坐月子不能露手腳嗎，每個女性都會經歷生孩子這個過程，而很多人都是大半個月或者是一個月不洗頭不洗澡，因爲坐月子在老人那裏講究是很多的，以下分享坐月子不能露手腳嗎
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坐月子不要穿過緊的衣服，影響血液循環，身體的生理功能受影響
女人剛生產完還沒坐完月子，體型看起來糟糕，很正常。不過，這對於天生愛美的女性來說，或許是一個不小的打擊。因此，有不少女性趕緊買來緊身一點的衣服，希望變回產前苗條的身材、皮膚恢復到緊緻的狀態。但是，還是要給這些女性“潑一盆涼水”，坐月子穿過緊的衣服，並不能幫助恢復身體反而對身體有害。
因爲，過緊的衣服會使人肌肉緊繃，影響血液循環，人身體的生理功能會受到影響。比如，寶媽坐月子穿緊身衣，在衣物擠壓下，患上乳腺炎的機率就比較大。坐月子的媽媽，最好穿寬鬆、柔軟的衣服，方便穿脫，也方便給寶寶餵奶，更有助於恢復身體健康。否則，反而容易落下病根。
坐月子不要穿化纖類衣服，透氣性、吸汗性不好，容易導致產後感染
有的女人生完孩子坐月子，並不太在意身上穿什麼衣服。可能隨便拿起產前的衣服就穿了。一來省錢，不用額外花錢買坐月子穿的衣服；二來省事，不用費心思再挑選衣服。不過，想告訴坐月子的寶媽，坐月子的衣服，是有講究的，最好不要穿化纖類衣服。
可能寶媽不知道什麼是化纖類衣服。其實就是，不添加棉花、蠶絲、動物毛等純天然纖維材料，純粹由滌綸、腈綸、粘膠、尼龍等材料合成的的布料製成的衣物。
化纖類衣服雖然有結實耐用、好打理的優點。但是它一般透氣性、吸汗性差。坐月子的女人穿它，很容易引起皮膚過敏和傷口感染的問題，一不小心就留下病根。建議坐月子的寶媽選擇純棉質地的衣服，吸汗能力好，還穿着還舒適。
坐月子不要穿露肚子、露胳膊、露腿的衣服，容易受寒着涼，留下月子病
寶媽在坐月子期間，身體很容易出虛汗。有的寶媽貪涼，在坐月子的時候，可能會穿露肚子、露胳膊、露腿的短袖、短褲。但是，並不建議寶媽非常任性地這樣穿衣。
月子期間的寶媽，剛生完孩子身體虛弱，一旦寶媽穿得太單薄，寒風入體，極容易引發“月子病”。留下怕冷、怕風、關節疼的病根。坐月子的寶媽，最好穿着保守一點，穿能護住胳膊、腿、肚子的長袖、長褲。
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坐月子注意這些事情
風寒侵入是導致月子病的主要原因
1、產後一個月內產婦的筋骨腠理大開，身體在經歷分娩時的疲勞和失血而變得異常虛弱，此時風寒極易侵入體內，月子病就是由於風寒侵入人體而導致的種種疾病的.統稱
2、如果風寒沒有及時祛除，出了月子後，筋骨腠理閉合，風寒被滯留體內，疾病就難以根治了，這就是月子病不好治的原因
3、風寒長期滯留於體內，會導致卵巢和子宮裏形成血塊，長久以後就會導致很嚴重的婦科病
爲了防範月子病，產後媽媽在坐月子期間一定不要大意
1、預防月子病的關鍵是要避免受風寒，月子裏頭部出汗受風會引起頭痛，接觸冷水會落下手指關節疼痛的毛病，衣褲單薄容易引起膝、肘關節及四肢疼痛，鞋襪不暖則容易患足跟痛
2、坐月子期間要注意不穿露腳趾和腳後跟的鞋，出門時要戴帽子，出汗後一定要待在室內，不碰涼水，避免患感冒，不過度疲勞，不節食減肥，不吃刺激性的食物；同時要保持良好的心情，避免情緒波動太大
3、每晚臨睡前用熱水泡腳，之後搓腳心至足底發熱，並在早晨起牀後喝些姜棗桂圓湯，能有效預防月子病
4、一旦患上月子病，就有可能持續數月甚至數年，甚至會演變成更嚴重的風溼、類風溼性疾病。所以媽媽們不要因爲孕前、產前體質不錯就放鬆警惕
下面是一些常見的月子病的原因及其防範措施
1、手腕和手指痠痛
月子裏照顧寶寶時手腕和手指經常會操勞過度，如果再受到風寒侵襲，就會引起疼痛，爲了防止這種狀況，需要避免風寒侵入，且手部不要過分疲勞
2、腰背疼痛
分娩後腹部肌肉及韌帶鬆弛，如果經常活動腰背部，就容易感到痠痛。所以給護理寶寶時儘量坐着不要彎腰，月子期間抱寶寶的時間也不宜過長，同時要注意背部的保暖，也不要過早得穿高跟鞋
3、奶癤
奶癤是由於部分乳腺管不通導致乳汁淤積在乳房而引起的，乳房會有硬塊並有觸痛。出現奶癤後，可以用按摩加熱敷的方法治療，飲食上要注意少吃油膩食物
4、乳腺炎
如果奶癤沒有及時處理，而乳頭又正好破損，造成病菌感染，就會形成乳腺炎。爲了預防乳腺炎，要及時清除乳頭表面上的奶癤；寶寶吃完奶後將未吸空的乳汁用手擠出來或吸奶器吸出來；也不要讓寶寶含着乳頭睡覺，否則容易誘發感染
5、膀胱炎
產後膀胱肌肉比較鬆弛，容易積存尿液，使細菌有機可乘，引起膀胱炎。預防的辦法是多飲水並常清洗外陰以保持外陰清潔
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坐月子都有哪些禁忌呢？
禁忌一、不能碰冷水、吹冷風
產後女性身體虛弱，易被風寒侵襲。月子遭受了風寒很難根治，所以產後女性應該不碰冷水、避免吹冷風防止感冒。平常不太冷時可以開窗通風，但一定要注意不要讓吹直吹到產女的身上。
禁忌二、不能洗頭和洗澡
這個禁忌其實一樣是怕感染風寒，古代時女性頭髮特別長，用水也十分不方便，洗完後又沒有吹風機可以吹乾，所以纔有了這個禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗頭洗澡都可以，但應注意，把浴室的溫度調高，水溫適宜，洗完後必須馬上擦乾吹乾，在浴室呆一會再出來。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期間應儘可能不要外出，如果有必須外出的情況，必須注意保暖，從頭到腳做好武裝，還是可以出門的。前半個月多躺躺，後面的日子視自身情況而定，如果身體恢復良好，稍微活動一下筋骨，反而有利於身體的恢復，但不能活動太多，過於勞累。
禁忌四、應避免生冷食物
生冷食物易造成腸胃道感染。尤其應注意吃水果時，因水果多寒性產婦應少吃。
禁忌五、少用電子產品
坐清楚月子眼睛也應該注意休息，長久時間玩看電子產品，會影響眼睛的健康。如果實在戒不掉，那就少看一會，比如看15分鐘，休息半小時。
禁忌六、坐月子時忌房事
月子是個修復的過程，此時如果同房不僅會造成感染，如果是剖腹產的女性還有可能撕裂傷口，同房應在42後進行。
