產後氣血虛奶水少怎麼辦

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產後氣血虛奶水少怎麼辦，孕媽媽懷胎十月生下寶寶是十分辛苦的,那麼在生產之後,一定要把身體養好，這是很關鍵的,因爲生產會導致媽媽身體非常虛弱,那麼產後氣血虛奶水少怎麼辦？

產後氣血虛奶水少怎麼辦1

由於分娩之後女性身體消耗較大，會出現氣血虛氣血虛的表現，而導致奶水不足，無法滿足新生兒的哺育需要，再就是會出現臉色蒼白、奶水變稀，身體虛弱，頭暈乏力，失眠，多夢等症狀，需要及時的進行調理和治療，保證身體健康的恢復以及奶水的充足。

產後氣血不足奶水少怎麼辦：

第一是積極的進行飲食的調整。

產後氣血不足而造成奶水變少，要積極的改善飲食，多吃一些補血益氣的食物，以及雞湯，魚湯，肉湯等食物，在補充時注意不要吃的太油膩，可以適當的`增加水果蔬菜的攝入量，潤腸通便，補充維生素。不要吃辛辣刺激，油膩油炸的食物，以免影響到吸收，而且還會引起胃腸道的不適反應。

第二是注意休息，避免勞累。

產後氣血不足可以通過睡眠來積極的改善，一般在分娩之後，女性由於身體較爲虛弱再加之不育孩子的需要，休息的時間相對較少比較勞累，這也是造成產後氣血不足的主要原因。

第三是適當的運動。

女性無論是剖宮產還是順產，在產後身體會逐步的恢復傷口在逐漸癒合之後，可以逐漸的恢復適應性的運動，如在室內散步適當做一些家務等讓身體逐步恢復，增加血液循環，改善氣血不足的症狀。要遵循適量適當、循序漸進的運動原則，不可過量。

產後氣血虛奶水少怎麼辦2

產後氣血兩虛怎麼辦

血虛。由於分娩過程中失血，女性可能出現血虛的症狀，表現爲睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸，加上龍眼和紅棗，用水煎後服用。

氣虛。有些女性在產後頭暈、神疲乏力、不想說話，這是氣虛的症狀。如果感覺氣虛較嚴重，可以用人蔘10克煎水服用。如果氣虛的症狀較輕，可以用10—30克黨蔘煎水服用;或將黨蔘、紅棗一起燉雞吃，效果也不錯。如果女性產後氣虛，並伴隨出汗的症狀，可以用黨蔘10—30克加黃芪10—20克，一起煎水服用。如果表現爲氣血兩虛，也可以用黨蔘加紅棗、龍眼進補。黨蔘可補中、益氣、養血，是治療氣血兩虛的不錯選擇。

腹痛。有些女性產後會感到腹痛。中醫認爲，這可能是因爲體內有淤血。此時可服用益母草膏或益母草沖劑活血祛淤。此外，還可以用10—15克山楂煎水，再加些紅糖服用。其中山楂可以活血散淤，紅糖可以益氣補血、緩中止痛、活血化淤，正適於治療這種腹痛。

建議產婦生完孩子之後不要吃任何辛辣的食物，因爲這類食物就很容易讓孕婦身體出現上火的問題，引起口舌生瘡以及便祕等等症狀。而那些肥膩以及生冷的食物產婦也最好不要吃，因爲這些食物可能回傷害到產婦的脾胃，還容易引起劇烈的腹痛。