導致猝死嗎
熬夜等於慢性自殺，熬夜是引起猝死的一個危險因素，但是因爲每個人體質的不同，熬夜到什麼程度會引起猝死並不能確定。
長期熬夜會引起心臟跳動的節奏發生紊亂，並且會加重心臟的負荷，引起心臟病的發作，從而導致猝死。尤其是家族中有出現過猝死情況的人是熬夜猝死發生的高危人羣，更應該注意自身情況，降低發生猝死的可能性。
一個人會出現猝死，說明他體內的原發疾病已經積累到了一定的程度，如果只是單純的情緒起伏過大，沒有源發疾病是不會威脅到生命的。那麼下面就介紹一下哪幾種因素會引起猝死。
第一、心臟性猝死
心臟性猝死是由於心臟的原因導致的症狀，最常見的原因是心血管功能出現障礙，因爲腦供血不足導致意識模糊，最終死亡。心臟性猝死比較常見，發生的時間很多，主要是由於冠心病引起的猝死。
第二、中風性猝死
中風導致的猝死時間一般比較長，有時候可能會持續十幾個小時。主要是由於腦出血最終導致中樞部位出現的出血性中風。如果是左心房有血栓的患者，如果血栓脫落進入到腦部血管循環當中，就會出現腦梗塞，從而出現猝死。之前出現過中風，如果再次出現中風的情況猝死的可能性極高。
第三、肺源性猝死
肺源性猝死主要是一些患有慢性支氣管炎、肺氣腫等肺部疾病的人羣，因爲長期使用肺部藥物氣霧劑，導致支氣管收縮，最終出現窒息導致猝死。另外長期臥牀和身體虛弱的患者因爲痰液無法從體內排出，導致痰液堵塞到氣道，也會引起肺源性猝死。
第四、噎食性猝死
因爲一些老年人牙齒漸漸脫落，導致咀嚼能力降低，吞嚥食物的時候也比較困難，所以在吃飯和飲酒的時候經常出現噎到的情況。如果食物過大堵塞住了氣管，就會引起噎食性猝死。噎食性猝死因爲是突然出現，患者無法描述，面部發紫後後猝死。
第五、勞累過度
因爲工作繁忙，經常勞累和熬夜，心臟的負荷能力過重，就會導致猝死的情況發生。就算沒有心臟病史和其他的疾病的人羣，爲了身體的健康，也不應該長期熬夜。
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哪些因素會讓猝死的風險增加
過度勞累
人們的身體在晚上的時候是需要休息的，而這個時候腎臟也會進行自我調整，人體內受損的細胞也可以進行自我修復，但是如果得不到充足的休息，高強度的加班工作，不僅會對身體器官造成各種各樣的損傷，而且會讓人體的血液循環速度變慢，加重心臟負荷，從而使猝死的風險增加。因此，爲了大家的健康着想，即使工作再繁忙，也要注意適量的休息。
睡眠時間不足
雖然不能把熬夜和猝死畫等號，但是如果長時期睡眠時間不足的話，不僅會讓血管一直處在一種緊縮的狀態，而且也會誘發一些心腦血管方面的疾病。而且失去的睡眠時間並不是說通過下一次休息是能夠及時補充，因爲長時間的睡眠不足會讓身體的內分泌失調，是會增加心臟負擔的。因此，在日常生活中，大家一定要養成健康的作息時間，讓自己的生物鐘能夠保持正常狀態，讓身體能夠勞逸結合。
精神長期亢奮
現在對於很多年輕人來說，熬夜就是屬於倔強式熬夜，比如說會讓自己的精神保持亢奮的`狀態，這個時候身體會一直處在興奮狀態的話，會對血管造成損傷，誘發一些血管疾病。而且如果精神長期處於亢奮狀態，很容易會讓心跳加快，從而誘發心臟疾病。
身體患有某種疾病
對於患有一些慢性疾病的人們而言，比如說高血壓，很容易會因爲長期熬夜誘發猝死。因爲長時間的睡眠不足的話，不僅會讓身體抵抗疾病的能力下降，還會讓血壓水平不穩定，特別是對於本身就患有疾病的人們而言，儘量要保持健康的作息時間。而如果即使是在熬夜的狀況中，也要讓自己注意休息。
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熬夜對咱們身體到底有多大的傷害
1、首先熬夜會使自己變得精神緊張，就是一到白天困得不行，頭痛欲裂又不能睡覺時，脾氣瞬間就能變得火爆，長久下去還會出現嚴重的抑鬱情緒，人會變得焦躁不安，還會變得健忘。
2.不知道你有沒有細細觀察身邊體重過重的人，大部分體重過重的人，他們的睡眠質量一定是不規律的。
3.長期熬夜會導致人體內分泌失調，這點女生們應該深有體會，若熬夜同時不注意補充水分，水分就會大量喪失皮膚就會變得蠟黃並且長上小斑點，而且熬夜是非常容易讓皺紋、黑眼圈爬上我們白嫩的小臉蛋上。是不是想想都害怕，所以女孩們千萬不能超久熬夜呀。
4.剛剛說完熬夜對女生的傷害，這男同志們不要覺得自個兒身體強壯也不怕變醜，經常熬夜不僅會降到底人體免疫力，而且會提高癌症發病率，男同志們若每天只睡低於5小時，那麼患前列腺癌的風險就更高一些。
簡單粗暴的來說熬夜會讓你變胖！變醜！變蠢！不要妄想白天睡一覺，就可以彌補晚上熬夜帶來的傷害。身體可是不會接受你的小聰明。
