體寒的人夏天可以吃雪糕嗎，生活中其實很多人會忍不住的想吃一些涼的東西，特別是在炎炎夏季身體不斷的冒汗，其實吃冰應該擔憂冰食對身體危害，以下分享體寒的人夏天可以吃雪糕嗎
體寒的人夏天可以吃雪糕嗎1
最好不吃
體寒的人最好是不要吃冰淇淋，因爲體寒的人經常食用冷飲,生冷食品易耗傷身體的陽氣,導致身體的寒溼會越來越重，所以最好是不要吃。
什麼人不能吃冰淇淋
1.腸胃功能不好的人
冰淇淋進入胃腸後，會突然刺激胃，加重其病情，所以吃冰激凌一定要慎重。
2.糖尿病患者
冰激凌是高糖食品，能短時間內讓糖尿病患者的血糖升高，從而加劇其病情，因此不建議糖尿病人吃。
3.哮喘患者
冰淇淋冰涼，當它經過食管的時候，會使氣管的溫度驟降，產生支氣管收縮，從而誘發哮喘。
4.心血管疾病患者
冰淇淋進入胃腸後，會突然刺激胃，使血管收縮，血壓升高，加重病情，易誘發心腦血管意外的發生。
體寒如何調理
1.多喝熱水
平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性，不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物，多吃生薑可以讓身體發熱，有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏，長期堅持可以有效地調理體寒。
體寒的人夏天可以吃雪糕嗎2
夏天吃涼的對身體危害
中醫通常會講到夏季人身體上的陽氣浮於外部，身體外部的環境雖然是熱的環境，但是身體的內部環境卻是寒涼的。夏季，人身體本來就已經涼了，很多人再吃一些生冷的食物會造成身體內部環境更涼。身體陽氣缺失也就是腎氣缺失，會損傷身體已有的陽氣，日積月累就會出現腰疼腿疼，女性易出現經期紊亂，人體免疫力也會下降。
一、夏天吃涼的對身體的危害
1、在夏天吃生冷食物，會引起身體胃腸道血管的收縮，使血管血流減少，還會使胃腸道功能會發生紊亂。另外，因爲大量液體成分進入胃中，胃酸濃度會有出現降低這樣的話胃酸的殺菌作用就會減弱，更易誘發身體胃腸道炎症。
2、夏季吃生冷食物還會誘發咽喉部炎症，因爲夏季大量吃生冷食物，會使身體的咽部血管收縮，出現咽喉腫痛現象，還會使身體免疫力。抵抗力降低，呼吸道的病菌會有可趁之機，會藉此大量繁殖，引起咽喉部炎症。
3、夏季的生冷食物的主要成分是糖、奶類，這些物質含有較高的熱量，雖然可以補充人體對熱能的需要，但含有的其他營養物質卻很少。很多人會在大量吃生冷食物以後，食慾不振，這樣的`話正常飲食規律被打亂，大量甜食入口易造成身體接受的營養不平衡。
二、夏天吃涼的注意事項
1、吃飯前一個小時或臨睡前，不要吃生冷的食物，容易半夜肚子痛。
2、激烈運動、反正就是會大量流汗的勞作之後，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，這樣容易傷害牙齒和運動神經。
3、生冷食物不適合患有咳嗽、氣喘、冠心病、高血壓、高血糖、胃炎、胃潰瘍或消化不良等疾病的人食用。
4、生冷食物不適合體內胃酸過多、胃不好的人，應避免吃酸性的冰鎮水果。
5、許多生冷食物都是高糖、高熱量，高能量的食物，糖尿病或體重超標者應避免食用。
6、喝冷飲、吃冰品時，應注意少食多餐原則，一次不要吃太多，間隔起來，以免吃壞身體。
7、夏季吃冷飲、冰品時，應該注意緩慢食用生冷食物，不要狼吞豪飲。
8、幼兒、老人或女性月經期間，應儘量避免吃冰冷食物。
9、口渴時，應喝白開水，不要直接喝涼水，對牙齒不好。
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夏天西瓜吃多了會體寒嗎
可能會
夏天吃太多西瓜確實有可能導致體寒，因爲西瓜屬於涼性水果，而且很多人喜歡把西瓜冰鎮一下再吃，長期如此的話就很容易引起體寒。
1、過量吃冷飲可誘發腸道痙攣，出現腹痛，腹瀉，腹脹等症狀。
2、導致各種消化酶減少，從而引起消化不良。繼而食慾不振、大便失調，最終造成孩子臉色黃而暗晦，成爲面黃肌瘦的營養不良兒童。
3、使口腔及咽喉長期處於冷刺激狀態，會出現咽喉局部血管收縮，抵抗力降低而發生上呼吸道感染。
夏天的陽氣都跑體外去了，體內的陽氣相對來說就減少了。尤其是脾陽就會比平時虛。此時，如果吃冷飲，脾胃就“雪上加霜”，會導致臟腑功能紊亂。這種紊亂，首先就是消化系統的紊亂，溫度過低的食物（冷飲之類），吃多了就會損傷脾陽。如果人體本身脾陽不足的話，再吃冷飲，就會出現腹瀉、流涎等脾陽虛的症狀。此時，正氣耗損，非常容易引起病邪的入侵。
孩子吃了冰淇淋，如果是身體強壯的孩子，偶爾一兩次問題不大，如果是虛寒體質的孩子，或者吃之後出現腹瀉、腹痛的孩子，就需要及時進行補救，可以減少孩子因寒氣入侵，而引發各種身體問題，具體方法如下：
1） 給孩子喝生薑紅糖水：當天喝，第二天早上也可以再喝一杯，這樣可以幫助身體驅寒暖胃，可以減少冷飲對身體的傷害。
2） 熱水袋溫度適宜時，熱敷孩子的腹部。
3） 藿香正氣口服液。適量口服，可散風寒、化溼濁，理氣和中。適用於寒溼引起的感冒、嘔吐腹瀉，腹脹腹痛。
