寒涼食物吃多了會怎麼樣，寒涼食物有很多種，一般吃完以後會對腸胃造成刺激,一般胃不好的人吃完以後拉肚子等也是常見的現象之一，以下了解寒涼食物吃多了會怎麼樣。
寒涼食物吃多了會怎麼樣1
涼性食物進食過多的影響如下：
1、有感染或者胃腸道疾病的時候，可能導致胃腸道不適，還可能會加重感染症狀或者感染不容易好；
2、如果長期進食寒涼食物，日積月累可能導致消化不良。尤其對於女性，長期進食寒涼食物可能影響月經；
3、很多人吃寒涼的食物可能會出現拉肚子，可能是過涼刺激胃腸道黏膜。還有進食較多導致消化不良、胃腸不耐受，較長時間後可能造成部分微量元素攝入不足，甚至會出現貧血等。
寒性食物吃多了很容易引起溼氣過重，嚴重者還會導致腹瀉。寒性食物吃多了對身體的傷害是比較大的，尤其是女性朋友，吃寒性的食物很容易引起宮寒，還會導致腸胃不舒服，出現消化不良的現象。在平時生活中應該要多吃一些對身體有好處的食物，儘量避免寒性食物，尤其是脾胃虛寒的人，會加重拉肚子、大便溏稀的症狀，要少吃。...
寒性食物吃多了很容易引起溼氣過重，嚴重者還會導致腹瀉。寒性食物吃多了對身體的傷害是比較大的，尤其是女性朋友，吃寒性的食物很容易引起宮寒，還會導致腸胃不舒服，出現消化不良的現象。在平時生活中應該要多吃一些對身體有好處的食物，儘量避免寒性食物，尤其是脾胃虛寒的人，會加重拉肚子、大便溏稀的症狀，要少吃。
吃寒性食物對身體的危害
1、女性寒性食物吃多了，容易變成體寒，容易出現經期不規律、痛經、甚至是損傷子宮與卵巢。
2、長期食用寒性食物身體代謝護混亂，隨着年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導致脂肪堆積而發胖。
3、脾胃虛弱的`人最好少吃，會加重脾胃虛寒的症狀。
4、有胃病多吃容易造成腸胃功能的紊亂，導致腹瀉。
5、慢性支氣管炎患者不要吃，因爲寒性凝滯，寒主收引，寒涼食品若食用過多可使氣管痙攣，不利於分泌物的排泄，從而加重咳喘，使痰不易咳出。
6、經常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，會影響營養的吸收，特別蛋白質、鐵等營養素的吸收，會導致營養不良。
寒性食物有哪些
瞭解了寒性食物對身體的危害，我們不妨再多瞭解一些，來看看哪些屬於寒性食物，在食用時注意避免。
屬於寒性食物
1、蔬菜類包括苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、豆腐、白蘿蔔、西紅柿、茄子、芹菜、油菜、絲瓜、綠豆芽、海帶、紫菜、蘑菇、空心菜等。
2、水果類包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、蘋果、火龍果、哈密瓜、獼猴桃、山竹等。
3、松花蛋、豆製品等。
4、肉類包括甲魚、鴨肉、田螺、螃蟹等。
寒涼食物吃多了會怎麼樣2
月子忌生冷和寒涼食物
一般而言，中醫會根據產後子宮的復原狀況及產婦的個別情況，進行四階段的中醫藥調理：首先，產後的第1～3天內，便開始給予飲食調養，主要作用爲補益陰血及化瘀血，並促進子宮收縮、清除惡露，及促進乳汁分泌。
在服用5～10天后，接着使用可繼續養血化瘀兼補氣的食材，以進一步促進子宮內膜的修護。由於產褥期間有許多飲食的禁忌，再加上產婦不宜經常活動，因此產婦常有食慾不佳、消化不良的現象，所以接着會使用有調理腸胃功能的藥材，並調整產婦的免疫力。
最後，再用補氣養血益腎的藥方，進一步幫助子宮卵巢修護，而且可以預防腰痠掉髮，並強壯筋骨。
效果
每個孕婦懷孕時或多或少會有水腫的現象，攝取過多的鹽分會加重產後水腫。但是，在產後的飲食並非完全不能有鹽分調味，只要注意飲食原則是清淡、營養均衡、不要太油膩、不要太鹹、不要吃刺激性如辛辣燥熱、太酸的食物即可。
現代人的應變方法
膳食原則
1、忌生冷、寒涼食物
如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、西紅柿、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子、豆腐、海帶。
2 、忌烤、油炸、辣、刺激性食物
如醃漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒。
3 、不食酸味食物
如酸梅、醋、檸檬。少吃鹽，食物以清淡爲主。
食物一定要煮熟，溫熱食用
即使適宜的水果也不宜吃太多。
傷口若有紅腫疼痛
禁止吃麻油、酒煮食物。傷口恢復後纔可吃蝦等。
如有感冒咳嗽等症狀
停服進補方藥及酒煮食物，待感冒痊癒後，再繼續服用進補方藥。
禁忌7 坐月子不能飲用水、不能吃太硬的東西
原因
古代的產婦沒有電器用品可燒煮開水，加上擔心那些井水、河水會引起細菌的感染，纔會建議產婦不能喝水，其實這是具有流行病學的衛生概念。
不過目前並沒有證據顯示，古法指示坐月子一定得喝全酒煮的水，這樣的說法可能是因爲酒是屬於溼熱之品，對產婦有補虛的作用。
另外，母親生完小孩，容易鈣質不足，所以古代會說不能吃太硬的東西是有道理的，是爲了避免日後影響牙齒健康。
寒涼食物吃多了會怎麼樣3
忌寒涼食物小兒支氣管肺炎食療介紹
小兒支氣管肺炎食療
1、蔥白粥
蔥白3條，大米30克，生薑2片。將以上材料加適量水，一起煮粥，趁熱給孩子食用。
2、杏仁粥
杏仁10克，去皮尖，加水研磨，過濾取汁，大米30克。將以上材料加水適量，一起煮粥，給孩子服用。
3、百部生薑汁
取10克的百部以及6克的生薑和少許的蜂蜜。並將前兩者清洗乾淨後加水煎煮，煮好之後取汁並且跟蜂蜜進行調和後服用。
4、梨粥
鴨梨3個洗淨，切碎，加水適量煎煮30分鐘，撈去梨渣，再加入淘淨的大米適量，煮爛成粥，趁熱食用。用於小兒肺炎發熱咳嗽。
5、豬肺粥
豬肺500克洗淨，加水適量，煮七成熟，撈出，改刀切丁備用。取薏苡仁50克，粳米100克，豬肺丁100克，豬肺湯適量，煮粥，可加蔥、姜、五味調料。治肺虛久咳、咯血等。
6、川貝梨
川貝5克，生梨1個，冰糖適量。先將梨切去頭部，剜空梨心，放入冰糖、川貝，再將梨頭蓋上，用牙籤固定。放入碗內同蒸，將梨與汁同服，適用於咳嗽初起而痰多者。
7、三仙飲
取250克的生蘿蔔和鮮蓮藕，以及2個梨。之後將這些食材絞汁加蜂蜜適量後進行服用即可。
8、川貝百合湯
川貝母50克，百合8克，荸薺25克，大鴨梨50克，冰糖適量。將荸薺洗淨，去皮切碎。大鴨梨去皮、核，洗淨切片。與川貝、百合、冰糖同放鍋中，加清水適量，煮沸20分鐘即成。每日1劑，分2次食完，連服3~5日。能清熱生津，化痰止咳，適用於支氣管炎咳嗽痰黃粘稠量少，口咽乾燥，舌紅少津，小便短黃等。
9、花生冰糖湯
花生仁100~150克，冰糖50克。將花生仁洗淨，與冰糖一起入鍋，加清水2碗同煮，至花生仁熟爛即可，吃花生飲湯。1劑/日，分2~3次服完，連服5~7日。
10、山藥湯
山藥200克煮熟去捏泥，粟米250克炒熟研粉，杏仁去皮尖500克炒熟研粉。每天早上用開水沖泡粟米杏仁粉10克，兌入山藥泥適量，調入麻油後服。益氣補虛，溫中潤肺，用於小兒久咳不愈或反覆發作等。
小兒支氣管肺炎護理
1、加強營養
供給富有營養及維生素的飲食。積極治療營養不良及佝僂病。
2、鍛鍊體格
經常做戶外活動或戶外睡眠。進行體操、冷水擦浴或冷水浴等鍛鍊，增強機體的耐寒性。室內宜通風換氣，保持空氣新鮮。積極預防呼吸道感染。
3、中醫療法
主要是補益全身和恢復肺功能，參閱支氣管肺炎中醫療法節和肺炎恢復期治療。
4、清除病竈
如有鼻竇炎及支氣管擴張等並存時，應採取適當治療或外科手術治療。
5、其它療法
霧化吸入適當的抗生素，反覆感染時應用抗生素控制感染。腎上腺皮質激素可起到抑制增生和促進病竈呼吸的作用。
小兒支氣管肺炎的飲食禁忌
1、忌寒涼食物
“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟。生病期間如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。
2、肥甘厚味食物
日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。對於患兒而言，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。油炸食物也不要多吃。患兒胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
3、忌魚腥蝦蟹
一般人都知道咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
4、忌甜酸食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。
5、忌食用橘子
許多人認爲橘子是止咳化痰的，於是讓患兒多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而患兒不可能不吃橘肉只吃橘皮。
6、忌吃花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使疾病加重。
7、忌食用補品
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子未愈時應停服補品，以免使疾病難愈。
