韌帶拉開能長高嗎，身高是日常生活中，大家都喜歡比較的一個問題。特別是身高矮的人，她們非常渴望自己可以更高一點。身高雖然受遺傳影響，但通過後天的努力一樣可以改變身高，只有你還年輕和擁有足夠的時間，那麼，韌帶拉開能長高嗎？下面和小編一起來看看吧！
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韌帶拉開能長高嗎
拉韌帶其實就是熱身的一種形式，劇烈活動前要把筋拉展，以防止突然加速韌帶承受能力受不住，受傷或斷裂：韌帶拉傷，另外一個意思就是：通過拉韌帶，提高身體彎度的承受能力，各部肢體的延展能力。
韌帶其實是肌腱與肌肉細胞的組織體，韌帶的好壞是由肌肉、肌腱以及骨骼的沿展度來決定的，所以通過物理的方法是肌肉之間的連接變長只能是肌細胞暫時變長，而人的高度主要是靠骨骼來支撐的，拉伸肌腱不能使人長高。
所以拉韌帶可以幫助長高的做法是不科學的，因爲身高一般是由遺傳基因決定的，也就是所謂的先天性，運動是可以幫助長高，但是拉韌帶對長高是沒有輔助作用的。
拉韌帶的好處
經常拉韌帶還能有效減輕椎間盤和關節壓力，防止勞損過度，促進血液循環。
成年人經常拉韌帶，可以避免或減輕運動損傷，並且可以使僵硬的肌肉得到鬆弛，減輕肌肉疲勞，防止肌肉痙攣，還能加強肌肉韌帶的營養供應，延緩肌肉衰老。
拉韌帶最理性的時間是晚上睡覺之前，首先做壓腿運動，輕柔的拉伸肌肉，以感到輕微疼痛即可。要完全拉開韌帶每次至少要做10到15分鐘聯繫，每天至少練一次。
韌帶拉開能長高嗎？
拉韌帶對於增高沒有太明顯的作用，但是拉韌帶的好處也是不少的，例如運動前拉韌帶可以避免我們運動的時候拉傷身體，防止肌肉痙攣。我們可以在睡覺之前做這個運動，堅持每天訓練可以延緩肌肉衰老。
韌帶拉開能長高嗎2
韌帶拉開會長高嗎
1、如果是在14歲以下的，拉韌帶普遍結果是變矮，原因是青少年沒有發育骨骼、關節、韌帶可塑性很強，這時候如果加以影響，韌帶很容易拉。這就爲什麼一個4、5歲的小孩，幾個月就能一字開的原因，但是小孩的韌帶就因爲可塑性強，所以幾個月不拉會迅速縮回去，縮回去的趨勢是很強的。
2、所以練舞蹈的，從小練跆拳道的就天天保持拉韌帶，骨骼關節韌帶一直保持着與縮回去的趨勢進行抗爭，這就爲什麼他們在發育的時候骨骼不能像其他孩子那樣無限制生長。
3、不過其實小孩拉韌帶倒不是練舞的人變矮的主要原因，還有其他的各種，基本功動作是對關節承受要求很高的，因爲長年承受高強度的關節承受，所以才抑制骨骼生長，韌帶的'影響倒是其次，如果一個孩子從小拉韌帶，但不練習跳舞，結果會不一樣的。
韌帶拉傷的治療方式
1、冷敷和熱敷：用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
2、鍼灸：針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行鍼灸治療。
3、按摩與理療：一般傷後24—48小時內不能施治，以防腫脹或出血加重。
拉韌帶是學舞蹈的人常常談到的問題，並且也是每一個舞蹈生每天需要做的事情，只有韌帶拉伸開了，才能夠做一些難度大的動作，並且不會出現骨折的問題。但是大家一定要注意，拉韌帶雖然可以幫助身體長高，但是長高的尺度是有限的，所以想要長高還要從運動和營養補充來看。
