南瓜粉怎麼吃？南瓜粉在生活中是很常見的一種食物，很多人都很喜歡吃的，這種食物對人麼的身體是具有一定的保健作用，下面小編分享南瓜粉怎麼吃，一起來了解一下吧。
南瓜粉怎麼吃1
A ：南瓜飲
【做法】將2匙南瓜粉加入1杯熱水中，衝飲。
【適合人羣】腰腹肥胖者，或者是患有雀斑者。
【功效】每天3餐前喝一杯，堅持一個星期即可見效。
B ：南瓜漿
【做法】將2匙南瓜粉，用一杯豆漿衝飲，再加入少許蜂蜜。
【適合人羣】便祕或者不能控制食慾者，遺蹟臉色暗淡無光者。
【功效】可代替晚餐飲用，一星期減重3-5斤，如在早餐時飲用，則可在兩週內，使臉色紅潤有光澤。
C ：南瓜果汁
【做法】2匙南瓜粉加入水中，再加入半杯檸檬汁。
【適合人羣】頑固性肥胖者，以及膚色暗黃者。
【功效】每天飲用3杯左右，10天可減4斤，長期飲用膚色會明顯變白。
【保存方法】：避光、密封保存，最好不要放置冰箱，以防吸水潮溼結塊。
南瓜粉怎麼吃2
南瓜粉的功效與作用
1、南瓜粉能降血糖
降血糖是南瓜粉的重要作用之一，南瓜粉中的丙基氨基酸可以促進胰島素分泌，而它含有的鋅和鉻等物質則是合成胰島素的重要成分，能修復受損的胰島細胞，平時人們食用可以讓過高的血糖降下來，能有效預防糖尿病和糖尿病併發症的發生。
2、南瓜粉能降血壓
降血壓也是南瓜粉的重要作用之一，它含有的微量元素鈷在被人體吸收以後可以加快身體對蛋白質和脂肪以及糖類的代謝，同時它還能擴張血管，加快血液循環，能讓過高的血壓降下來，是生活中最理想的'降壓食品。
3、南瓜粉能排毒減肥
排毒減肥也是南瓜粉的重要作用之一，它含有的天然果膠可以減少腸道對糖類和脂類的吸收，也能清理人體內積存的重金屬和其他有毒物質，能修復肝腎受損細胞，提高身體的解毒與排泄能力，平時食用南瓜粉不但能排毒，還能起到良好的減肥作用。
熟南瓜子的好處
1、驅蟲
熟南瓜籽能消滅人體內的多種寄生蟲，它沒有毒性，而且能讓人體內的多種寄生蟲失去活性，特別是人們身體內出現條蟲和囊腫，以及溝通時多吃些南瓜子就能讓症狀減輕，能讓患者因寄生蟲引起的身體不適很快減輕。
2、提高前列腺功能
生活中很多男人會出現前列腺功能減退和前列腺炎症以及前列腺癌等疾病，如果能在日常生活中讓他們多吃一些熟南瓜子，就能提高前列腺功能，能防止前列腺疾病出現，因爲熟南瓜子中含有豐富的微量元素鋅，這種物質可促進前列腺素分泌能維持前列腺功能穩定。
3、提高心臟功能
經常吃熟南瓜子還能提高人類心臟功能，因爲熟南瓜子中含有豐富的泛酸這種物質可緩解人類的心絞痛，並能提高人類心臟功能，也能防止血壓，血脂升高對維持人體心血管健康有一定好處，除此以外它還能淨化血液，清理血液中的膽固醇，能防止血栓生成能預防中風出現。
熟南瓜子的壞處
熟南瓜子能爲身體補充，豐富營養，而且能保證身體預防疾病，但它是一種脂肪含量比較高的食物，如果人們過量吃熟南瓜子容易造成身體肥胖，也會加重身體多器官負擔，另外那些患有胃熱的人在吃熟南瓜子以後，還會出現腹部脹痛和反胃噁心等多種不適症狀，這些是人們吃熟南瓜子後經常會出現的壞處。
