近視不戴眼鏡可以通過飲食調節、按摩、運動等方式來恢復視力。
不戴眼鏡不能恢復視力，真性近視是不可逆的。想要矯正視力，目前只有佩戴眼鏡和手術矯正兩種方法，但是在平時還要注意飲食，尤其需要多吃一些含有維生素A、維生素A和鈣的食物，對於眼睛的健康都很有幫助。
不戴眼鏡不能恢復視力
不戴眼鏡不能恢復視力，因爲真性近視是不可逆的，在不戴眼鏡的情況下，不僅很難恢復到正常視力水準，並且用眼不當、過度用眼造成眼部疲勞時，反而會更容易加重近視的度數。
目前比較常見矯正視力的方法就是佩戴眼鏡和手術矯正，其中佩戴眼鏡的缺點是影響外觀，但目前眼鏡的技術不斷進步，這種方法仍然是目前最安全的矯正視力的方法。而手術矯正之後雖然可以脫離眼鏡，但是手術都存在一定風險，且進行手術要滿足很多條件。
想要矯正視力，在平時還要注意飲食，尤其需要多吃一些含有維生素A、維生素A和鈣的食物，這些營養物質對於眼睛的健康都很有幫助。同時還需要時常眺望遠方，可以幫助放鬆眼部的肌肉。
訓練眼球肌肉可以幫助恢復視力，不需要依賴眼鏡。
以常見的遠視爲例，遠視眼的原因大多是眼球肌肉過緊，導致眼睛無法自然聚焦。訓練眼球肌肉，可以鬆弛過緊的.眼球肌肉，調整眼睛對近距離物體的聚焦能力。
以下是兩種常見的眼球肌肉訓練方法：
1. 眼球轉動。先往左轉動眼球10次，再往右轉動眼球10次。接着上下轉動眼球，同樣進行10次。練習過程中，要保持頭部的穩定，只移動眼球。
2. 遠近調節。將手指伸直，離眼睛約20釐米的距離處，將手指對準眼睛聚焦。接着慢慢將手指向外伸展，直到手臂伸直，要保持對手指的聚焦。再將手指慢慢收回到起始位置，同樣要保持對手指的聚焦。這個練習可以重複進行5到10次。
需要注意的是，這些訓練方法是需要堅持長期進行的，不能過度疲勞眼睛。對於近視眼或有嚴重視力問題的人羣，還需結合醫學治療和專業建議進行。
1、遠方凝視
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接着把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，
逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接着再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感爲度。
(1)揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）
(2)擠按睛明穴：用一隻手的`大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
(3)揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
(4)按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
視力手術能恢復到多少
你好，近視眼手術分好幾種，不同的手術方式價格也就不一樣，還有就是不同地方價格也會有所差異，還有就是看醫院，全球連鎖的，全國連鎖的，還有公立醫院，醫院的政策也會對價格有影響。
現在做的全飛秒、全激光是很多人的選擇，像全飛秒切口小，只有2-4mm，微創無痛，全激光就是無瓣無痕，無接觸，還有人會選擇半飛秒，價格通常是幾千到一萬多，還有一種就是ICL就是晶體植入，這個價格相對貴一些，三萬左右.表弟去年在東南做的全飛秒，是一萬多塊。
視力做手術恢復要多長時間
麥粒腫也就是瞼板腺發炎，主要症狀爲眼瞼處出現腫脹灼熱，疼痛嚴重的時候會出現化膿現象，一般都是用眼不衛生，所導致的，輕微的可以用滴眼液或者是眼藥膏，一般都能恢復正常得到緩解，也可以全身應用敏感抗生素治療，手術治療之後，一般也需要5~7天恢復正常。
視力做手術可以恢復嗎
在做完青光眼治療手術之後出現模糊，主要是由於眼壓升高的原因導致的，很多患者都會出現這種情況，
應該及時到醫院進行復查，再遵醫囑採用降眼壓的.藥物進行治療，這樣才能夠緩解視力模糊的症狀，另外還要做好日常的護理，避免長時間過度用眼，多做眼保健操，緩解眼部疲勞，有利於儘快恢復視力。
視力手術能恢復到多少度
可以，先到醫院做B超檢查，檢查是否有眼底其他病變，如脈絡膜脫離或是視網膜脫離，如果有，必須儘快的手術，如果沒有，視力會開始恢復，可以暫時服藥，進行觀察。如果再次出血，則需要手術。預防出現更多的併發症。
視力手術怎麼樣
近視手術的安全性是近視患者最關注的問題，沒有之一，關於這個話題，我們可以從下列的維度來分析。
1、歷史維度屈光手術從啓蒙狀態（日本佐藤勉的放射狀角膜切開術）到fda認證通過了75年，而我們目前臨牀中使用的準分子激光手術從動物到被批准應用用了14年，目前已經在臨牀使用超過20年。
奧巴馬爲近視激光手術的發明人頒發美國**科技獎
2、檢驗認證 目前臨牀上應用的近視手術技術通過了美國fda，歐洲ce，日本厚生省，中國cfda的認證。
3、行業規範 2011年中國衛生部頒佈《準分子激光角膜屈光手術質量控制》試行法規，2016年頒佈《飛秒激光小切口角膜基質透鏡取出手術規範專家共識》都是經過充分討論，對手術適應證、手術禁忌證、手術流程的管理等發揮了重要的指導作用，使整個行業更加科學規範。
4、應用領域 近視手術後的效果和安全性是非常*的，目前各國軍隊徵兵要求中，除了極潛艇兵和空軍駕駛員等環境變化很大的兵種，包括特種部隊都沒有拒絕近視術後患者的參軍夢。
5、代言人 商界史玉柱 明星 劉德華 周海媚 綜藝劉謙體育鄧亞萍
6、時間的驗證 距離我省首批近視手術的時間已經過了20多年，他們的視力依然良好。在這近20年的時間裏，任何一個眼科單位都沒有接診過大量的術後患者來反饋術後眼睛出現問題，更多的是他們領着自己的孩子來接受近視手術摘掉眼鏡。
