手臂韌帶扭傷多久能好，韌帶扭傷在運動中或在乾重活時最容易發生的意外，而受傷後將會十分的痛苦，那麼手臂韌帶扭傷有什麼表現，多久能好呢，下面就來看一下扭傷後的一些相關事宜吧。
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1、手臂韌帶扭傷多久能好
韌帶、肌腱就是我們常說的“傷筋動骨”中的筋,如果完全斷裂,手術修補後,需要三個月才能徹底康復。在這三個月中,康復可按三個階段進行:在急性期,踝關節的出血腫脹還在繼續時,按RICE原則處理;在康復前期,血腫正在機化,此時關鍵是逐漸使韌帶牢固地連接起來,病人要在醫生指導下有序鍛鍊,逐步消除腫脹;在康復期,由於韌帶間已被成纖維細胞連接,比較牢固了,故病人可以積極地參加康復鍛鍊。通常,在一個半月後,病人往往已可藉助於支具或在支具保護下下地走動,三個月後則可恢復到基本正常的活動水平。
2、手臂韌帶扭傷處理方法
2.1、休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重。
2.2、冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因爲降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。
2.3、壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。
2.4、擡高患肢。擡高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流。
2.5、急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血,立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。
2.6、然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
3、防止韌帶扭傷的運動方法
3.1、運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
3.2、不要在疲勞狀態下進行運動,這樣反應遲鈍,動作不容易協調。
3.3、加強下肢力量的練習,保證膝關節的穩定和靈活。
3.4、在運動中,要防止粗野動作造成意外損傷。
3.5、注意膝關節的保暖,每天可定時進行膝關節的熱敷和按摩。
3.6、避免膝關節的過度勞累,儘量不要做膝關節的下蹲運動。
手臂韌帶扭傷按摩方法
1、按摩治療踝關節損傷的原則是消腫止痛,活血化瘀,鬆肌解痙。但在傷後24小時內一般不主張按摩,以免加重出血。
2、取坐位,用拇指指腹端按揉患部及其四周,再自外踝經小腿外側按揉至陽陵泉穴5遍,以丘墟、懸鐘、陽陵泉穴爲重點,以有酸脹感不度。
3、患者坐於牀上,患肢屈曲,一手捏住脛骨前下部,固定足跟,另一手握住足前部,搖動旋轉踝關節3分鐘。
4、取仰臥位,一手握其足跟,一手握其足掌,用力牽引,然後再做背伸跖屈動作,並搖晃踝關節。
5、取仰臥位,左手按壓其踝部,右手拇指、示(食)指指腹逐個捻足趾,然後用拇指指腹沿足背直推,以皮膚微紅爲度。
6、取仰臥位,用禪推法自局部向四周外推2分鐘。
7、取仰臥位,兩下肢伸直,小腿下墊一棉枕,足跟呈中立位,家人立於患肢一側,用雙手拇指分別置於小腿後下方跟腱兩側,自上而下均勻直推至跟骨粗隆,重複進行5遍。
手臂韌帶扭傷治療方法
1、中草藥內服療法:葛根、赤芍各12克,麻黃6克,桂枝10克,甘草4克,生薑3片,大棗3枚,水煎分2次服。每日1劑。
2、刺灸療法:刺大椎、風池、天柱、外關、肩外俞、絕骨等穴,並可加灸。每次5穴,每日1次,交替針刺。
3、外敷療法:用大黃150克,蒲公英、木瓜各60克,桅子、?蟲各30克,乳香、沒藥各15克,共研細末,用凡士林調敷患處。適用於腫痛較重者。
4、藥枕療法:用葛恨100克,獨活、羌活、防風、蘇木各30克,威靈仙60克,共打碎,加晚蠶砂200克摻勻,用白酒炒熱,裝入布袋內,枕於頸項部疼痛處。
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胳膊韌帶拉傷有什麼表現？
胳膊韌帶拉傷最主要可能胳膊有疼痛，在做一些動作哪怕較輕微或不怎麼用力時都會有疼痛，另外可能稍微用力點時，疼痛就更加厲害，包括有時肩關節在活動時會感覺有不舒服，這種不舒服可能是說不出來的，反正覺得跟平常不一樣，如果更嚴重點可能甚至會出現肩關節周圍的小關節不穩定，可能有畸形或活動時疼痛更加厲害。另外一方面可能關節周圍有腫脹，腫脹較明顯，稍微碰疼痛非常明顯，疼痛活動受限甚至活動的障礙，這是肩關節韌帶拉傷常見的表現。
1、除疼痛跟腫脹外，往往伴有活動功能障礙，可能這個位置的肌肉稍微收縮就出現疼痛。
2、如果更加厲害的不單僅僅是肌肉這裏受傷，還會影響臨近關節的活動。
3、這個關節動時就覺得更加痛動不了，或有些動作沒受傷之前能做到，但現在受傷這個動作怎麼努力都做不到，而且非常痛這是常見的症狀。
手臂韌帶拉傷怎麼辦？
手臂韌帶拉傷可分看受傷的程度來說，較輕微的時候可能修復時間較短，損傷程度不太大，對關節遠期活動影響不太大，可能經過3-4周修復、休息，這樣韌帶它就修復好了。如果是比較嚴重的，受到暴力損傷較大，韌帶受傷程度可能較大，疼痛較厲害、腫脹較厲害，可能所需要修復時間較長甚至4-6周，更有比較嚴重的.可能通過保守修復是沒辦法的，韌帶已經斷了，程度比較厲害保守修復是沒有辦法的。這種情況有些還需要手術去修復韌帶，這種情況相對比較少。
1、手臂的韌帶拉傷可能出現疼痛、周圍的腫脹，或活動時關節不穩的情況，經過休息一段時間，可能這種狀況還沒有緩解，持續一兩個星期甚至幾周到一個月，這樣的關節活動時還有疼痛，這種情況下高度懷疑有沒有韌帶損傷。
2、出現這種情況第一是制動休息，可通過戴護具像手臂護腕護肘，給關節支撐。
3、同時在關節活動時減輕它的受力，通過這樣的休息大部分損傷可緩解，能慢慢的修復。同時可輔助用藥物外用，能減輕炎症反應和減輕疼痛。
