做完人流後煲湯推薦，小產對女性的傷害是非常大的，女性的身體會因此而變得比較的虛弱，所以這個時候坐好小月子就非常重要，必須要科學的選擇一些有營養的食物，下面具體看看做完人流後煲湯推薦。
做完人流後煲湯1
第一、雞蛋紅棗湯。需要準備兩個雞蛋，適量紅棗和紅糖。鍋中加入清水，煮沸後打入雞蛋，當水再次沸騰的情況下，再加入紅棗和紅糖，用小火慢慢熬煮20分鐘。這款湯飲可以起到補中益氣和養血的作用，特別適用於產後子宮的調養。
第二、紅棗南瓜湯。首先需要準備適量的南瓜、紅棗和紅糖。南瓜去皮刮瓤清洗乾淨，切片留作備用，紅棗去核留作備用。將紅棗、南瓜和紅糖一起放入鍋中，加入適量清水，用小火慢慢熬煮，直到南瓜軟爛爲止。這款湯飲具有補中益氣和滋陰補血的作用，可以有效改善人流後氣血雙虛的問題。
第三、雞絲阿膠湯。先將雞胸肉清洗乾淨，切成細絲留作備用。阿膠剁成小塊後，放入蒸鍋中將其融化。之後將雞肉絲、阿膠、薑片以及鮮牛奶一起放入鍋中，用小火燉煮一個小時，最後放入食鹽調味即可。
第四、花生紅棗湯。先將紅棗清洗乾淨，用溫水浸泡，花生米去皮留作備用。之後將紅棗和花生一起放入鍋中，加入適量清水，用小火慢慢熬煮半個小時，最後再加入紅糖，將其熬化收汁即可。
做完人流後煲湯2
大棗黑木耳湯
人流後子宮是需要一定的滋補的，大棗黑木耳湯屬於益氣補血的湯類，對於人流後的女性來說非常好用。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。主要做法就是一起燉煮。
鴿子枸杞湯
很多人在大病或者是手術之後會做鴿子湯吃，其實在人流後也可以做這個湯，這個湯具有益氣、補血、理虛效果。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
阿膠雞肉湯
這個方子裏面的雞肉主要取自雞胸肉，然後加上牛奶、阿膠以及姜燉煮。阿膠爲補血之佳品，尤爲適合出血而兼見陰虛、血虛證者。阿膠既能補血，又能滋陰，流產後吃阿膠是非常好的。
參芪老母雞湯
老母雞湯對於術後的恢復有很好的的在作用，能夠補血益氣，非常適合人流後女性子宮的恢復與調補，所以可以用老母雞燉參芪來調養哦。
黨蔘枸杞烏雞湯
烏雞豐厚的蛋白質、維生素等是婦人常用之補品。黨蔘益氣，枸杞滋補肝腎，生精血，明目聰耳，養陰潤燥，健膚美容。凡脾胃衰弱、氣血不足及婦人妊娠及流產後皆可食用，有極好的作用。
做完人流後煲湯3
女人流產後吃什麼補氣血?
女性在小產之後，對於食物的'要求會變得非常嚴格，飲食質量需要格外注意，並且合理搭配，做出比較好的安排，只要這樣纔可以有效改善小產帶來的傷害，工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因爲流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。
女性小產後飲食合理纔可以重新恢復健康的體魄，此時女性身體比較虛弱，需要補充充足的無機鹽以及維生素成分，尤其需要注意鐵質的補充，以防貧血的發生，可以吃一些雞蛋、動物肝臟、動物瘦肉、豆製品補氣血。
補血多吃些富含“造血原料”的必需的微量元素鐵、優質蛋白質、葉酸和 維生素B12 等營養食物。特別是補鐵的食物一定要多吃，如豬肝、動物血、紅色的肉類、紅棗、蛋黃、菠菜、海帶等，其次是蛋白質的魚、蛋、奶也要多攝入，還需要多吃蔬菜和水果補充維生素C加快造血。
日常飲食宜多吃具有補血、補氣作用的食物。多食性平、味甘的溫熱食物。臉色蒼白或臘黃很多時候是因爲貧血 氣血虧虛 引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等，這些中藥和一些家禽肉類一起燉湯，如當歸、枸杞、紅棗和烏雞、排骨、鴨肉一起燉湯可以補氣血。
1.龍眼肉
龍眼肉我們也稱爲桂圓肉，是女性滋補氣血最爲重要的一種食物，而且龍眼肉不管是製成湯品還是酒品，都是可以很好的調理女人氣血不足的症狀，當然這樣的方式多見於生理期間的女性朋友，那段時間的失血量比較大，所以可以多吃一些龍眼肉哦。
2.當歸
當歸屬於中藥的一種常見的藥材，而且也是對於女性朋友緩解氣血不足的良藥，在生理週期出現痛經的情況，也是可以用當歸來及時緩解疼痛的症狀。
3.紅棗
紅棗一直都是女人最常吃的一種食物，而且也是氣血調理的最佳神品，因爲紅棗的營養成分相當的高，所以不只是可以加快補血的作用，而且對於女性的面部膚色也有一定的調理作用。
4.黑豆
黑豆可以幫助血虛和腎虛的症狀的緩解，而且很多時候女人也是會有腎虛的時候，但是血虛的情況還是比較多見，所以多吃黑豆可以緩解血虛的情況哦。
5.枸杞
枸杞也是常見的補血中藥材，而且很多時候在做食補的時候，都會選用枸杞的幫助，這樣對於調理氣血都是有很好的作用。
女人小產後可以吃什麼?
流產後要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
流產後飲食調整應注重以下幾點：
1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
