蘋果熬水的功效和作用，生活中水果的功效不僅僅只能解渴，通常用來熬水和也能起到很多治療作用，比如今天我們要說的蘋果，具有消食化氣促進排便的功效，以下看看蘋果熬水的功效和作用。
蘋果熬水的功效和作用1
1、理氣化痰
蘋果煮水具有理氣化痰和胃的重要功效，平時大家可以把三百克蘋果和加入十五個金桔以及一百克胡蘿蔔，放在一起榨取出果汁，然後放在鍋中煮開，降溫以後再加蜂蜜調勻，一天早晚飲用兩次，就能起到理氣和化痰以及和胃等保健功效。
2、抗氧化
蘋果煮水是一種可以抗氧化的特色飲品，蘋果這種水果在加熱以後，它裏面所含有的多酚物質會大量增加，這些多酚就是天然的抗氧化成分，人體吸收它以後不但能降血糖還能降血脂，更能清除人體內的自由基，能有效提高身體的抗氧化能力，也能預防身體各器官的老化。
3、止瀉
蘋果煮水具有不錯的止瀉功效，因爲蘋果有一定的收斂作用，它能收斂腸道，也能消除腸道中的多種病菌，能讓腹瀉症狀消失和緩解，特別適合那些出現腹瀉又不適合用藥的人羣食用。
4、促排便
蘋果煮水具有雙向調節作用，既能止瀉，又能促進排便，蘋果煮水中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，不能被人體消化。而果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出，大便乾結或便祕人羣可以適量食用蘋果煮水
5、降低膽固醇
蘋果中的果膠還具有降低血漿膽固醇水平作用，另外，蘋果在加熱後，其中所富含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅度的增加，這種物質不但可以抗炎症、降血脂以外，還能抑制血漿膽固醇升高。
6、營養作用發揮得更完善
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
7、減少胃腸道刺激
煮蘋果更適合一些特殊人羣，臥病在牀、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
8、改變原有的風味
傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風味，讓生活充滿樂趣。
9、防治內熱
吃煮熟蘋果可防治嘴脣生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實驗，見效很快。
10、防治大脖子病
熟蘋果所含的.碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
11、抗氧化作用強
據研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。
蘋果熬水的功效和作用2
1、維生素高
熬蘋果水的功效最明顯就是維生素高，因爲熬蘋果水是可以吃到蘋果裏面的精華的，也是一個壓縮的過程。很適合小朋友和老人家食用，尤其那些沒有牙齒的小朋友，吃蘋果咬不爛會影響到消化。熬蘋果水剛好可以解決小朋友這個問題。
2、改善消化系統
熬蘋果水還有一個功效，就是可以改善消化系統。因爲很多人消化系統都不夠好，如果是單獨食用蘋果，也會加重胃部的壓力。所以熬蘋果水，可以讓人的腸道更加完善，也可以讓人的消化系統變化。也會減輕一些便祕出現的症狀，對人有很多好處。
3、美容
說到熬蘋果水有美容的功效，相信很多女性都是十分有興趣的。熬蘋果水可以讓女性的皮膚變得紅潤，也可以讓面部皮膚變得溼潤。熬蘋果水的美容效果是很好的，但是也是需要堅持的，如果沒有堅持，也是不會有效果的。
