坐月子不能換牀單嗎，很多地方對於孕婦產後生活會有一些風俗習慣，不同地區有不同的月子風俗習慣。女性之所以要坐月子，完全是出於女性身體虛弱所產生的一種結果。那麼坐月子不能換牀單嗎？
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1.坐月子換牀單民間說法
中國人講究坐月子，千萬不要以爲那都是迷信哦，許多講究都是有道理的。坐月子是女人一生中改善體質的最好時機，如果沒有坐好月子，將會爲以後的身體健康埋下很多隱患。而月子坐的好，會爲以後的身體健康打下良好的基礎，這些在年老之後表現地尤其明顯。因爲各地風俗不一樣，所以坐月子的方式也就大大的不同。各家可以結合自己的體質情況和家庭情況，讓自己坐個科學的月子。
2.坐月子換牀單會影響奶水嗎
在老一輩中有這個說法，老一輩的人就覺得換了牀單會影響奶水，其實這說法是假的。牀單和奶水可是八竿子打不着。在坐月子期間，生活環境還是非常重要的，環境是否衛生可是會影響到小寶貝的'健康的，發現牀單不乾淨了，還是要立馬換掉。
3.坐月子一定要大補嗎
很多人認爲生完孩子，就是通氣了，要大補，其實這個觀點是錯誤的，這是因爲產後開始同生，體力大量的流失，加上身體剛剛的虧損，這時候大補是禁忌，尤其是大葷大油的食物，可以選擇用流質或者是半流質的食物來補充體力，牛奶、蔬菜湯、魚湯等就是不錯的選擇。等體力恢復過來了，身體機能穩定了，就可以攝取葷油了。
坐月子換牀單忌諱說法是這樣的，有些地方的風俗習慣認爲女性坐月子期間換牀單的話會影響哺乳，可能會導致母乳不足這種情況，所以部分地方的女性坐月子期間不會換牀單，但其實這是迷信說法，女性坐月子期間換牀單不會影響母乳，要是牀單髒了長期不換滋生細菌，會影響女性的身體健康。
很多人對於一些忌諱迷信之說會比較相信，這些忌諱說法大多是些文化糟粕，沒有科學依據考究，所以大家應該秉持着科學的唯物主義的心態看待事情。女性坐月子期間可以洗澡，可以換牀單，也可以進行適當地運動，但是要是部分女性身體虛弱、氣血不足的話建議不要時常外出，很容易導致自己身體變得更加虛弱。
女性坐月子期間要保持居住環境舒適、衛生乾淨，這樣才能更好地幫助女性恢復身體，大家不必相信換牀單影響哺乳的忌諱說法。
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那麼在坐月子的時候有哪些民間禁忌說呢?
1.不能洗澡
產褥期要出很多汗，醫學上成爲褥汗。這是因爲產婦需要把懷孕時增加的血容量排出，所以這時候很需要注重個人衛生。
坐月子需要6-8周，這段時間裏，如果不洗澡，容易導致皮膚髮炎，傷口感染等，還影響哺乳衛生。
因爲要排惡露，尤其注意清洗，否則會增加產褥感染風險。
2.不能洗頭
產婦分娩後，激素水平急速下降，脫髮屬於正常現象，和梳洗脫髮並無多大關係
3.禁吃生冷海鮮
產婦在坐月子時，進食要廣雜，海鮮含有優質蛋白，只要不過敏，吃了不拉肚子，對產婦有利無害
但是不要使用半生的食物和未消毒牛奶，這些食物對媽媽和孩子都不好
4.不能下牀
產婦的血液處在高凝狀態，是血栓疾病高危人羣，所以只要身體能夠承受，儘量多活動有好處。
產後可能有部分肌肉關節疼痛，這是因爲長期臥牀，深靜脈形成血栓導致的，產後儘早活動，避免長期臥牀。
5.禁開窗
禁止開窗這個謠言主要理由是防風、防水、防光。
但是，通風換氣，保持室內空氣清新，對身體虛弱的產婦防止傳染性疾病有重要作用。
因爲這時候產婦對氣溫敏感，在開窗換氣的時候，也要注意產婦的保暖。
6.不能刷牙
這個謠言主要是因爲以前的人們不注重口腔健康，慢性牙齦炎患病率高，懷孕會使病情加重，刷牙易出血。
女性在懷孕之前就應該進行徹底的口腔治療，產後更加重視口腔清潔，飯後刷牙，保持口腔衛生。
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坐月子的風俗禁忌有哪些，坐月子注意事項
不可以洗頭
坐月子的風俗禁忌之一，就是不能洗頭。剛剛生產完的時候，女性身體還是非常虛弱的，如果經常洗頭的話，容易受風寒着涼，身體狀況會大受打擊，還有可能會落下病根。
不過以前人們之所以有這個說法，是因爲生活條件落後，無法將孕婦照顧得面面俱到。但如今條件好了，其實也沒必要如此苛刻，只要注意不可用涼水洗頭，也不可洗完頭之後吹涼風，基本上就沒事了。與此同時，坐月子期間，可以吃鹽，但是不能吃太多了，否則可能會影響到人體健康，還容易落下後遺症。日常飲食方面，應該以健康滋補和清淡爲主，口味不能太重了。
不可以哭泣
坐月子的風俗禁忌之二，就是不能哭泣。要保持好的心情，即便身體不舒服，或者是帶孩子壓力大，也不要每天愁眉苦臉、崩潰大哭。要學會調解好個人的情緒，遇到煩心的事情，要想辦法及時化解，沒必要全部都藏在心裏。而且坐月子的時候，天天哭的話，會顯得特別晦氣，不但會拉低自己的運勢，而且還會打壓到孩子的運勢，在其今後的成長旅途中，會遇到很多坎坷與磨難。
與此同時，在很多老人家看來，坐月子期間，是不能吃水果的，這點是錯誤的。水果含有多種營養元素，多吃水果反倒對身體健康會有很多益處，不過在吃水果之前，也要做好功課，有些涼性的水果，還是少吃爲好。另外坐月子期間，夫妻倆最好不要同房，以免損害到女性的身體健康。
不可以碰冷水
坐月子的風俗禁忌之三，就是不能碰冷水。生完孩子之後的女性，身體是非常虛弱的，尤其是如果處於大冬天的話，經常碰冷水，這樣肯定會對身體造成很多傷害，還將落下不少後遺症。平日裏洗澡的話，要使用熱水，不要吹冷風，如果外面下雨下雪了，坐月子的女性在外出的時候，務必要有家人陪同，以免摔跤或是滑倒。
與此同時，坐月子期間，不能天天在家裏坐着或是躺着，要堅持多走走路，多動一動，還可以做一些強度很低的運動，這樣能夠更好地提升個人的健康運勢。另外坐月子期間，女性儘量不要長時間玩手機，或者是看電視，這樣容易受到輻射影響，而且還會影響到正常的休息和睡眠時間。月子期間營養要均衡，千萬不要因爲嘴饞亂吃東西，尤其是冷飲、碳酸飲料這些東西，都要少碰。
