近視眼怎麼慢慢恢復視力300度，近視眼也稱短視眼因爲這種眼只能看近不能看遠。鑑別真性和假性近視，除到醫院驗光外，簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表。以下分享近視眼怎麼慢慢恢復視力300度。
近視眼怎麼慢慢恢復視力300度1
300度的近視眼，可以通過配戴眼鏡，使得視力矯正在1、0以上，但是通過矯正的方法只能使視力恢復正常，不可能使300度的近視消失，也就是300度的近視眼，無法自然恢復正常。
300度屬於中度近視，一般將近視分爲三個等級，低於300度爲輕度近視，300-600度爲中度近視，600度以上爲高度近視。300屬於中度近視眼，一般不可能自然恢復，可以通過配戴眼鏡來矯正，成年人可以考慮角膜的屈光手術。
300度的近視，患者眼球結構發生本質變化，矯正視力後眼軸逐漸增長，角膜曲率陡峭，不會恢復到正常狀態，所以通過各種矯正方式可以矯正視力，但是眼睛結構上的改變，不可能再恢復到正常水平。
近視眼怎麼慢慢恢復視力300度2
愛護眼睛的方法
1、少用電子產品
電子產品的普及是近視發生率明顯上升的重要因素。平時要控制電腦、手機等產品的使用，每使用半小時就要休息一會兒。青少年每天累計使用的時間不能超過1小時。
2、不過度用眼
當我們專注於用眼睛閱讀、使用電子產品時，就很容易讓眼部疲勞，從而升高視力問題的風險。因此平時的工作學習中，要有意識地調整，每隔30-45分鐘就要放鬆眼睛。
3、合適的環境
用眼學習或工作時，必須保證合適的環境，光線充足但不耀眼是非常重要的。如果在昏暗的條件下學習或工作，很容易產生視覺疲勞。
4、正確坐姿
正確的坐姿對於保護視力是非常重要的。首先，不要距離閱讀的界面過近。其次要端正身體，不得在趴着、躺着、行走、坐公交車等情況下閱讀或看電子產品。
5、眼保健操
眼保健操有助於改善眼部的血液循環，從而緩解眼睛疲勞等問題。經常做眼保健操，有助於促進視力。
6、眼部衛生
平時要注意眼部的衛生，不要用髒手揉眼睛，也不要經常佩戴隱形眼睛，以免發生角膜炎、結膜炎等問題。
7、注意飲食
多吃蔬菜水果有助於保護視力。另外，不要吃垃圾食品，不要吃糖分高的甜食，也不要喝甜飲料，因爲過高的血糖濃度會嚴重損害視力。
8、戶外運動
每天要有足夠時間的戶外運動，放鬆身心，改善全身血液循環，從而保護視力。對於青少年來說，每天最好有2個小時的戶外活動。
9、充足的睡眠
堅持早睡，不熬夜，對於保護視力也是非常重要的。經常熬夜的人，不僅促進機體的整體老化，而且對眼睛也是沉重的負擔。
10、定期檢查視力
對於一般人來說，每6個月或者每年檢查一次視力是很有必要的，尤其是青少年，可以及時發現視力下降的.問題，然後及時處理。
保護視力的方法
1、定期檢查視力
計算機一族因爲總需要近距離辦公，這對視力的影響是比較大的。有時候佩戴度數不準確的眼鏡也會導致視力下降，所以最好每年至少做一次視力檢查，度數有變化也可以及時進行調整。
2、戴適合的眼鏡
對於一直要在計算機前辦公的人羣，戴適合的眼鏡顯然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或漸進多焦鏡片，該鏡片應分成三塊區域，上面區域用來看遠距離，中間較大範圍的區域用來看中距離，下面區域用來看近距離。
3、經常眨眼
許多人在使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少很多。而眨眼次數的減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成眼睛經常感到乾燥、不適。但如果你又必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。
4、讓眼睛多休息
人們在操作計算機時，應每隔40-50分鐘就休息10分鐘。並且每10分鐘就應把目光從屏幕移開，花上10秒時間眺望遠方。
5、保持良好坐姿
俗話說“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”，良好的坐姿可預防脖子和背部肌肉痠痛，同時以免距離過近造成眼睛過度疲勞。
6、注意光源位置
計算機放置的位置，應讓最強的光源位於側邊，且周遭環境的亮度不應該超過屏幕的亮度。因爲屏幕反光會造成眼睛不適，最後導致眼睛更加近視。
7、預防眼睛外傷
無論在生活中還是工作中，我們的眼睛時刻都遭受着傷害，例如光源、氣溫等外部因素都會使眼睛受到傷害。所以，我們應當正確使用一些措施來防護我們的眼睛。
8、多吃含維生素A的食物
維生素A是維持眼睛健康的重要營養物質，一旦缺乏維生素A眼睛就會出現眼部疾病。而想要守護住我們的光明，就要改變偏食的飲食習慣，均衡飲食營養，菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動物肝臟、胡蘿蔔或紅薯都是很不錯的選擇哦。
9、積極參加體育鍛煉
體育鍛煉可以促進血液循環和新陳代謝，給眼睛提供更多的養料和氧氣，讓眼睛的視力提高。此外，通過鍛鍊眼睛可以遠望，睫狀肌鬆弛，眼睛也能得到積極的休息。
10、多看綠色植物
綠色是有益於眼鏡健康的顏色，因爲自然界各種物體的顏色對光線的吸收和反射水平是有差異的，綠色植物不僅能減少強烈光線對眼睛產生的直接刺激，還能較大幅度地的吸收對眼睛傷害極大的紫外線。多看綠色，能使眼睛產生一種十分舒適的感覺，眼睛健康極爲有益。
近視眼怎麼慢慢恢復視力300度3
造成近視眼的主要因素
1、遺傳素質：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此，但對一般近視，這一傾向就不很明顯，有遺傳因素者，患病年齡較早，多在6、00D以上，但也有高度近視眼者，無家族史，高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
2、發育因素：嬰兒因眼球較小，故均系遠視，但隨着年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至青春期方發育正常，如發育過度，則形成近視，此種近視稱爲單純性近視，多在學齡期開始，一般都低於6、00D，至20歲左右即停止發展，如幼年時進展很快，至15～20歲時進展更速，以後即減慢，。
這類近視常高於6、00D，可到20D～25D或30D，這種近視稱爲高度近視或進行性近視或病理性近視，此種近視到晚年可發和退行性變，因此視力可逐漸減退，配鏡不能矯正視力，很少在出生時就有近視眼，但有極少數爲先天性的。
3、環境因素：從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學生中近視眼也比較多，而且從小學五，六年級開始，其患病率明顯上升，這種現象，說明近視眼的發生和發展與近距離工作的關係非常密切，尤其是青少年的眼球，正處於生長髮育階段，調節能力很強，球壁的伸展性也比較大。
閱讀，收發室等近距離工作時的調節和集合作用，使肯外肌(主要是內直肌)對眼球施加一定的壓力，眼內壓也相應升高，隨着作業的不斷增加，調節和集合的頻度和時間也逐漸增加，睫狀肌和眼外肌經常處於高度緊張狀態，調節作用的過度發揮可以造成睫狀肌痙攣，從而引起一時性的視力減退，但經休息或使用睫狀肌糜爛劑後，視力可能改善在完全恢復。
因此，有人稱這種近視爲功能性近視或假性近視，但鞏膜組織在眼外肌的長期機械性壓迫下，球壁逐漸延伸，眼軸拉長，近視的程度也越來越深，而且不能再被阿托品等所緩解，特別是青少年時期，不注意視覺衛生，是形成近視眼的直接原因，不注意全身健康更能促使近視眼的發展。
近視眼的臨牀症狀表現：
1、視力
近視眼最突出的症狀是遠視力降低，但近視力可正常，雖然，近視的度數愈高遠視力愈差，但沒有嚴格的比例，一般說，3、00D以上的近視眼，遠視力不會超過0、1;2、00D者在0、2～0、3之間;1、00D者可達0、5，有時可能更好些。
遠視力降低，但近視力可正常
—平均值;——50%可信限;
—·—·—95%可信限。
2、視力疲勞
特別在低度者常見，但不如遠視眼的的明顯，系由於調節與集合的不協調所致，高度近視由於注視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。
3、眼位
由於近視眼視近時不需要調節，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物，另一隻眼偏向外側，成爲暫時性交替性斜視，若偏斜眼的視功能極差，且發生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成爲單眼外斜視。
4、眼球
高度近視眼，多屬於軸性近視，眼球前後軸伸長，其伸長几乎限於後極部，故常表現眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍，由於不存在調節的刺激，睫狀肌尤其是環狀部分變爲萎縮狀態，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，因而發生輕度虹膜震顫。
5、眼底
低度近視眼眼底變化不明顯，高度近視眼，因眼軸的過度伸長，可引起眼底的退行性改變。
①豹紋狀眼底：視網膜的血管離開視盤後即變細變直，同時由於脈絡膜毛細血管伸長，可影響視網膜色素上皮層的營養，以致淺層色素消失，而使脈絡膜血管外露，形成似豹紋狀的眼底。
②近視弧形斑視盤周圍的脈絡膜在鞏膜伸張力量的牽引下，從乳頭顳側脫開，使其後面的鞏膜暴露，形成白色的弧形斑，如眼球后極部繼續擴展延伸，則脈絡膜的脫開逐步由乳頭顳側伸展至視盤四周，終於形成環狀斑，此斑內可見不規則的色素和硬化的脈絡膜血管。
③黃斑部 可發生形成不規則的，單獨或融合的白色萎縮斑，有時可見出血，此外，在黃斑部附近偶見有變性病竈，表現爲一個黑色環狀區，較視盤略小，邊界清楚，邊緣可看到小的圓形出血，稱爲Foster-Fuchs斑。
④鞏膜後葡萄腫 眼球后部的伸張，若侷限於一小部分時，從切片中可以看到一個尖銳的突起，稱爲鞏膜後葡萄腫，這種萎縮性病竈如發生在黃斑處，可合併中心視力的操作。
⑤鋸齒緣部囊樣變性。
