孩子白天上課老打瞌睡怎麼辦

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孩子白天上課老打瞌睡怎麼辦，上課打瞌睡是學生時期最常見的現象，回憶童年時期很多大人也會有上課打瞌睡的情況，家長及時幫助孩子即可，爲大家分享孩子白天上課老打瞌睡怎麼辦。

孩子白天上課老打瞌睡怎麼辦1

1、保證充足的睡眠

家長要讓孩子養成規律的作息習慣，早睡早起保證充足的睡眠，爲孩子營造一個安靜的休息環境，同時也要爲孩子安排一個合理的作息時間，避免給孩子佈置繁重的任務，從而導致孩子沒有得到充足的休息白天上課打瞌睡。

2、詢問打瞌睡的原因

有些孩子並不是因爲沒有休息好而出現打瞌睡的情況，也有可能是對某門功課不感興趣所以上課就會打瞌睡，家長要及時的詢問原因，瞭解孩子內心的想法，多與孩子進行溝通，疏通孩子厭學的心理，讓孩子意識到學習的重要性。

3、養成規律的飲食習慣

每日三餐要定時吃，尤其是早餐最一天中最重要的一餐，長期不吃早餐的孩子上課就會容易犯困，而且一整天都會顯得無精打采；同時家長應該叮囑孩子晚餐不宜吃的過飽，尤其在睡覺前3個小時禁止吃宵夜以及飲用一些咖啡等其它功能性飲料，最好在睡前可以喝一杯熱牛奶能夠有效幫助睡眠。

4、每天安排合理的`運動

運動能夠增強個人的身體素質，每天進行適量的運動能夠讓一整天都充滿活力，上課也會更有精神。

5、學會鼓勵孩子

孩子由於長期上課打瞌睡肯定會導致成績下滑的現象，家長應該給與孩子充分的理解，不要總是一昧的責罵孩子，孩子由於成績不理想心情也非常低落，所以家長應該多關心和鼓勵孩子，幫助孩子分析問題出現的原因，才能讓孩子改正錯誤，下一次做的更好。

6、飲食的合理搭配

家長要多讓孩子吃一些新鮮的蔬菜水果，尤其是一些含鐵豐富的食物，因爲缺鐵也會導致身體出現疲勞的情況，日常飲食中一些動物腎臟都是含鐵比較豐富的食物。

孩子上課打瞌睡的情況在學生時期十分常見，家長一定要掌握正確的方法來引導孩子，才能讓孩子慢慢改正這種壞習慣。

孩子白天上課老打瞌睡怎麼辦2

孩子上課瞌睡多，可能的原因有以下幾個：

1、孩子的學習動機不明確。

學習動機是指推動孩子進行學習活動的內在因素，是激勵指引孩子學習的強大動力。孩子的學習活動受到各種不同的動力因素組成的整個系統的影響，其中心理因素包括學習的需要，對學習必要性的認知及信念，學習興趣，愛好或習慣。儘管孩子讓小孩兒上了名牌學校，但是孩子認爲學習是很痛苦的事情，老師和家長不能挖掘出孩子學習的動機。

2、學校的作息制度過於機械化。

爲了追求升學率，現在很多學校完全背離了以人爲本的教育理念。他們認爲，對學生的在校時間抓得越緊越好，爭分奪秒讓孩子學習。結果事與願違，造成相當多的孩子厭學，甚至痛恨學校。背離了孩子身心發展規律，不利於孩子健全人格的形成。

3、老師的課堂缺乏吸引力。

有些老師上課搞滿言堂，一言堂。不注重孩子的參與和互動，一些老師介紹太僵化，語言呆板，缺乏生氣，無法引起孩子的興趣。有些老師教學內容與方法缺乏創新，無法調動孩子的學習積極性。

4、孩子的身體狀況。

有時孩子身體欠佳，生了病頭昏腦脹，因此上課沒精神打瞌睡。