腰間盤突出坐骨神經疼怎麼辦，隨着社會發展的不斷髮展，各行各業的員工工作壓力都非常大，尤其是白領長期坐在工位上，大部分人也都患有腰間盤突出，那腰間盤突出坐骨神經疼怎麼辦呢？下面是我整理的相關信息供大家參考和使用。
腰間盤突出坐骨神經疼怎麼辦1
腰間盤突出坐骨神經疼怎麼辦？
1、 坐骨神經痛若是腰椎間盤突出造成的，則就要從對付腰椎間盤突出入手，而腰椎間盤突出的治療分爲非手術法和手術法或是利用先進的激光方法。這裏激光方法不提，先來談談前面兩種方法。
2、 對於非手術法爾而言，就是進行牽引治療，或者進行專業的理療、推拿或按摩等，也可以通過一些激素注射的方法等，最基本最重要的就是必須注重臥牀休息，不要幹太過勞累的工作。
3、 手術法必須符合必須手術的一些特點，比如病史較長，保守治療無效等。手術是要根據情況處理的，比如有的是將將部分椎板和關節突切除，有的還必須進行脊柱融合術等。手術解決問題後，由於腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛應該就會緩解一些的。
4、 有了一些腰椎問題後，一定要注意休息，不能再過於勞累。而做一些理療時，必須找專業人士，不能找一些沒有專業手法的人，因爲這樣可能會加重病情。
治療：
第一、絕對臥牀休息，儘量在牀上進行大小便並保持軸向翻身，能夠使病變部位得到休息，同時在牀上進行腰背肌功能鍛鍊，臥牀一個月後可戴腰部護具離牀活動，限制彎腰活動。
第二、牽引治療，腰椎牽引每日1-2次，每次30分鐘，能夠增寬腰椎間隙、緩解神經根受壓、減輕坐骨神經疼痛症狀。
第三、靜脈應用甘露醇等消除神經水腫藥物，以及甲強龍等激素類藥物，可以在一週左右快速緩解神經水腫及炎症反應，減輕坐骨神經疼痛症狀。
腰間盤突出坐骨神經疼怎麼辦2
腰間盤突出坐骨神經疼怎麼辦2
如何預防腰間盤突出
1、適量的體育鍛煉
平時應該積極的參加一些體育鍛煉，尤其應該加強背部肌肉的鍛鍊，這是因爲肌肉有着保護脊椎的效果，能夠使腰椎的穩固性增強，所以，平時也應該改善不良的生活姿勢，注意坐姿、站姿等，減少不正確的姿勢能夠減少對腰部造成的損傷。
2、提重物時需注意
在提重物的'時候，朋友們應該注意採取對腰部傷害最小的姿勢，儘量不要突然的扭轉腰部而造成腰部拉傷、勞損狀況的出現，在搬擡重物的時候，建議大家能夠蹲下來，將身體向前靠，使重力分擔在腿部的肌肉上，這樣對腰部帶來的傷害會降到最低。
3、保暖措施很重要
大家平時也要注意對腰部做好保暖的措施，儘量避免寒氣入侵對腰部造成的傷害，因爲，在寒冷的時候，人們的肌肉和血管就會有一定程度收縮的情況，產生代謝廢物，使我們的肌肉處於痙攣狀態，是腰椎勞損受傷。
