檸檬茶的功效

檸檬茶的功效，檸檬茶是一種很好喝的茶飲，具有生津止渴、清熱解毒的效用。而且檸檬茶的營養價值是很豐富的，女性適當喝檸檬茶還能美容養顏呢！下面介紹檸檬茶的功效！

檸檬茶的功效1

檸檬（lemon）是芸香科柑橘屬的常綠小喬木，原產東南亞，現重要產地爲美國、意大利、西班牙以及希臘。重要爲榨汁用，偶然也用做烹調調料，但根本不用作鮮食，由於太酸。

檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻中均無紀錄，15世紀時纔在意大利熱那亞開始蒔植，1494年在亞速爾羣島涌現；

因爲它富含維生素c，辦理了西方人長途帆海致命的題目——壞血病，英國海軍曾經用以增補維生素c。

檸檬是天下上最有藥用價值的生果之一，它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素以及低量鈉元素等，對於人體非常有利。維生素c能維持人體種種構造以及細胞間質的天生，並維持它們正常的生理性能。

人體內的母質、粘合以及成膠質等，都必要維生素c來掩護。當維生素c缺乏了，細胞之間的間質——膠狀物也就隨着變少。

如許，細胞組織就會變脆，失去抵禦外力的本領，人體就容易涌現壞血癥；它另有更多用途，如防備傷風、刺激造血以及抗癌等作用。

檸檬茶的功效

檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有機酸以及橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2以及煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物資。

所含的身分除了提供營養素外，還可增進胃中蛋白質剖析酶的排泄，增添胃腸蠕動，有助消化吸取。汁有很強的殺菌作用以及剋制子宮緊縮的功效，並能低落血脂。

檸檬不但有軟化肘部皮膚、頤養皮膚、美髮的效用，並且另有下列幾個用途：

明目：天天清晨喝一杯熱檸水的習氣，分量以半隻爲宜。眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。在水中多加一些汁，還會起到肅清體內垃圾的作用。

潤喉：將檸檬汁以及一湯匙蜂蜜參加熱水中，天天隨時喝上幾口，能起到潤喉的作用。

提神：在微涼的水中參加幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。涼快以及清香的味道立刻就會起到提神的作用。細緻在直接日曬前，不要將其直接塗在皮膚上，不然會進步皮膚的敏感度。

穩定情緒：在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在氛圍中洋溢，芳香有利於集中精力，在沈思時也很有利。

資助影象：在手帕上滴幾滴檸檬汁，在影象時聞它的味道。在回想所違的工具時，也聞一聞味道DD大腦就會把這種使人痛快的'味道以及要違的資訊聯絡在一塊兒。

如今愈來愈多的人喜好喝檸檬茶了，不但由於檸檬茶酸甜適口，還由於檸檬茶的效用與作用很奇特，檸檬茶是由優質香檸檬以及其他花卉搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調。

檸檬茶不但可以瘦身，使腸胃通暢。並且還富含維生素c，對於維持皮膚彈性起到首要作用。中醫藥學以爲，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的效用。

檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的效用，堪稱是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶爲生存增加幾分興趣，熱檸檬茶加蜂蜜另有醫治鼻炎的效用。

在五顏六色的生果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對於康健有很大的好處。檸檬茶的vc可滲透細胞肅清毒素及廢料，囊括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物資排擠體外。

喝檸檬茶的注意事項

妊婦以及胃病者最佳制止服用，但腸胃無恙者，飯厥後一杯檸檬紅茶可資助消化。

檸檬紅茶的效用不如單純檸檬汁以及檸檬蜜糖，但不是說檸檬茶的效用欠好，而是檸檬紅茶中的有效成分兒茶素被損壞，但有害物質卻增多，並且紅茶中的丹寧酸加之檸檬酸。

檸檬茶的搭配：玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等。

檸檬茶的沖泡：掏出3—5片檸檬或者3—4棵檸檬草放入茶杯中，注入500ml的滾水（先倒水能包管檸檬草茶的顏色，也對比耐泡）靜置3分鐘，檸檬草香隨之飄散開來。

第一泡完將檸檬草掏出，以避免浸泡過久讓茶湯變澀，並且適時掏出，可以讓下次回沖時仍有香氣。第二泡需7分鐘，第三泡可延時至10分鐘。

檸檬茶的功效2

檸檬茶（Lemon tea）是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料。起源於英國（有說是俄羅斯），可熱飲或冷飲。該飲料富含維生素c等多種有益成分。

檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。

因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，添加蜂蜜，醃製在罐子裏，口感更好。

檸檬茶的功效和作用

功效

檸檬可以抵抗壞血病。爲什麼蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢？人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏症。

到了30年代，人們終於從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學結構，並確定它是抗壞血酸（即維生素C）的要素，因此人們稱它爲“神祕的藥果”。

檸檬可以預防感冒等。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一；

它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。

人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟着變少。

這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥；它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用，愛美的女性應該多食用。

作用

1、女性護膚聖品

檸檬具對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果。這是因爲檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命C 和果酸以及維生素。

據研究表明檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉着，有機酸能與肌膚表面的鹼性物中和，從而防止和清除肌膚中的色素沉澱，起到去除油脂污垢的作用。

維他命C和果酸，對於抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發揮強大的作用，還可以深層潔淨及增加臉部彈性。

2、提高工作效率

檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進思考提高工作效率。

檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進血液循環，尤其是腦部的血液，從而增強細胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對於人體的記憶力也有顯著的提高。

3、心血管患者的福音

檸檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。檸檬的成分中含有大量的檸檬酸，它可以和鈣離子結合形成可溶性的物質，從而可以防止血液的凝固，保持血液暢通；

此外，檸檬酸還可以加強毛細血管的功能，促進凝血，增加血小板的數量，因此也具有十分顯著的止血功效。

檸檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

檸檬生津解暑開胃，雖不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。

夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。

夏季天氣溼熱，如果飲食上不加以注意，人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應，溼濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

檸檬茶的藥用價值

1、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。

2、化痰止咳：對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3、祛脂降壓：使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

4、消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。

5、健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。

6、壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病。

7、發汗解表：以發散風熱爲主，適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表症。

8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。

9、降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化爲熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。