坐月子能上網嗎？女性在坐月子期間是有很多講究的，因爲女性生完孩子身體是很虛弱的，坐月子護理得當有助於身體康復，但是很多孕媽都不太懂坐月子要注意什麼，下面分享坐月子能上網嗎？
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坐月子期間，新媽媽只要控制好時間，是可以適當上網的，雖然新媽媽身體的日漸恢復，每天除了給寶寶餵奶、補充營養和好好休息外，可以適當的開始做一些有利於心裏健康恢復的活動，比如：看看報紙、看看電視、坐下月子恢復操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關於產後恢復、照顧寶寶之類的話題，這樣不但放鬆自己緊張的情緒，保持一個良好的心情，還能避免產後抑鬱症的發生，對自己乳汁分泌、更好的恢復身體和照顧寶寶也非常有幫助。
從另一個方面講，新媽媽還可以通過上網瞭解下新聞、開闊視野，對日後重返職場也有很大幫助，而不至於生個孩子而導致自己與世隔絕、落後社會發展的地步。
當然了，坐月子期間，新媽媽的身體還是非常虛弱的，首要任務還是迅速恢復自己的身體，對於上網也必須要考慮到電腦輻射帶來的影響，畢竟電腦輻射對皮膚和身體都不太好，特別是還在給寶寶哺乳期。而且坐久了易致腰痠背痛，日後容易落下月子病。因此要適當上網，如果不上網，就更好了。
坐月子前7天時間內不要上網，7天后可以適當的上網，但是每次最好不要超過一個小時（很多新媽媽在網上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時間)，每天不要超過4個小時（坐月子後期可以適當延長，這個根據自身情況而定)。不要長時間坐着，多躺着，有空時在屋內走動走動，手儘量不要拿重的東西，少吹風。
坐月子上網的注意事項：
1、每次上網不要超過一個小時，避免眼睛、身體疲勞。
2、上網的時候聲音不要太多，一來減少對自己的刺激，二來避免影響寶寶睡眠。
3、上網時，對着電腦的距離不要太緊，減少電腦輻射、減少對寶寶產生影響。
4、在網上跟朋友交流時，不要發生不愉快的事情，以免影響心情，避免產後抑鬱。
5、不要看刺激性的內容，比如一些傷害的、驚悚恐怖的內容。
6、上網之後，最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。減少對皮膚的傷害，也減少對寶寶的影響。
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坐月子失眠怎麼回事
1、生理原因
咱們知道坐月子期間是產婦極爲要害的'時期，坐月子失眠將會直接影響到產婦產後的身體正常康復，那麼，坐月子失眠怎麼回事？導致坐月子失眠的原因有哪些？坐月子失眠的主要原因之一便是受正常生理原因影響，產後坐月子期間產婦體內激素下降所以很簡單導致內分泌失調的現象，然後添加坐月子失眠的機率。
2、心思原因
導致坐月子失眠除了生理原因之外還有或許是受心思原因影響哦，產後坐月子期間產婦由於受各方面要素影響所以心境難免會動搖比較大，假如坐月子心思壓力過大或者是過於嚴峻的話也很簡單呈現坐月子失眠的現象。
3、產後身體康復欠安
坐月子失眠還有或許是由於產婦產後身體康復欠安導致的，坐月子期間是產婦身體康復的一個要害期，假如產婦坐月子期間受到感染或者是疾病要素影響導致產後身體康復欠安的話也很簡單導致坐月子失眠。
坐月子失眠怎麼辦
1、放鬆心境
坐月子失眠怎麼辦？坐月子失眠怎麼改進？坐月子失眠將會嚴峻影響到產婦產後身體的正常康復，所認爲改進坐月子失眠的症狀主張產婦首要學會放鬆心境，堅持傑出的心態去面臨產後的日子。
2、飲食調度
坐月子失眠還能夠經過飲食來進行調度，導致坐月子失眠的原因有許多，所以坐月子失眠的產婦們的飲食需求堅持清淡，坐月子失眠嚴峻的產婦能夠在睡之前喝點熱牛奶或者是有助於睡覺的食物。
3、渙散留意力
坐月子失眠很大一部分原因便是由於產婦過於嚴峻的聯繫，由於心思壓力過大所以導致產婦想入非非然後呈現失眠的困擾，所以產婦想要改進坐月子失眠的現狀的話無妨測驗渙散自己的留意力，多做一些積極向上的工作。
4、恰當運動
坐月子失眠的產婦還能夠測驗適量的進行運動，可是考慮坐月子期間產婦身體的特殊性所以坐月子失眠的話必定要留意運動項目的挑選，最好是採納漫步的方法並且漫步的時刻也不宜過久，經過適量的體育鍛煉對改進坐月子失眠的症狀也是具有必定的作用的。
5、及時就醫
坐月子失眠情況嚴峻的話能夠到醫院諮詢相關醫師，坐月子失眠情況嚴峻的話還會引起產後抑鬱症哦，所以坐月子失眠產婦也千萬不要小覷，及時調整自己的睡覺確保足夠的睡覺時刻和質量。
