泡溫泉到底有多好，溫泉對於養生是有好多的好處的，很多人都有泡溫泉的習慣，生活中，泡溫泉的講究也是特別多的，那麼，泡溫泉到底有多呢？下面就和小編一起來看看相關的溫泉知識吧。
泡溫泉到底有多好1
泡溫泉五大好處
1、促進血液循環
泡溫泉可以促進身體的血液循環，血液運送更多的氧氣、營養成分到身體的各個部位。溫泉水中自然的礦物質等營養成分，對肌膚、神經痠痛等有舒緩的作用，泡溫泉使肌膚更健康。
2、舒緩肌肉疼痛
泡溫泉可以舒緩疼痛，促進膠原組織的延展性，增進關節活動度和血液循環、新陳代謝。浮力作用可以有效的降低肌肉緊張度，對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩作用。
3、改善睡眠質量
泡溫泉有助於紓解情緒壓力，從而有利於改善睡眠質量，溫泉水可以在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，以此減緩體表熱散失，改善肢體循環，有保暖和禦寒的效果。
4、促使皮膚血管擴張
溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺成分等，可以轉換成爲二氧化碳以及硫化氫，有促使皮膚血管擴張的作用。
這些人最好少泡溫泉並非人人泡得，尤其是以下幾類人羣，最好少去泡溫泉。
1、酒後不能泡溫泉
溫泉的溫熱作用會使得心跳加速，血壓升高，心臟負荷過重，站立時大腦的血液較少，喝酒過多的易引起頭暈，發生摔倒的意外。所以想要喝酒就等泡完溫泉一個小時左右後再盡興的喝吧！
2、有過敏性皮炎慎入
因爲這樣不但會污染水質，還會使傷口惡化。
3、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者
較高水溫可能使人體血管擴張、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加；而從溫泉中出來遭遇外界冷空氣時，血管會迅速收縮，引起腦中風或心肌梗死。
此外，糖尿病患者對溫度敏感度較差，若水溫太高可能造成燙傷。但如果患有高血壓的人,在血壓控制良好的情況下可以適當泡一下，但切記時間不能太長。
4、孕婦、經期女性
孕婦是絕對禁止泡溫泉的。由於懷孕早期胚胎對於外界刺激比較敏感，如溫度過高，使染色體出現問題的概率增高，容易造成畸胎。而在懷孕後期三個月，溫泉的環境容易使女性陰道內環境的平衡打破，可能會造成早產。
還有經期不應該泡溫泉。這段期間陰道環境有所改變，如這時泡了溫泉，會助長細菌的滋生，產生髮炎的現象。
泡溫泉到底有多好2
一、泡溫泉平衡人體酸鹼性度！
人在日常生活中會讓體內留存大量酸性廢物，這種酸性是癌細胞最喜歡的。而泡溫泉可以促使清理血管中的.垃圾，同時溫泉水提供富含多種對人體有益礦物質，這種水可以清洗人體的細胞，其中的礦物質可以與體內的酸性物質結合，從而讓人體達到酸鹼平衡。免疫力高的人具有防癌的體質，易生病的人隨着年齡增大免疫力會逐漸降低，就越需要保養養生。1500年前，北魏時代《水經注》就記載：“皇女湯，可以療萬疾者也。”說的就是古人用溫泉水進行飲療、浴療治病。
二、堅持泡溫泉具有美體塑身的效果。
泡溫泉能夠促使身體細胞在人體靜止的狀態下進行自體運動，這種運動會燃燒脂肪，同時也會溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。這種脂汗類似於我們平時使用的護膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細膩。根據醫學專家的說法，人每累計泡半小時溫泉，相當於慢跑了兩公里，所以堅持泡溫泉可以讓體形變得更完美。
三、泡溫泉對寒溼體質特別有效。
寒氣鬱結與溼氣凝滯是對人身體不舒服的主要因素。其實寒溼氣對人體的傷害主要是阻塞了我們的經絡，經絡不通，百病叢生。常泡溫泉有排出寒溼之氣，打通經絡的目的。
四、泡溫泉也可以改善人們的精神狀態。
泡溫泉可消除疲勞;活絡筋骨、減輕痠痛;冷熱泉交替的方式可加速放鬆全身。泡溫泉可以放鬆精神，改善精神緊繃的狀態，達到放鬆身心的雙重效果。
既然泡溫泉好處多多，給大家的介紹幾個長期泡效果不錯的溫泉。
1、長白山的龍涎溫泉，又叫聚龍溫泉，位於長白瀑布北約900米，落筆峯北倒石堆下側。分佈面積達1000多平方米。河流方向右側，泉口比較集中，有數十處之多。無數條熱流從地底涌出，似羣龍噴水，故名聚龍泉。羣龍吐珠、終日不斷；硫化水裏含有的鐵、銅、鎂、錳等礦物離子，溢出解壓、積沉到地表，形成了紅褐、翠綠、幽紫、金黃等礦化層，如一幅天然的油畫，垂掛在大峽谷間。
2、羊八井溫泉位於拉薩與納木錯之間，距離拉薩90公里，海拔4300米，擁有全國海拔最高的水泉以及罕見的爆炸泉和間歇泉，擁有規模宏大的噴泉與間歇泉、溫泉、熱泉、熱水湖等，總面積超過7000平方米。泉水中含有硫磺、寒水石、式瀝青、款冬花等多種對人體有益的礦物質，有疏通經脈、調和氣血、強身減肥等功效，還可治療類風溼、浮腫，腎虛等多種病的功效，每年越來越多的遊客慕名而來。
3、北湯溫泉位於遼寧瀋陽的沈北新區杭州路189號，其泉質有16種微量元素，其礦化度、出水溫度、偏硅酸、氟等均超過國家溫泉標準，經國家溫泉專家鑑定爲氟型偏硅酸碳酸氫鈉溫泉，也是國際稀有的小蘇打型溫泉。還有世界聞名的黑玉子，全世界只有兩個地方有出產。
泡溫泉到底有多好3
溫泉是一種自然療法，現在越來越多人喜歡去泡溫泉，那麼你知道泡溫泉都有哪些好處麼?泡溫泉最重要就是消除疲勞，促進血液循環。不過，泡溫泉還具有美容護膚，使肌肉、關節鬆弛，緩解疼痛。
1、肌肉、關節得到鬆弛，治療疾病。溫泉裏含有煤、硫磺、巖麻黃、雄黃等礦物質，對消化不良、膽寒、水腫、胸口痛、皮膚病等疾病有一定的療效。專家建議，節假日去泡一次兩次的溫泉是沒多大功效，堅持長期泡溫泉纔有效。
2、治療皮膚。在確保皮膚健康情況下，可以選擇泡溫泉。溫泉水含有大量的微量元素、礦物質，能夠促進肌膚再生、保護皮膚。溫泉水溫度在40度左右，略帶鹹味，浸泡後會發現皮膚特別滑爽。
3、溫泉減肥法。溫泉中的微量元素，可以增加人體血液循環，促進新陳代謝，去除多餘脂肪，減少體重。浸泡溫泉後，用冷水沖洗身體，可以促進骨骼收縮，產生活動的慾望，這樣又收到減肥的效果。但是體質較弱、有冠心病、高血壓人羣不宜用這樣的減肥方法。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆者有特別的療效。溫泉中的鈣質、紫外線交互作用對身體健康有幫助。
5、瀑布浴可以舒筋活絡，減輕身體疼痛。不過在淋瀑布浴時，避免與泉水直接衝擊，斜角舒緩水壓衝擊毛巾，附在疼痛的部位最佳。
