羽毛球的基本動作，在日常生活中，我們或多或少都有了解過羽毛球運動的知識，羽毛球運動對選手的體格要求並不很高，卻比較講究耐力，下面就來了解羽毛球的基本動作。
1、羽毛球發球的首要條件在於精準，不管怎樣的拿法只要能夠保證球穩定就行。而通常羽毛球拿球的方法有兩種：第一種是以以手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下;第二種是以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。
2、羽毛球握拍時手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、擊球時力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
4、在單打時，除非殺球，儘量不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因爲打四個角落能讓對手跑最遠的距離。由後方二角打長球至對面後方二角，放球至前方二角。由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、羽毛球單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
7、發力是從腳開始，經腰、肩、上臂、肘、小臂、手腕、手指的一系列順序傳遞以及累加過程，類似多級火箭加速，每一級加速後去掉部分質量且在上一級尾速度上繼續加速，最終集中到手腕手指並一舉Hold住拍柄。中間任何次序錯誤或停頓都會嚴重影響加速過程。
8、大多羽毛球愛好者慣用手都是右手，對於右手持拍的人來說，右腳經右腿、右髖、右肩、右臂、右肘最終至右手是一條力的作用和傳遞線，發力過程中，受力點不對或者身體過多晃動會影響這條力的作用線，造成發力不集中和落點不精準。
9、手腕的內旋和外旋發力也是很多人忽略的環節，這部分的.發力對最後擊球時的突然加速至關重要，從剛開始學球時就應該重視起來。
10、 雙打接發球時儘量不要挑高球，接發球時應儘量平推對方場地的兩肋，讓對方先起高球，把進攻主動權留給自己。
11、 對方發球較高時，選擇撲球或者推底線球，接發動作不要太大，如果大力扣殺或者撲球過狠，往往會失誤，將球撲下網或者平推出界外。
12、 如果接發球十分被動，儘量斜線回高球，或者回對方女隊員的後場高球，將對手的.女隊員調動到後場。
1、殺球
是把別人打回來的高球，儘可能在高的發球點上用力扣壓下來。這類球能量大、速度更快，關鍵包含正手攻球殺球、正手殺球和頭上殺球3種技術性。
2、接殺球
是轉守爲攻的打法，分成擋網前球，抽後場球和挑高球。
3、反手放網前球
是將另一方的吊球或網前球，用乒乓球拍輕輕地一託，使球一過網頂就朝下跌落。
4、高遠球
用較高的弧線把球擊到另一方道德底線周邊，以削弱另一方的進攻殺傷力，耗費另一方的精力。
5、吊球
把另一方擊來的球，從中前場輕便地還擊到另一方網前地域，叫吊球。它是激發另一方，弄亂另一方陣腳、相互配合戰略的一種發球技術性。
6、撲球
是混雙中較常用的一項攻擊技術性。當另一方髮網前球或還擊網前球，球越過網頂時，傾斜度較高，即快速上步在網前舉拍捕殺。
7、挑高球
是把另一方擊來的吊球或網前球挑高，還擊到另一方中前場去。這也是在較爲處於被動的情形下，採用的一項防禦性技術。
8、搓球
是放網前球技術性的一種發展趨勢。擊球點大概與肩同高時，利用"搓"、"切"、"挑"的姿勢，摩擦球託底端，使球更改半空中的`常規運作路軌，造成沿橫座標滾翻或縱座標轉動翻過網頂。
9、推球
是與網前假動作相配合，在誘惑敵人網上時，忽然將球迅速推倒後場底角。
10、勾球
是在網前回擊對角的球。它和搓球、推球融合起來應用，常能做到聲東擊西的實際效果。
11、抽球
是擊球平飛過網的一種打法。抽擊時，擊球點在肩部以下的兩側，是下手擊球速度較快的一項進攻技術。
務必有一個確切的分辨逐漸球。從本人中衛提前準備傳球的部位逐漸，到發球的部位，稱爲逐漸。一個遊戲要運行上幾百次(大部分每一次還擊都需要運行一次)。迅速發展，務必反映快，分辨準，發展提前準備姿勢恰當。
提前準備姿勢可以分成二種，一種是發球姿勢(按標準站及時)，左腿在前，右腳在後，側臥對網，重心點在前面。
右腳腳跟離地，膝關節微屈，腹腔與胸部併攏，網拍模特舉至胸部，眼睛凝視另一方開球姿勢；另一個是混雙全過程中彼此的提前準備姿勢。
一般右腳在前，左腿在後，前腳底碰地，腳跟伸出，膝蓋骨微屈，上身略微前伸，中心點落在兩腳底，乒乓球拍握在腹腔正前方，全部姿勢要融洽釋放壓力，維持一觸即印的起止姿勢。
羽毛球選購技巧
1、鵝毛比鴨毛耐打
羽毛球的羽毛原材料主要有鵝毛、鴨毛兩種，但是鴨毛耐打度沒有鵝毛強，毛片容易斷、羽毛比較薄、脆性大。這也是確定羽毛球質量的重要條件。
2、羽毛杆粗的耐打
看羽毛杆的粗細，較粗的一般會牢固些。
3、羽毛球飛行功能
主要是指合適的轉速，一般製作的比較好的羽毛球，轉速在每分鐘350到450轉左右（羽毛球廠有專門測量轉速的設備），即使有1～2根毛片斷掉，其飛行性能依舊完好，能繼續使用，這是一種飛行性能上的耐打。而一些工藝比較差的羽毛球，轉速在200轉以下，在一根毛片斷了後，飛行馬上就有大的搖擺，無法使用。其性能上的耐打性就差。
4、底託的質量好壞
紅託球的橡膠薄厚要均勻，膠合緊密。白託球的軟木直徑應爲25毫米，其形狀要圓，木質要軟，羊皮膜包紮要細、要牢固。挑選球託彈力是否好時，可用手捏一捏，也可以將球在球拍上輕輕向上託幾下。
5、看羽毛是否扎牢
每個羽毛球規定要扎16根羽毛。最好的.羽毛爲鵝翎。因爲鵝翎翎管堅硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合標準。雞鴨翎就不如鵝翎質量好了。其翎管細、管壁薄，常常會出現彎曲現象。挑選羽毛時，羽毛爲越白越好。羽毛長度要在60～70毫米之間，要長短一致，間隔均勻，毛翎要粗細相同，不可有倒毛、斷梗、蟲蛀等毛病，否則球打出去會不走正路。
6、球頭平面不開裂
因爲球頭平開裂後一定是會影響羽毛球的飛行穩定性（球扁），也就是說，球在飛行時一定會有搖擺，只是程度有輕有重而已。目前球頭有兩種：一種是全軟木球頭，低品質的軟木材料比較容易開裂，一種是臺纖板球頭軟木複合（人造材料），這種球頭的強度比較好。
觀察的方法是：撕掉球心小標後，用力捏球頭，看毛梗部份會不會有開裂的情況，如果有，就證明球的耐打度有問題，膠水粘度明顯不夠。一般來說打完一局球后，球均會有輕微地開裂，如果只是做一些單項訓練（如拉高遠球）球頭就開裂了，這就是耐打度不夠。
7、紅頭比白頭耐打
家庭中常用的羽毛球，一般多爲室外用球，商店裏稱之爲紅頭羽毛球，因爲此種球的底託是用紅色橡膠所做的，所以，打起來比較省力，彈力好，使不了多大勁即能打出很遠。
比賽用球則爲白頭羽毛球，也叫室內羽毛球，其底託的用料，內爲軟木，外包白色羊皮，選料、製作都比較嚴格。全塑羽毛球，每個球爲一個整體，其製造工藝很簡單，不必編線捆綁，也不會發生掉毛問題，成本也比較低，但用起來不如紅頭羽毛球那麼好使。
