沙果的功效與禁忌。沙果是一種非常美味的水果，這種水果的外觀與蘋果非常的相似，沙果的味道甜美，營養價值也是十分豐富的。下面就一起來看看沙果的功效與禁忌吧。
沙果的功效與禁忌1
適宜和禁忌
適宜：泄瀉下痢、遺了精滑泄、眼目青盲者等沙果果味酸澀而收斂，具有良好的攝精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺了精滑泄者的食療佳品。此外，對於白蟲、蛔蟲等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小兒疥瘡等症患者更適宜食用。
禁忌：脾弱氣虛者
1、沙果澀斂，忌多食，以免引起便祕；
2、此外，沙果性涼，脾弱氣虛者也要忌食。
功效作用
1、生津止渴
沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。
2、清熱明目
沙果的葉鮮用或曬乾用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。
3、澀精止痢
沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺了精滑泄者的食療良品。
4、驅蟲沙果
根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。
營養價值
沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。
1、沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。
2、沙果是一種營養價值很高的水果，它能爲人體補充多種有益的營養成分，特別是蛋白質和脂肪以及碳水化合物。
3、另外維生素和礦物質以及硫胺素和胡蘿蔔素以及核黃素等也都是沙果中最重要的存在，人體吸收這些營養以後可以加快身體代謝，對提高身體素質有很大的好處。
沙果的功效與禁忌2
營養價值
沙果含有豐富的營養成分，含有蛋白質和脂肪以及大量的碳水化合物。 此外，粗纖維，胡蘿蔔素和維生素也是水果中最重要的，還可以提供煙酸，膽汁和熱量。 物質也是沙果中最重要的營養成分。 人們通常吃沙果來吸收各種不同的營養成分，還能促進人體新陳代謝，提高人體素質。
功效與作用
1、生津止渴
生津止咳是沙果的主要功能。 它含有大量的'天然有機酸和多種維生素。 這些物質可以促進唾液分泌和調節胃。 人類消化不良和進食少量腹脹和積聚食物是常見的。 該病具有明顯的緩解和調理作用。
2、收斂止瀉
沙果還含有一些天然的收斂成分，除了它還可以消炎和抗病毒，可以消除腸道內的各種炎症，通常人們有腹瀉和腸炎和腹痛等不良症狀，可以通過 水果爲了調節和治療，症狀可以迅速改善。
3、驅蟲止痛
驅除和緩解疼痛也是沙果的重要作用。 這種植物不僅可以被水果吃掉，而且它的根也可以作爲藥用。 它可以在煎煮後使用，尤其適用於白蟲和蟎蟲發病率高的人羣。 它可以迅速清除體內的寄生蟲，它還可以使寄生蟲引起的腹痛迅速改善。
沙果的功效與禁忌3
小沙果的功效與作用
1、補充營養
小沙果是一種營養價值極高的美味水果，爲人體補充豐富營養是他最重要的功效，因爲這種水果中含有植物蛋白和大量碳水化合物，還含有粗纖維胡蘿蔔素以及鹽酸膽鹼和多種對人體有益的維生素，這些營養能很快被人體吸收，可維持人體正常代謝也能增強身體素質。
2、提高免疫力
小沙果中還有豐富的維生素c這種物質又被人們稱爲抗穢血栓，它是能提高人體免疫力的一種重要成分，另外它還含有核黃素和尼克酸以及煙酸膽鹼等多種對人體有益的微量元素，這些物質也能增強人體自身免疫功能，對提高人體免疫力有極大好處。
3、保護眼睛
小沙果對人類的眼睛也有明顯的保護作用，就胡蘿蔔素和維生素a還含有豐富的核黃素，這些物質都能直接作用於人類的眼睛，能營養視神經，提高視神經功能，並能防止視網膜功能減退，它能緩解人體眼睛疲勞，也能預防視力下降，對維持人類眼睛健康有很明顯的好處。
4、消食化積
小沙果能消食化積可提高人類身體的消化能力，它還有豐富有機酸和纖維素，這些物質被人體吸收後能促進消化液分泌，也能加快腸胃蠕動，能加快腸胃對身體利食物的消化與吸收，可提高人力消化功能，也能讓人們出現的積食症狀很快減輕。
