【導讀】：楊冪在上海國際電影節上發了威，居然穿了兩套禮服，不過刁鑽的攝影師卻拍到了楊冪粗壯的胳膊，蝴蝶袖贅肉形象全毀，那面對粗壯的胳膊，怎麼辦呢？
上海電影節開幕紅毯舉行，年年都不缺席的大冪冪，本屆紅毯更是發了威，然而這都不是重點，重點是得益於攝影師們刁鑽鏡頭，一向以苗條著稱的大冪冪居然也被拍到了“蝴蝶袖”。
首先科普下什麼是“蝴蝶袖”，即上臂後緣的兩塊肥肉，由於這個地方經常不會被鍛鍊到，所以比較臃腫。夏天可是無袖裝佔據主流的時候，不僅僅是穿紅毯禮服的明星，被“蝴蝶袖”所煩惱的女生不在少數。但這次楊冪都被拍到“蝴蝶袖”，讓小編真的大跌眼鏡，要知道楊冪身高接近170cm的大冪冪就算生完孩子，體重也常年在45kg左右，這個體重在正常女生中可是瘦到令人髮指！然而光是瘦也不能保證就沒有蝴蝶袖，剛剛說過這個地方很難被鍛鍊到，所以如果沒有專門針對手臂進行過鍛鍊的話，即使像大冪冪這樣都瘦成了精，還是被蝴蝶袖給拖累了！
【如何甩掉“蝴蝶袖”？】
本來就有苗條高挑的身材，但是一雙粗粗的蝴蝶袖卻嚴重影響着我們的整體形象。那該如何瘦手臂呢？下面小編總結了韓國著名減肥大王鄭多燕瘦手臂最快的方法，辣媽所提供八個瘦手臂小妙招，讓你快速甩掉難看的“蝴蝶袖”。
妙招一：舉啞鈴
啞鈴是最簡單的瘦手臂方法，沒有啞鈴的話，可以用一個大大的礦泉水瓶裝滿水來做，一隻手一個礦泉水瓶，雙手要完全的舉在頭頂，手臂要貼在耳朵邊上，堅持幾秒再放下來，每一輪做20下，每天做三輪。
妙招二：拍球
找個籃球來拍一下吧，要持續半小時哦，如果覺得第二天手臂開始痠痛的話，說明就開始在燃脂了哦，雙手要輪流的拍哦，不要持續用一隻手，不然會出現兩隻手不一樣大小。
妙招三：划槳
多做一些划槳的動作，每天堅持20分鐘，感覺手臂開始酸酸的就起效了，一定要堅持一段時間，短時間內的效果是不會持久的哦。
妙招四：拉彈簧
找一些最輕量級的彈簧，千萬不要買男生用的，要找很輕鬆就可以拉直那種，除非你想練點肌肉。每天隨時隨地都可以拉上幾分鐘，而且運動量不大，也比較利於堅持。
妙招五：洗澡按摩
做完運動後，必須要迅速的去放鬆，不然手臂容易出現雄壯的肌肉哦，泡澡的時候按摩可以柔和你的手臂曲線哦，而且你的手臂也會感覺到更爲結實，不會粗線鬆垮垮的情況。
妙招六：手臂按揉
四指併攏伸直，關節的地方稍微的彎曲，找準前面所說的穴位，以畫圈的方式按摩，用手掌按揉各個穴位，每個穴位保持按揉一分鐘，手肘部位要自然彎曲，不要太僵硬。
妙招七：葡萄柚
葡萄柚所含的酸性物質是可以幫助你減肥的哦，消除你的疲勞美化你的肌膚，葡萄柚含有大量的維生素C，而且糖分的含量極其的少，每週吃一個都是不錯的。
妙招八：番茄
番茄是百搭的瘦身聖品，無論是瘦身體的哪一個部位，番茄都能幫助到你哦，尤其是番茄含有的食物纖維等物質，是可以降低你的熱量攝取的。
