健身找男教練還是女教練，健身房裏男、女教練都是大家羨慕的對象，男教練身強力壯輔助時安全感爆表，女教練耐心細緻好溝通，因此很多人在選擇健身教練的時候還會考慮到其他問題比如健身找男教練還是女教練。
一、鍛鍊目標
1、增肌
如果進健身房是想增肌，那麼推薦優先選擇男性私人教練，不管是對於增肌的理解還是考慮輔助時的助力及安全因素，男性私人教練都要超出女性教練很多，當然這方面的差異性並不是絕對的，只是從普遍範圍來看，男性教練的肌肉通常要比女性教練更爲發達。
2、減脂
減脂涉及到無氧訓練和有氧訓練，有氧訓練對兩種教練的要求都沒有太大的差異，但是無氧訓練涉及到力量因素，因此減脂的朋友還是推薦優先選擇男性教練。
3、塑形
當體脂率降到一定程度，肌肉也有線條以後，我們就可以開始塑形了，在這個階段，雖然也會涉及到力量訓練，但是通常是小重量+多組數的搭配，男性教練的優勢就沒那麼明顯了，相反女性教練能夠發揮耐心細緻的優勢帶來更好的健身效果，所以，塑形時推薦優先選擇女性私人教練。
二、自身性別
站在我國文化傳承的角度，不得不考慮男女有別的問題，雖然當前的社會風氣已經較爲開放，但是從避免不便方面考慮，男性推薦選擇男教練開課，女性推薦選擇女教練帶練。
三、個人喜好
我們也知道，並不是所有進健身房的.人都是來健身的，比如我之前在乾貨系列：健身基礎理論連載（2）眼光在哪裏，目標就在哪裏！提到過的健身人羣畫像，如果是佛系健身選手或者是聊天佔座的話癆，又或者是迷茫的人，如果不缺錢那麼就可以隨便選擇了，喜歡馬甲線就選女教練，喜歡人魚線就選男教練，遵循自身的意願才能讓我們更快樂，健身習慣的養成需要這種快樂。
關於男、女私人教練選擇的問題，最主要的參考因素是教練的適配程度，除了力量訓練中對教練身體力量的剛需要之外，還要考慮到社會倫理方面的影響，可能已婚人士選個異性教練可能就不大合適，除此之外，健身教練的作用並不是只是有助於健身這一唯一目的，如果想了解健身知識，或者增長人脈，男女教練的性別就會考慮太多了。
在健身行業，有女性健身教練的市場，市場巨大。隨着全民健身時代的到來，越來越多的健身中心或健身房將建立起來，對健身從業者的需求也隨之增加；就健身教練的前景而言，是非常可觀的。
事實上，任何行業或職業都離不開女性，尤其是在這個美麗的時代，女性從業者有着不可替代的獨特市場。女教練在健身領域有幾個優勢：可以吸引一大批熱愛運動健身的男士。想要鍛鍊的潛在男性可以被挖掘。
它可以吸引想要與女教練一樣的.身材和外表的女性顧客。健身房男女都使用後，除了人氣越來越高，還能更和諧。健身場所可以創新，讓教練和健身人員參與管理，甚至參與到大家的管理中，從而不斷擴大知名度和影響力，鎖定未來市場。
私訓成員中，女性成員的比例略高於男性成員，女性成員更傾向於聘請女教練。之後，可能需要特殊培訓，例如產假和分娩。這時候，女教練的優勢就凸顯出來了。女孩在成爲健身教練方面比男孩更有優勢。
女孩比男孩更細心耐心，親和力和溝通能力更強。對於廣大健身會員，尤其是女性健身會員來說，更容易接受和教導；需求也很大。整個教練市場存在巨大的女性教練短缺。幾乎每個健身房都缺女教練，而男教練搶的很多。
雖然女性在銷售方面具有先天優勢，但一旦與專業技能掛鉤，性別優勢就不明顯了。比如，你的腰在忽閃忽閃，你還在爲自己考慮是男是女嗎？誰治好了誰就治好了。許多健身房的女教練因爲表現不佳而被列爲會員。
這就是爲什麼健身房直接利用女性的性別並避免技術劣勢的原因。關於這一點，我想對大部分女教練說，請拒絕，因爲只要還在工作，什麼都可以慢慢學，慢慢適應，慢慢學。最後，我想說的是，我並不是在試圖說服女性去健身房。
我也希望這個行業有更多的女性。只是這個行業就是這樣。這就像一個士兵。女兵很努力，但只要堅持下去，女教練的發展前景是很大的。並且目前健身行業有很多分支。體能訓練只是該行業最基本的方面之一。
其他還有瑜伽、普拉提、康復等等，這些雖然入門難度很大，但都是不錯的發展方向。對於普拉提來說，女性比男性能夠克服更多的技術挑戰。然後是康復，這通常需要動手工作。如果遇到女性成員，女性教練更有可能被接受。
從目前的市場情況來看，女性健身教練的數量還比較少。相當一部分人更喜歡找女教練，特別是一些特殊的需求，比如產後身體恢復，基本都是女教練來做。所以女教練還是有市場的。雖然前景客觀，市場需求大。
但作爲女生，想要成爲健身教練，首先要喜歡和熱愛健身行業，熱愛健身教練的具體工作；在學習和掌握健身知識的同時，可以堅持鍛鍊，鍛鍊好。.自己的身材，因爲有腹肌、翹臀，或者打造出屬於自己的美麗身材，纔是女孩子工作和自強最好的廣告。
