冬瓜荷葉茶怎麼做，冬瓜荷葉茶是生存中的常見養生茶，它是以冬瓜皮以及荷葉爲重要質料，製成的保健產品，能利水消腫，也能降脂減肥。下面我們一起來看看冬瓜荷葉茶怎麼做。
冬瓜荷葉茶怎麼做1
1、準備材料
平時自己在家中製作冬瓜荷葉茶時，在必須提前收集新鮮的冬瓜皮曬乾，再採集新鮮的荷葉曬乾，在曬制以前可以把它們全部切成絲狀，這樣曬乾後易於保存，也方便沖泡。
2、做法步驟
在家中製作通過荷葉茶需要取五克曬乾的冬瓜皮和三克曬乾以後的幹荷葉，其放入到茶杯中，然後加入二到三塊的冰糖，然後衝入沸水，蓋好杯子蓋兒以後悶泡3到5分鐘，打開杯子蓋降溫以後就能直接飲用。
2、食用禁忌
1、平時如果想通過喝冬瓜荷葉茶來減肥，那麼就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷葉只能沖泡一次，因爲多次沖泡以後得到的茶湯根本不具備明顯的減肥作用。
2、冬瓜荷葉茶是一種性質含量的養生茶，女性在來月經期間或者出現痛經的時候，是絕對不能飲用這種養生茶的，另外那些寒性體質的女性，在喝冬瓜荷葉茶時，還要吃一些溫補的食材，只有這樣才能讓身體處於健康狀態。
3、冬瓜荷葉茶對人類的品味還有一定的傷害，會讓人們畏寒的症狀加重，因此平時那些脾胃虛弱或者胃寒，胃痛的人羣也禁止沖泡飲用冬瓜荷葉茶，不然會對身體健康不利。
冬瓜荷葉茶怎麼做2
冬瓜荷葉茶的做法具體如下：
原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，幹荷葉5克，淡竹葉5克。
做法：首先將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨，瀝乾水分備用。取一干淨的鍋，置於火上，導入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰後，再轉文火續煮10 分鐘。
將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。夏天可以放入冰箱，經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加可口。
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉着，美容養顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便祕等有很好的療效。
荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，對急性心肌缺血有保護作用；對治療冠心病、高血壓等有顯着效果;對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
因此荷葉黃酮是一類極有價值和待開發的物質，它既可作爲心血管疾病的原料藥，還可廣泛應用於功能食品、保健食品和飲料中。
冬瓜荷葉茶的做法很簡單，只要我們按照上文教授的方法一步步來做，一會兒就可以做成冬瓜荷葉茶來的。此外，就冬瓜荷葉茶本身而言，對人體的健康方面是存在着諸多益處的，比如說常飲冬瓜荷葉茶，可以幫助大家預防高血壓、血管硬化、冠心病等疾病的。
冬瓜荷葉茶怎麼做3
冬瓜荷葉茶大家都很熟悉，知道它是生活中最常見的減肥茶，而且人們沖泡飲用，通過荷葉茶以後還能預防高血脂，更能清腸排毒，利水消腫，但是想讓冬瓜荷葉茶發揮最好的功效，一定要掌握它的.正確喝法，如果飲用方法不當，它的保健功效就會大打折扣。
冬瓜荷葉茶怎麼喝
冬瓜荷葉茶可以直接用，開水沖泡以後飲用，沖泡的時候可以給他搭配適量的蜂蜜，這樣能讓泡好的冬瓜荷葉茶口感更好。但是在沖泡的時候，一定要掌握好冬瓜，荷葉茶與水的比例，更要控制好水杯，只有這樣才能讓泡出的冬瓜荷葉茶發揮最好的功效。
冬瓜荷葉茶的正確喝法
1、平時沖泡冬瓜荷葉茶時，如果是購買的專用茶包，每個茶包衝入開水的數量最好不要超過200克，因爲這樣才能讓衝出的茶湯比較濃，人們飲用以後才能吸收充足的營養，如果想讓冬瓜荷葉茶，發揮最好的減肥功效，還可以把它的濃度再提高一產些。
2、一次放入的冬瓜荷葉茶，可以反覆沖泡多次，但只有第一泡泡出的茶湯具有明顯減肥功效，後面得到的茶湯只能爲人體補充水分，可以讓人體吸收一定數量的維生素，但幾乎沒有任何減肥功效。冬瓜荷葉茶，在沖泡時使用95度左右的開水就可以，沒有必要把它放到鍋中煎煮。
3、平時喝冬瓜荷葉茶時，如果不想購買那些加工好的茶包，則可以自己在家中製作，在製作的時候需要準備荷葉半張，山楂50克，冬瓜皮五克。把準備好的荷葉剪成碎塊，再把山楂和冬瓜皮全部洗淨，一起放到小鍋中加入清水和冰糖煮開，再煮十分鐘取出以後過濾，得到的液體就是冬瓜荷葉茶，它降溫以後可以直接飲用。
冬瓜荷葉茶的副作用
冬瓜荷葉茶性涼
冬瓜荷葉茶的副作用並不許多，然而各人要曉得這是一種寒性的茶品，那末體寒的人羣是不宜飲用的，此外女性在來月經的時間，也不要喝這種冬瓜荷地茶，否則會誘發經期腹痛以及月經不調等多種不良症狀。
冬瓜荷葉茶能傷胃
冬瓜荷葉茶對於人類的胃部有肯定的傷害性，由於冬瓜皮以及荷葉都是寒性物資，它們進入人體之後，會加首要們的胃部包袱，讓胃部消化本領削弱，容易涌現消化不良以及胃部冷痛等不良症狀。
冬瓜荷葉茶的飲用方法
冬瓜荷葉茶儘管有肯定的副作用，然而大多數康健人羣飲用是很寧靜的，無非想讓它起到卓越的減肥作用，要細緻一下飲用要領。平常用冬瓜荷葉茶減肥必需要喝濃茶，一次放入到的茶葉最多能沖泡兩次，此外飲用量也要加大，一天要喝五到六杯，再就是飲食也要細緻，多方配合作用才氣讓它的減肥效用對比卓越。
