外貌不好看怎麼提高自信心

外貌不好看怎麼提高自信心，現如今社會，可以說就是一個看臉的社會，有些人因爲自己長相不好，特別的自卑，因此需要你用一種非常開朗的心態看自己，以下分享外貌不好看怎麼提高自信心。

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1、多接觸長相一般的人，應多主動與別人接觸。心理學上有一種效應叫“曝光效應”，是指我們越多出現在他人面前，就越能讓人產生好感。正所謂“日久生情”，看着看着習慣了，就覺得變美了。

2、保持微笑外貌不出衆，但要時刻保持微笑。研究表明，露齒的微笑能增加親和力，確實更能吸引他人的注意。顏值不高的“醜小鴨”們，要懂得欣賞自己，自信的人最美。一個人的優劣與價值，與他人對自己外貌的評價沒什麼關係。

3、明確人生目標明確自己的人生目標，堅持每天都進步一點點。這樣人生纔會有價值，每天的生活也就變得很充足。當然制定人生的目標的時候，應當結合實現，制定切實可行的目標，然後把目標分成若干個階段，通過努力逐階段的去實現，這樣心裏纔會踏實，生活纔會有意義，每天過的當然就是自信的生活。

4、自我暗示進行自我暗示，告訴自己是最棒的。不斷的追求進步，不斷的'超越自己，相信萬丈高樓平地起的道理，相信自己的奮鬥終將收穫勝利的果實。

5、處世冷靜，積極思考處世冷靜，積極思考問題，遇到困難和挫折要執着冷靜面對，要學會擁有積極、樂觀的人生態度，更要有一顆勇敢的心去面對人生的各種挑戰。當你一次次的面對困難併成功克服掉的時候，你的自信就會悠然而生，那時你將變的更加自信，精神充沛，做事更有活力、更有熱情。

6、揚長避短正視自身的缺點，更要發揚自己的優勢。不要總想着自己的身體缺陷，或者總是用自己的暗點跟別人的亮點相比，而是要相信自己也是有亮點的，其實每個人都有各自的優缺點。完美無缺的人是不存在的，要學會取長補短，只有這樣，人生纔會更加美好。

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1、學會接受自己的長相

長相是我們天生的，無法改變，但是我們需要學會接受自己的長相，不要按照大衆的標準去衡量自己的長相，善於發現自己的美，纔是最重要的。

2、一定要正確清醒的認識自己

我們不可否認社會中“外貌協會”的存在，但也正因爲它對人的因外貌的高下立判的態度而遭到大家的批判。我們要做的就是保持清醒的頭腦，正確認識自己。既不妄自菲薄，又不自傲而立，我相信，當我們靜下心來，冷靜客觀的認清楚自己，便會對未來面對人生以及處世態度產生極大的深遠影響。

3、彌補自己的缺陷，發現自己的長處

孔子有云，三人行 必有我師。既道出了做人要謙遜低調，也告訴我們人各有長，我們所要做的，就是取長補短，將缺陷隱藏起來，讓我們的優勢成爲我們的招牌，提高人格魅力。黃渤在演藝道路上正因爲明白自身的缺陷所在，所以放棄偶像明星道路，轉而成爲一名高情商精演技的專業演員。

4、選擇合適自己的穿衣裝扮

找到適合自己的'穿衣打扮方式是一個極能加分的項目。無論穿着貴賤如何，可以試着這幾條規則，第一整體要乾淨利落，不拖沓，第二顏色搭配最好不要超過三個配色；第三剪髮時找一個適合自己的髮型能爲自己增色不少。

5、加強自身修養和能力建設

在自我修煉的路上，道德素質修養和能力是最能全面展現一個人的兩大要素。而今社會人心略浮發展迅速，要想成就一番事業，必須要提高做事能力和效率，同時必須加強自身修養和道德素質，才能爲人不衰。

6、保持開放心態

國外著名的三大健康法則之一，便是心態。在人生路上，要時刻保持開放的心態來面對，同時要樂觀積極的響應我們認爲正確的看法，真正做到笑對一切。

7、允許不同的聲音

一千個人眼中有一千個哈姆雷特。對於一件事所有人的看法一定會有不同的聲音，理性看待並允許它的出現，我們纔會有更豁達的眼界。

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怎麼讓自己自信起來

1、着靚裝

儘管衣着不能決定一個人，可衣服的確影響人的自我感覺方式。沒有人比你自己注意你的外表。當你的衣着看起來不太好時，你的行事方式以及和別人交流的方式就會改變。因而你可以通過好好打理自己的外表來增加自己的優勢。很多情況下，常沐浴、修鬍鬚，穿乾淨的衣服以及換個最新款式的打扮能幫助你取得重大的進步。

但這不是說要你花很多錢在穿着上。重要的準則便是“花兩倍足已，買一半也夠”。與其買一大堆廉價衣服，不如多挑挑，只買一些高品質的東西。要長期堅持這種減少開銷策略，因爲相比廉價衣服，好的衣服不容易穿壞也不容易過時。少買點衣服還可以減少你櫥櫃的混亂程度。

2、快步走路

告訴別人一個人自我感覺怎麼樣的最簡單的方法就是看她走路。慢?疲倦?痛苦?或者精力充沛並且有目的?有自信的人走路都很快。他們知道自己要去什麼地方，知道要去見什麼人，並且有重要的事情做。即使你不着急，你也可以通過腳步的活力來增強自信。走快25%可以讓你看起來更加自信，也讓你自我感覺更加自信。

3、好的體態

同樣，人們的體態都有一個故事。耷拉着肩膀、無精打采的人看起來缺乏自信。他們對自己所做的事情沒有熱情，也不認爲自己很重要。擁有好的體態，你自然而然就會感覺更自信。挺胸擡頭，眼睛直視前方。你將給人一個好的印象，立馬覺得更警覺更有力量。

4、做個演講自己說說自己的優點

建立自信最好的方法是聽勵志的演講。但是，聽一個好的演講的機會難得。但是你可以自己給自己演講自己聽。寫一個約30到60秒的能表達你力量和目標的演講稿。一旦你感覺需要信心助你向前時，就在鏡子面前大聲朗讀(如果你喜歡的話也可以在心裏讀)。

5、感恩的心

當你過分注意你想要得到的東西，腦子裏就會有很多理由你爲什麼需要它。這樣會導致你細想自己的弱點。避免這點最好的方法便是一直持有一顆感恩的心。每天花一些時間在腦子裏列出你所需要感恩的所有事情。回想自己過去的.成功，獨有的技能，來自各方面的愛，還有積極的動力。你可能會爲自己擁有這麼多適合自己的事物而感到震驚，更會有動力朝成功邁向下一步。

6、讚美他人

當我們消極地評價自我時，通常情況下我們也會喜歡對他人閒言閒語甚至充滿侮辱，將這種消極的感覺推己及人。爲打破這種消極的循環，我們需要養成一種讚美他人的好習慣。不要對別人造謠中傷，而應該稱讚身邊的人。在這個過程中，你將變得招人喜歡，還能建立自信。通過看到旁人最好的方面，你將直接激發自己最好的一面。