三七粉的正確吃法，“三七粉”是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉，是雲南白藥的主要成分。別名田七粉，金不換。產自於雲南文山，有稱北人蔘，南三七。下面是三七粉的正確吃法。
三七粉的正確吃法1
三七粉是中藥材三七研製而成的藥粉，三七粉多采用溫水送服以及和其他食材燉煮食用等，具體如下：
1、溫水送服：取適量的三七粉用溫水送服，三七粉味苦，可以適量的添加蜂蜜等一起食用，有助於緩解口味;
2、食材燉煮：可以將三七粉搭配雞湯燉煮服用，首先將雞燉熟後，再將三七粉加入湯中燉煮10分鐘左右食用。
3、膠囊吞服：將三七粉裝到膠囊裏面，然後吞服膠囊。
服用三七粉有止血、散淤以及定痛等功效，但是並不是人人都適合服用。三七粉中含有黃酮苷、皁苷、生物鹼等物質，特別容易出現藥疹，因此過敏患者慎用。此外對於想利用三七粉調經的女性如果食用不當也會出現月經過多或者推遲的現象，所以需要在專業醫生的指導下合理食用。
三七是一個非常名貴的中藥，通常沒有固定服用的時間，按頓服用就可以。
三七質地非常堅硬，因此都會打成粉。首先它可以放進煎煮好的中藥中分衝，也就是把三七粉倒入煎好的藥汁裏把它攪勻，然後喝進去。其次它可以口服，三七粉一勺用水沖服。再有三七粉也可以跟粥煮在一起，進行服用。三七粉只要是吞進去就好，沒有固定的.時間。如果是藥用，1天服用兩次，如果作爲日常保健，1天吃一至兩次都可以，一般都是早晚分服。
需要注意的是，孕婦是禁止服用三七粉。另外在月經期間也不要服用三七粉，會導致月經量增多，風寒感冒期間也不能服用三七粉，預防病情加重。
第一個方面它有止血作用，所以對於咱們一些出血，包括跌打損傷導致的出血、胃出血等等，它有止血的作用，比如說像我們常用的雲南白藥，它裏邊成分雲三七是主要的成分；
第二個它還有一個消腫的作用，它在止血的情況下，可以起到消腫止痛的作用；
第三個它還有個活血的作用，所以對於咱們中老年朋友，有這種高血壓、動脈硬化的病人，我們用三七比較多用，這個地方主要是用，它一個活血的作用，三七它有這麼幾種，一種叫我們叫生三七，一種叫熟三七，咱們三七粉主要是生三七，三七粉可以有很多種吃法，我們可以衝着喝，也可以我們做一些，燉一些食物加三七，也可以我們在熬粥當中加上三七，我們要起到活血保健的作用，少量的三七就可以了，這個地方比較強調的，不要用土三七，土三七本質上不是三七，而且它對肝臟有很大的毒副作用。
三七粉的正確吃法2
沖服（生吃）：取三七粉2g直接用溫開水送服或倒入溫開水中沖服飲用，一日2次。
煲湯：取紅糖20g、當歸15g置於燉盅內，加入適量清水燉煮30分鐘，然後放入酒釀適量，打入兩個雞蛋，繼續燉煮15分鐘至雞蛋熟後放入三七粉3g拌勻起鍋即食。
燉肉：取三七粉5g，雞肉剁成小塊，同時置於湯鍋內，蔥、姜洗淨，薑切片，蔥切段後放在雞上面，加入清水適量，料酒、食鹽適量，上火燉煮1小時，出鍋後揀去蔥、姜，調入味精拌勻後即可食用。
炒服（熟吃）：取三七10g與植物油一起放入炒鍋中，溫火加熱至三七變黃，即可撈起。然後用牛奶或溫開水沖服飲用。每次3g，每日2次。（注意火候不要過猛，加熱時間也不要太長，防止三七燒焦）
熬粥：將紅棗、大米各30g洗淨後置於鍋中，加清水適量，上火煮20分鐘至粥熟，然後取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用，可連用數日。
注意事項
1、三七粉的用量不宜過大，每天以不超過10g爲宜。
2、孕婦禁用。
3、胃潰瘍、胃出血人羣不宜食用。
三七粉的正確吃法3
“三七粉”是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉，是雲南白藥的主要成分。別名田七粉，金不換。產自於雲南文山，有稱北人蔘，南三七。人蔘補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皁苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。
可用於治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血症；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產後、久病等原因導致的體虛症。
三七粉的正確吃法
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根據自己的症狀對應使用，避免效果不佳或適得其反。
1、生吃
主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。
2、熟吃
主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
吃法：包裝內附送的小量勺爲1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉爲3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。
三七粉的保健養生吃法
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。
功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱後在服用。
2、預防和治療高血脂
吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。
功效：三七被稱之爲“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
3、補血
吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根鬚燉雞、三七泡酒等。
功效：藥膳（一週三次，效果更佳），這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
4、活血化淤
吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效：能有效活血化淤。
