【導讀】：很多人在做菜的時候會放一點花椒，做菜的時候放花椒會提味不少。但其實花椒還有很多的養生的作用。花椒有什麼養生作用呢？一起來看看吧！
有一定的作用，但是還是需要堅持泡腳，能改善白髮的症狀，刺激頭部血液循環。
1、花椒包可以反覆利用，每晚睡覺前泡1次腳，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗爲宜，用一個星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去，有利於增進足部血液循環，可起到祛病延年之效果。
2、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗爲宜，最好不要出大汗。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗爲止。
3、在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。
4、花椒性熱，味辛，有一定的刺激性，因此用花椒泡腳可以促進血液循環，加快新陳代謝，而新陳代謝加快，出現血液旺盛的現象，對緩解白髮有一定的作用，因此用花椒泡腳對白髮只有一些幫助。
對於治療風熱感冒來說還是很有用的，同時也是可以驅寒的。
1、泡腳時可在水裏加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先薰雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝爲好，泡上半小時，以全身微微冒汗爲宜。
2、用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
3、用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。
4、麻辣的花椒還能通血脈，調節關節，對於老人家來說還是有不錯的功效的喲。在大冬天的，似乎很多人都變成了“老寒腿”，不光是爺爺奶奶、老爸老媽，還是年輕的90後、00後等可能出現腿腳冰冷的現象。終於懂得了花椒的好處，感謝它一直的陪伴，今天終於不用將它吃進肚子裏了，決定今晚將它泡在滾燙的熱水中，任其滋潤大家的雙腳。
5、用來泡腳自然也有驅寒的功效，中醫上講可以祛除裏寒，扶正陽氣，對於先天的或者是後天的寒性體質，諸如手腳冰涼的情況，有很好的改善作用。
1、花椒水忌重複使用。花椒水不可多次使用，因爲，在泡腳時，身體吸收花椒水中的成分，若重複使用花椒水的話，容易對身體產生不良影響，所以，花椒泡腳最好要一洗一換。
2、花椒水泡腳時間忌過長。泡腳的時間不能過長，只要身體微微出汗即可，若身體寒氣比較重的話，可能初次泡時不會出汗，可適當增加泡腳的頻率。
3、水溫過高。用花椒水泡腳的水溫不宜過高，過高的水溫很容易導致足部過度充血而引起心臟、腦部、腎臟等器官供血不足，有的還可能出現頭暈的情況。
4、頻率過度。花椒水泡腳不宜過度，長期頻繁進行。如果是身體出現的不適通過花椒水泡腳得到了改善的話，最好能夠停止幾天後再進行，過度使用花椒水泡腳很容易引起肺火、氣虛等情況，使人容易咳嗽等。
5、泡腳的時間，如果是保健的，一般以晚上九點左右爲宜，如果是治病的有些人建議在上午。
6、最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進行按摩，這樣的效果更好。
