夏天來了喝什麼茶清熱解毒，炎熱的夏天裏，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳着夏飲綠茶之說，有的人卻認爲“寧品三朵花，不飲二兩茶”，那麼夏天來了喝什麼茶清熱解毒？
夏天火氣大，建議喝一些清熱解毒的涼茶，比如金銀花茶。金銀花茶是一種清熱解毒的涼茶。夏季可用於治療常見的溫病。再比如菊花茶，菊花茶有祛風清熱的功效，並能排出體內多餘的毒素。此外普洱茶也是不錯的選擇，不僅解膩、去火，且有促進脂肪分解的作用，有利於減肥。荷葉茶減肥和防火等功能，也適合夏天多喝。除了上述涼茶外，溫開水也是不錯的選擇。
夏天喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等，可以起到清熱解毒去火的作用。
1、金銀花茶：金銀花屬於一種寒性的茶葉，具有清熱解毒的'功效，在夏天時可以適當使用金銀花泡水喝，可以起到清熱解毒去火的作用。也可以搭配菊花一起飲用，提高其口感。
2、菊花茶：菊花屬於生活中比較常見的花茶，具有疏風、解毒、明目的功效，也是具有清熱解毒去火，在夏天是比較常見的一種茶飲。
3、綠茶：在夏天時如果出現口乾舌燥、眼睛分泌物增多等上火症狀時，也可以給予綠茶進行飲用，也可起到清熱解毒去火的作用。
通過適當的飲茶，雖然可以起到清熱解毒去火的作用，但應注意此類的茶飲性涼，需要避免過多飲用。
1、綠茶
綠茶的收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。其中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，可以提高人體免疫能力。
但是如果綠茶衝的過濃，茶鹼太多，刺激太強，很容易引起頭痛失眠。綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火。不過要注意，空腹不能喝綠茶。
2、烏龍茶
夏季飲食應以清淡爲主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較爲適宜。烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠“溶解脂肪”的說法。
3、菊花茶
夏天由於氣候悶熱，容易影響睡眠質量，白天容易出現眼疲勞。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，對恢復視力也有一定的幫助。
4、金銀花茶
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花爲清熱解毒之良藥，既能清裏熱，又能散表熱，臨牀上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。但是金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用。
5、蓮子心茶
蓮子心茶是取蓮子中間的青綠色胚芽加工後作茶葉，味道非常的苦，極具降壓去脂、清熱解暑的功效。
6、檸檬茶
在炎熱的'夏天，檸檬茶、檸檬水就更常見了，因爲它清熱解暑的功效真的非常不錯，而且檸檬還比較便宜，沖泡簡單。
7、蒲公英茶
蒲公英花茶既可以去火也可以解暑，沒什麼特別的味道，在炎熱的夏天也是個不錯的選擇。
1、金銀花茶
金銀花5g、綠茶3g；將金銀花和綠茶置於茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用，至茶味變淡爲止。
功能：清熱，解毒；抗菌，增強免疫系統。
2、三花茶
菊花、金銀花、茉莉花，這個茶泡起來也簡單，就是把上面三花放入壺中，再加冰糖少許，然後倒入開水到壺中燜泡10分鐘即可，注意不用蓋蓋子，泡好後直接飲用即可。
3、銀花清利茶
金銀花15g、白糖10g；飲用時加入200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至茶味變淡。
功能：清熱止痢。用途：赤白痢、大便中挾膿血。
4、金芪花茶
黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g；用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至茶味變淡爲止。
功能：益氣託毒解毒。用途：瘡瘍腫毒的瘡口久不癒合；慢性腎炎；慢性肝炎。
5、金銀菊茶
金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g；用200ml開水沖泡，分二、三次飲用。
功能：清肝解毒。
清熱解毒吃什麼
苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
百合“月映九微火，風吹百合香。”百合性寒，除了可以清熱解毒外，對於經常失眠多夢，精神恍惚的朋友也是個不錯的選擇。
冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒。
綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是溼熱體質者的.天然良藥。
梨梨有清熱解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多，可是將其炸成果汁，也可以蒸着吃，還可以煮湯，搗泥成梨糕也是個不錯的選擇。芹菜可清肝熱、養血。
1.綠豆湯：
綠豆湯，味甘，藥性寒涼；歸心、胃經；具有清熱解毒、消暑、利水的功效；主要用於治療暑熱煩渴、丹毒、癰腫、水腫、瀉痢、藥食中毒等症，爲民間常用清熱解暑、解毒的`食品及要藥。不宜與桑葚一起煮，脾胃虛寒者。
2.金銀花顆粒：
金銀花顆粒由金銀花、連翹、黃芩組成，有清熱解毒、涼血消腫的作用。可以治療風熱感冒，表現爲頭脹、頭痛、咽喉紅腫、咳嗽、痰粘、鼻塞流涕、口渴；還可以治療咽炎、扁桃體炎、目痛、牙痛以及癰腫瘡癤等問題。使用時應避免食用生冷、辛辣刺激性食物，且要忌菸酒。
3.藿香正氣水：
藿香正氣水主要由蒼朮、陳皮、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、廣藿香油、紫蘇葉油等組成。具有解表化溼（解除外感的邪氣，祛除體內的溼邪），理氣和中的作用。
適合用於治療夏傷暑溼（夏季人體容易受到暑熱和溼邪侵犯）或外感風寒、內傷溼滯（飲食過於寒涼等原因導致體內溼邪停滯）所致的感冒或胃腸型感冒，可表現爲頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。孕婦及哺乳期婦女慎用，乙醇過敏者禁用。
使用中藥時，要在專業中醫師看診下進行辨證，做到合理應用。不要自行根據症狀盲目加量、減量使用，也不可在沒有醫囑的情況下長期使用。
