巴西松子的食用方法，巴西松子可能有些人感到陌生，巴西松子吃起來特別的香脆，邊看電視劇，邊吃松子，難以停下來，所以喜歡的人也不少，那麼現在分享巴西松子的食用方法！
巴西松子的食用方法1
1、巴西松子有多種不同的吃法，最常見的吃法就是把巴西松子炒制以後再吃，它經過炒制以後外殼會自然開裂，人們在吃的時候把它外殼剝掉直接吃裏面的松子仁就可以，這樣能讓人們品嚐到松子的原汁原葉，也會讓人們感受到松子誘人的香氣。
2、巴西松子還能用來配粥喝，再用巴西松子煮粥時，應該先把巴西松子入鍋炒熟，取出後去掉外殼，再把它的種仁鹽成細末，放到乾淨玻璃瓶中備用。在平時人們取適量大米淘洗乾淨以後入鍋，加清水煮至杭州，出鍋後取出炒好的松子仁適量，放在粥中調勻就能一起吃。
巴西松子的食用方法
1、松子核桃糕
巴西松子能做核桃糕吃，在做的時候需要準備巴西松子100克，核桃仁100克，蜂蜜250克，把準備好的`巴西松子和核桃仁都要入鍋炒熟取出後降溫，再把它們研成細末，然後與蜂蜜放在一起調勻，入鍋熬成濃稠的膏狀，取出以後降溫就能食用。這種松子核桃膏能養血補腦也能潤肺補氣，對人類的氣血不足有明顯緩解作用。
2、松子炒飯
巴西松子還能炒飯吃，再用它炒飯的時候需要去掉外殼，用清水洗淨，在準備適量的豬肉丁和一碗米飯，另外還要準備一根黃瓜，把準備好的黃瓜切成小丁，豬肉丁提前加調味料醃製一下，在炒鍋中放油加熱後放入適量蔥花，再放入黃瓜丁和豬肉丁一起翻炒，隨後放入準備好的巴西松子，炒勻後再把米飯，如果炒散加少量食用鹽調味即可。
巴西松子的食用方法2
巴西松子吃多了有害處嗎
1、腸胃不適
巴西松子富含蛋白質、油脂、膳食纖維等營養成分，若是吃多了腸胃難以消化這些營養物質，就會出現腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
2、長胖
巴西松子是營養很高的食物，含有飽和脂肪酸、纖維、維生素、礦物質以及抗氧化物等成分，過量吃很容易導致油脂攝入過多，引起血糖的波動，不利於心腦血管的健康，堆積脂肪使人長胖。
3、上火
巴西松子多通過烘焙、翻炒等方法制成，並會添加大量鹽等調料，吃多了易引起口腔和咽喉乾燥，出現咽喉炎、口腔潰瘍等上火症狀。
巴西松子一天吃多少粒爲宜
根據《中國居民膳食指南2016》，中國人每週應攝入50-70克的堅果，相當於每天攝入10克左右。
巴西松子個頭較大，一般是20-30粒即可，而普通松子一天吃40粒爲宜，不能多吃，以免出現上述不適症狀。
另外很多堅果易黴變，不能吃，因爲黴變後的堅果會產生劇毒物質——黃麴黴毒素，它會導致人發燒、嘔吐，嚴重的還會危及生命，而且黃麴黴毒素還是一種致癌物，若攝入過多則對人體臟器的損害極大。
咳嗽可以吃巴西松子嗎
根據情況決定。
1、如果是一般的感冒、老慢支或者其他的原因引起來的咳嗽，症狀比較輕微，少量吃一些巴西松子也是可以的，但是切記量不可過大，也不可以吃過鹹的巴西松子。
2、如果是咳嗽、肺熱、咽喉腫痛、咳黃痰的情況，儘量不要吃巴西松子。
3、咳嗽也可以由支氣管過敏引起，有人對巴西松子過敏，如果吃到過敏的巴西松子種類就會加重咳嗽，甚至引起支氣管痙攣的發作，因此這種情況是不可以吃巴西松子的。
巴西松子哪些人不能吃
1、腹瀉的人
巴西松子中的膳食纖維和油脂能起到潤腸通便的作用，有腹瀉症狀和消化道急性感染症狀的人，應暫時不吃巴西松子，以免病情加重。
2、上火的人
巴西松子吃後易引發上火，如在出現咽喉炎、口腔潰瘍等上火症狀時，應少吃或不吃烤制、炒制、炸制的巴西松子，以免加重咽喉不適。
3、準備睡覺的人
巴西松子較油膩，吃後會增加消化系統負擔，睡前1小時儘量不要吃巴西松子。
