初中生孩子沒精神犯困

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初中生孩子沒精神犯困，讀初中的孩子正是學習的關鍵時期，這時候沒精神犯困是會影響孩子的學習成績的，這個情況可不能忽視，下面爲大家分享初中生孩子沒精神犯困。

初中生孩子沒精神犯困1

初中生孩子整天沒精神想睡覺可能是生理性因素，也可能是貧血、甲狀腺功能減退等導致的，如果是生理性因素導致的，適當的改善生活方式一般就可以改善，如果是貧血、甲狀腺功能減退等導致可以考慮藥物治療。

1、生理性因素：現在比較流行電子產品，很多孩子都沉迷於玩遊戲，晚上會長時間的熬夜不睡覺，從而導致睡眠不足，白天沒有精神，屬於正常的生理現象，可以通過減少熬夜，適當多休息改善。

2、貧血：貧血通常是由於紅細胞生成不足或者減少引起，還有可能是紅細胞破壞過多導致，通常會表現爲頭痛頭暈、耳鳴、精神不佳、注意力不集中、記憶力減退、渾身乏力、易疲勞等症狀，可以在醫生的指導下服用硫酸亞鐵或者葡萄糖酸亞鐵等補血的藥物治療，嚴重的還可以通過移植造血幹細胞治療。

3、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是由於自身免疫性疾病或者甲狀腺激素分泌過少導致，主要臨牀表現爲畏寒、乏力、反應遲鈍、記憶力減退、情緒低落、聽力障礙、皮膚乾燥粗糙、便祕、可能還會出現精神異常以及嗜睡的現象，可以考慮使用左甲狀腺素鈉片治療。

建議患者平時要保持充足的睡眠，避免長時間熬夜。

初中生孩子沒精神犯困2

15歲孩子犯困、沒精神的病因較多，包括單純睡眠不足，還有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，以及電解質紊亂、低血糖、貧血、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、高血脂等軀體疾病。因此家長需要根據具體情況，判斷孩子犯困、沒精神的具體原因。

一、單純睡眠不足：

15歲孩子犯困、沒精神，可能是由於功課太滿，造成睡眠不足或睡眠障礙，孩子需要的睡眠時間爲8-10小時，但部分孩子可能晚上睡覺比較晚、晨起較早，造成睡眠不足和睡眠障礙，出現總是犯困、沒精神的症狀，通常無明顯的身體不適症狀。

二、心理疾病：

15歲孩子犯困、沒精神可能存在精神心理方面的問題，當存在焦慮症、抑鬱症、精神分裂症以及強迫症時，由於長期處於緊張、焦慮、抑鬱狀態，易出現犯困、沒精神的情況，通常伴有悶悶不樂、行爲異常等表現。

三、軀體疾病：

1、電解質紊亂：如果孩子平時不注意飲食習慣，經常喝可樂、奶茶、咖啡，以及吃油炸食品，可能造成電解質紊亂，引起低血鉀、低血鈉，以及鈣、磷、鋅的缺乏，造成犯困、沒精神，可能還伴隨噁心、嘔吐、食慾缺乏等異常表現；

2、低血糖：如果孩子經常不吃早餐，三餐不規律，可能造成低血糖，造成機體能量供應不足，出現犯困、沒精神，同時伴有焦慮、乏力、心悸等症狀；

3、貧血：當孩子由於多種因素導致貧血時，可造成全身組織器官缺氧，當腦組織缺氧時，可出現嗜睡、沒精神，以及乏力、心率加快、頭暈等典型症狀；

4、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵：此類疾病可影響孩子晚上的睡眠質量，表現爲白天犯困、沒精神，可伴有睡眠時打呼嚕、呼吸暫停、晨起口乾等症狀；

5、高血脂：如果孩子攝入油脂量較高，鍛鍊較少，可能出現高血脂，由於血液粘稠度增高，血液循環不暢，腦部供血不足，可表現爲犯困、沒精神，且伴隨胸悶、頭暈、血脂升高等症狀。

15歲孩子出現犯困、沒精神時，家長需要觀察孩子的作息規律，如果存在作息不規律的`情況，應監督其進行改善，避免熬夜等情況，改善犯困、沒精神的症狀。如果孩子沒有作息不規律的情況，但存在犯困、沒精神等症狀，應及時到醫院就診，進行相關檢查，明確病因，判斷孩子是否存在心理或軀體疾病，在專業醫生指導下進行鍼對性治療。

初中生孩子沒精神犯困3

初中孩子上課走神犯困怎麼辦

保持充足的精神狀態

保持充足的精神狀態是預防初中生上課走神的有效辦法，如果初中生的精神狀態不佳，再加上對學習沒有什麼充足的興趣，上課很容易出現走神犯困的現象。

特別是有很多經常熬夜的初中生，往往會嚴重影響第二天的精神狀態，隨着網絡電子產品的先進化，不少初中生上學都有帶手機的現象，有些孩子甚至晚上不睡覺，一玩手機就玩到大半夜，這樣第二天怎麼能有良好的精神狀態呢?

無論是晚上熬夜學習還是熬夜玩手機的初中生，都應該注意保證充足的睡眠時間，休息不好不僅對身體成長髮育有影響，而且還會讓第二天的學習效率不高。