吸菸喝什麼茶清肺？現在的人越來越注重養生了，所以有很多人都喜歡喝茶的，其中茶葉的種類有很多的，其中有些茶葉對自己的肺部是很好的，下面分享吸菸喝什麼茶清肺。
吸菸喝什麼茶清肺1
1、沙蔘大棗茶
沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，爲桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物，以根入藥。秋季刨採，除去地上部分及鬚根，颳去粗皮，即時曬乾。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
2、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力；還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤 燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水 和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然後大火收汁，離火冷卻。溫熱（50攝氏度以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
3、羅漢果茶
果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。
4、桂花茶
掛花茶適合用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛等症。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
5、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時。連續兩次等量提取，濾除殘渣。合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升。待涼至60攝氏度下加入蜂蜜，調勻。
6、金桔茶
金桔裏面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其裏面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時 間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢買，治療胸悶，並且有效的幫助 人體開胃。
吸菸喝什麼茶清肺2
喝什麼茶可以清肺
1、喝綠茶清肺
香菸中含有的一些化合物會導致人體出現動脈內膜增厚，胃酸分泌量減少及血糖增高等症狀，而茶葉中所特有的兒茶素可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血糖。因此，吸菸人羣宜經常喝茶，尤其是綠茶，來幫助減輕香菸的毒害作用，同時茶能利尿解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少毒素在體內的停留時間。
2、喝枇杷雪梨汁清肺
枇杷有助於清肺氣，祛痰止咳，雪梨清肺潤肺，止咳平喘，生津止渴，將雪梨去皮和核後切成小塊，枇杷去皮和籽，然後把兩種果肉放在一起，倒入十毫升蜂蜜拌勻，有助於護喉利肺，適用於因抽菸過多導致的咽喉不適，咳嗽痰多症狀人羣食用。
3、喝胡蘿蔔排骨湯清肺
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能夠刺激新陳代謝，促進血液循環，維持呼吸道粘膜的完整性，幫助保護氣管，支氣管和肺，同時還有較強的抗氧化能力，有間接防癌的功效，用胡蘿蔔和排骨，陳皮一起燉湯食用，不但有清肺功能，還有助於滋陰助陽，益精補血，和中健胃，消食補氣。
4、吃蒜蓉西蘭花清肺
西蘭花中含有一種蘿蔔硫素，這是一種常見的抗氧化劑，能夠幫助細胞發揮“清潔工”的作用，幫助清理肺部中的毒素和有害細菌，將西蘭花切成小朵之後，放入水中焯幾分鐘後，再放入油鍋和蒜蓉一同翻炒後，加適量雞精和食鹽調味食用，有助於清潔肺部，預防感染，尤其適合長期吸菸的人羣食用。
5、抽菸吃葡萄清肺
長期吸菸的人羣，肺部會囤積大量毒素，導致肺部功能受損，這類人羣可以多吃點葡萄來清肺，葡萄中含有的有效成分能提高細胞新陳代謝，幫助肺部細胞排毒，而且葡萄還有祛痰作用，能夠很好的緩解因吸菸導致的呼吸道發炎，喉嚨疼痛發癢等不適症狀。
6、抽菸吃銀耳羹清肺
銀耳富含硒等微量元素，能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，增強機體抗腫瘤的免疫能力。喝銀耳湯具有很好的潤肺化痰、養陰生津、止咳去喘的功效，對肺部、氣管等吸菸者最脆弱的器官，能起到一定的保護作用。
7、抽菸吃豬血清肺
豬血的'血漿蛋白經人的胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒產生生化反應，變成一種不易被人體吸收的廢物，然後從消化道排出體外。因此，常吃豬血既能增加營養，又能排出體內的有害廢物。
8、吸菸男士的飲食方案
經常喝茶。吸菸時，煙霧中所含的一些化合物會導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量減少以及血糖的增高等。如果想避免這些化合物在體內滯留，最好的解決方法是多喝茶。這是因爲茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分，可以對這些有毒的物質起到分解的作用。同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助促進有毒物質的排出。
吃含硒元素豐富的食物。經常吸菸的人，體內血液中的硒元素含量會有所下降，而硒元素是防癌的一種微量元素。如果人體內缺乏硒元素，癌症的發病率就會大大的增高。所以建議經常吸菸的男士日常應該多吃含硒元素豐富的食物，例如芝麻、麥芽、大蒜、蛋類、酵母、動物肝臟、腎臟等。
多吃降低膽固醇的食物。吸菸會導致血管中的膽固醇和脂肪沉積量加大，從而導致大腦的供血量減少，容易導致腦萎縮，加速大腦的老化。所以爲了避免膽固醇和脂肪在體內的堆積，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能夠降低或者抑制膽固醇合成的食物，例如牛肉、魚類、豆製品以及高纖維的食物。
增加鹼性食物的攝取。這是因爲，水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，可以有效的降低身體對尼古丁的吸收率。同時這些鹼性的食物還可以刺激胃酸的分泌，增加腸胃的蠕動，能夠避免消化不良等症狀的發生。
