女人脾虛吃什麼食物，脾虛是中醫學歷常見的病症，多發生在女性身上，脾虛對女人的影響很大，不僅是影響容貌還會影響心情影響正常生活，那麼有沒有辦法用食補的方法治療呢，下面看看女人脾虛吃什麼食物
女人脾虛吃什麼食物1
1、附片狗肉湯。附片狗肉湯的原料主要有狗肉、附子，及各種調料。附片狗肉湯的烹飪方法簡單，能夠有效溫暖脾胃，非常適合脾虛患者。
2、健脾利水茶。健脾利水茶的原料有很多，包括豬苓、澤瀉、黨蔘、白朮、木瓜等，要根據一定的比例來調配。健脾利水茶具有健脾、利水、溫陽的作用，適合脾虛患者。
3、綠豆糯米豬腸。綠豆糯米豬腸的原料包括綠豆、糯米、豬大腸等，味道比較鹹。綠豆糯米豬腸具有補中養氣、清熱解毒等功效，適合脾虛、容易上火者。
4、山藥薏苡仁粥。山藥薏苡仁粥的原料包括山藥、薏苡仁和粳米。山藥薏苡仁粥具有益氣健脾、澀腸止瀉等功效，適合脾胃虛弱者，能夠緩解食慾不振的症狀。
5、扶中茶。扶中茶的成分包括白朮、生山藥、龍眼肉等。扶中茶具有補益心脾、益氣止瀉等功效。
6、參苓粥。參苓粥的'成分包括人蔘、白茯苓、粳米等。參苓粥具有補脾益胃的功效。
脾虛是臨牀上很常見的病症，原因有很多。脾虛可導致月經失調、貧血、婦科疾病等。要治療脾虛，患者一定要養成健康的生活習慣，多鍛鍊身體，多補充營養。
女人脾虛吃什麼食物2
女人腎虛脾虛會出現情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等狀況。
女人腎虛吃以下食物可以補：
1、扁豆：
多在夏秋季節食用。對由脾胃虛弱導致的食慾不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀，可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由於脾胃虛弱，經常感到口乾舌燥，平時最好多吃扁豆。
女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的症狀。
2、刀豆：
味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。嫩刀豆用來煮食或製成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補的作用；老刀豆則對打嗝的治療效果最好。
3、豇豆：
也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱讚它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。
4、豌豆：
豌豆的味甘、性平，常吃能夠補中益氣、利小便。適用於脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等症狀。哺乳期婦女吃了，還有助於增加奶量。
5、水晶桃：
核桃仁、柿霜餅各500克，將胡桃仁在鍋中蒸熟，取出放瓷器內，再入柿霜餅上屜蒸透，使之融爲一體，待涼隨意服之。最適於虛喘痰稠患者服用。
6、二冬膏：
天冬、麥冬各250克，水熬去渣，加川貝母粉60克，煉蜜收膏，每服10毫升，每天3次。對肺腎陰虛之虛勞、咳嗽、咯血、潮熱者尤宜。
7、冰糖黃精湯：
黃精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎l小時，吃黃精喝湯，每天2次。專治肺腎虧虛、低熱咯血，對肺燥、低熱、痰血者最宜
8、四仁雞子粥：
白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共搗碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打雞蛋一個，冰糖適量，頓服，連服半年，此方有扶正固本，補腎潤肺，納氣平喘功效。
女人脾虛吃什麼食物3
女人脾虛可以吃水果、五穀、肉類、蔬菜及部分藥食同源的食物。
1、食物類，可以服用粳米、紅薯、山藥、大棗、薏米、白扁豆等藥食同源的食物，以輔助脾臟運化，禁止酸辣刺激等食物，需規律用餐，保證良好的進食習慣；
2、水果類，切忌食用生冷水果，可將木瓜、蘋果、香蕉、橘子等水果加熱後食用；
3、肉類可以選擇魚肉、牛羊肉、雞肉等食物，儘量選擇容易消化且營養價值高的食物，避免煎炸爆炒等方式；
4、蔬菜類可食用綠葉類、根莖類等粗纖維食物。
儘量選取藥食同源的食物，結合運動及規律的生活方式。
女人脾虛的症狀1、面色發黃眼袋大
大多數女性脾虛後，肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，另外，許多女性雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大，這是臟腑虛弱的徵兆。
女人脾虛的症狀2、乳腺增生
中醫認爲，脾胃功能不佳不但會讓人面色發黃、口脣無色乾燥，還會導致失眠、腹瀉、水腫等多種小煩惱，嚴重的甚至影響乳房，導致乳腺增生。所以，女人養好脾胃非常重要！
