檸檬橙子茶的泡法與功效，在生活中很多人都喜歡喝果汁，還喜歡自己動手現榨果汁，最常見的榨汁水果就是檸檬橙子了，很多人都不知道它們的做法，以下分享檸檬橙子茶的泡法與功效。
材料：橙子2個，幹檸檬香蜂草5克，鮮薄荷葉5克。
泡法：
1.準備兩個橙子，清洗乾淨，去皮和核，其中一個放入榨汁機榨汁，另一個將果肉切成小塊以備用。
2.將檸檬香蜂草、薄荷葉一起放入茶壺中，倒入沸水，蓋上壺蓋，悶泡約3分鐘。
3.待茶湯溫熱時，加入橙汁和切好的果肉，攪拌均勻後即可飲用。精彩閱讀：紫蘇甜薑茶的泡法及功效
檬橙子茶的功效
1、橙子：橙子富含維生素C和胡蘿蔔素，能增加機體抵抗力，還能促進血液循環，減少黑色素沉澱，及時補充人體每日消耗的能量。
2、檸檬香蜂草：有清香味，可以緩解緊張的神經，葉子製成的茶飲有助消化。
3、薄荷葉：氣味可興奮大腦、提神解鬱，疏散風熱、促進血液循環，緩解感冒頭痛。
4、檸檬橙子茶：這款茶飲可提神醒腦、舒緩壓力、緩解疲勞。
檸檬橙子茶能提高身體的抗病能力，這種茶品中含有大量的維生素C和一些胡蘿蔔素，它們能加快血液循環，也能清除人體內的病菌，可以提高免疫細胞活性，減少一些常見疾現的發生，另外檸檬橙子茶事還有多種微量元素，它們可以直接作用於人類的神經，能緩解壓力，提神醒腦，也能減少神經衰弱和焦慮等不良症狀的發生。
一、橙子和檸檬能一起榨汁嗎
當然是可以的，檸檬的性質是鹼性的，檸檬中主要含有較多的維生素等營養物質，含有多種維生素，可以促進視力的發育，建議和橙子一起榨汁飲用是不錯的，可以較好地補充人體的維生素等微量元素。
二、橙子功效
1、生津止渴
橙子具有消食下氣，去油膩的功效，適宜在飯後半小時食用。此外，橙子還有生津止渴的功效。橙子皮的`健胃消油膩的效果更佳，橙子還能中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒。
2、止嘔
甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用。因此噁心腸胃不適的時候也可吃點橙子止嘔，比如前庭敏感容易暈車的人，或者早孕反應嚴重的時候，可以隨身攜帶一個橙子緩解不適症狀。
3、寬胸化痰
橙皮具有寬胸降氣、止咳化痰的作用。是治療胃腸型感冒、咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。實驗證明，橙皮含0.93％~1.95％的橙皮油，對慢性氣管炎有效，且易爲患者接受。甜橙果實所含那可汀，具有與可待因相似的鎮咳作用，且無中樞抑制現象，無成癮性。
4、清腸通便
橙子所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利於清腸通便，排除體內的有害物質。
5、保護血管
橙子具有降低毛細血管脆性，增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細血管脆性，防止微血管出血。
6、降低血脂
橙子中含有果膠，能夠將體內多於的脂類及膽固醇排泄出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內轉化爲膽汁酸，可以預防膽結石。
三、橙子美容
橙子中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
四、長時間飲用檸檬水的壞處
1、鏽蝕牙齒
檸檬水是一種多喝的副作用，因爲檸檬水的酸性很大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
2、胃酸過多
在空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的問題，尤其是小朋友和老人，更不能空腹飲用。檸檬皮含有鞣酸(單寧酸)，對皮膚和組織有收斂作用。檸檬片泡熱水，高溫會使檸檬外皮釋放更多的鞣酸質，長期飲用容易使胃收縮，導致胃痛和胃酸逆流加重。
3、脫水
檸檬也是一種天然的利尿藥。檸檬若及時補充流失的水分，對健康有益。相反，如果我們補水不夠，檸檬攝取過多，就會危害我們的健康。
檸檬酸爲酸性物質，富含維生素C和多種礦物質，膳食纖維，每日飲用適量，對身體健康有好處，有些酸性體質或痛風、胃潰瘍、慢性胃炎的人要儘量少喝。例如胃潰瘍患者，如果大量飲用檸檬水，會刺激胃酸分泌過多，造成胃黏膜損傷疼痛，影響潰瘍面癒合；痛風患者，飲用檸檬水會導致體內尿酸增高，引起痛風。因此，爲長期喝檸檬水，大家在喝檸檬水時，一定不要過量飲用檸檬水，以利於健康。檸檬作爲一種水果確實很有營養，經常吃對身體有幫助。但是如果檸檬水喝不當，很可能產生相反的效果 。
