游泳不能天天去的原因是爲了降低受傷，生病的概率。
天天游泳會導致過度疲勞
衆所周知，游泳是一項運動量特別大的運動項目，許多人都會通過游泳來充分鍛鍊身體的各個部門，提升自己的個人身體素質。
不過，正是因爲游泳運動量很大，對身體體能消耗也很大。一般剛剛學習游泳的人不要天天泡在泳池練習，因爲身體一時間無法承受密集的高強度運動，會讓身體產生過度疲勞的反應，比如說渾身肌肉出現痠痛，身心疲憊，做什麼都沒有力氣。
天天游泳可能會引起生病
因爲游泳是一項運動量特別大的運動，如果天天游泳，可能會導致身體過度疲勞，進而個人免疫力低下。再加上泳池和外面的溫度存在一定的差異，如果多次往返泳池與外部，容易讓身體在冷熱交叉之後生病，最明顯的例子就是感冒。所以說，在游泳的時候及時做好保溫是非常有必要的。
天天游泳可能導致眼睛受損
雖然有的人會在游泳的時候佩戴護目鏡，但是大部分人都沒有佩戴護目鏡的習慣，包括職業游泳運動員，平常也沒有佩戴護目鏡的.習慣。
而如果在游泳的時候不佩服護目鏡，眼睛長時間與水接觸會發生乾澀，嚴重時會導致視力下降，視網膜脫落，這一點我們可以參考職業跳水運動員，許多跳水運動員的視力都會受到影響，並且在退役之後都會接受眼睛的治療。由此可見，經常與水接觸會對個人眼睛產生影響。
天天游泳會影響運動感受
大部分人都是將游泳當做個人愛好，因爲喜歡游泳，纔去游泳。而如果游泳運動的時間過長了，就容易導致我們的運動感受受到破壞。因爲運動過度會導致自己的身體和心理過度疲勞，導致運動質量的變差。所以，如果我們天天都去游泳，我們慢慢就對游泳不感興趣了。
一、游泳的換氣技巧
1：水中憋氣。手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習憋氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習。憋氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引起傷害。
2：水中吐手。扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒入水中，再徐徐的以口(鼻)吐氣，最好單獨用鼻吐氣。一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好，注意：吐氣不可斷斷續續的間歇吐氣。(容易嗆水)
3：韻律呼吸。在水中用口(鼻)吐氣，除了注意節奏外，可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中，因爲常有站不到池底的.問題，所以韻律呼吸的指導更加重要，教練們可以把呼吸視爲換氣的初步。
4：吸氣低頭頭埋於水下。儘量使整個人保持成直線，然後揮臂。在水下吐氣。看自己的呼吸節奏，一般揮三下臂，就可以側頭，揮右臂頭向左側，把嘴巴露出水面，吸氣。如此類推。另外：游泳時要注意不要假吸氣，要把嘴張開，確實吸到氣，自己要聽到吸氣的聲音最好，在水下要用鼻子將廢氣均勻地呼出。
二、游泳好處多
能夠防暑降溫。酷暑天氣，選擇室內游泳池游泳，可以起到防暑降溫的作用，因爲人體在水裏散發熱量的速度比在空氣中快將近二十倍，因此，人體在水裏產生的熱量遠遠小於散發到外面的熱量，起到了很好的降溫效果，防暑最佳選擇之一。提醒：建議把時間儘量控制在兩個小時以內，浸泡時間過長會導致體溫調節功能受到破壞，對身體反而不利。
有助於減肥。由於人體在水裏散熱快，而且游泳需要全身運動，手腳、頭部一起運動拍打水面，加之水的阻力也大，人在水裏消耗的體能也比較多，對於想減肥的人羣來說，無非是一個很好很有效的方法。特別對於女性來說，還可以起到收腹瘦臀的作用，體型更加曲線美。提示：在游泳前建議吃一片麪包，補充能量，游泳減肥相當耗體力。
助於提高肺活量。游泳的時候可以適當選擇潛泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口氣，使肺部充滿空氣，然後屏住呼吸慢慢地潛到水裏面，再慢慢地把氣吐出來，直到全部吐出來爲止。
這樣長期訓練，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。提示：做該潛水運動時，建議旁邊有人拉着自己的手，讓他在你憋氣完畢之後，可以立刻拉你起來，以免水阻力過大，導致自己反應不過來而被水嗆到。
三、長期游泳的危害
游泳的人，皮膚下面會長出一層脂肪來保護體溫。時間長了人會發胖。這種脂肪還很難減下去。所以你看經常游泳的女生都不苗條。游泳池裏面有很多氯氣。天天游泳皮膚和毛髮受損很大。時間長了頭髮乾燥分叉，皮膚像老年人。愛美的人千萬不要游泳哦。公共泳池容易得紅眼病和皮膚病。
水是熱的良導體，人體在水中容易散熱。人體爲了避免散熱過多，皮膚血管會出現保護性反射，使皮膚血管收縮。所以初下水時皮膚髮白，等在水中游了一段時間，肌肉活動使皮膚血管擴張，血液循環加快，熱量增加，皮膚由白變紅，機體稍感暖和，這時人在水中可維持一段時間進行活動。
若在水中時間過長，身體產生的熱量低於水中散熱，體溫調節功能遭到破壞，這時又會出現皮膚中動脈收縮，小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫、嘴脣發黑，身上起"雞皮疙瘩"，甚至發生痙攣現象。
出現這種情況，必須立即上岸，擦乾身上的水，曬曬太陽，待暖和後儘快穿好衣服，以防感冒、心動過速、肌肉勞損等病症的發生。
1游泳爲什麼不能天天去
游泳不能天天去的原因是爲了降低受傷，生病的概率。如果天天去游泳，可能導致過度疲勞，生病，眼睛受損以及影響運動感受，健康的游泳頻率一般是一週不超過三次。
衆所周知，游泳是一項運動量特別大的運動項目，許多人都會通過游泳來充分鍛鍊身體的各個部門，提升自己的`個人身體素質。
2游泳對身體有什麼好處
游泳可以避免常規運動造成的關節損傷的問題，具有提高免疫力、增強心肺功能等優點，因此被稱爲“運動之王”。游泳的好處是可以提高心肺功能、增強機體免疫力、促進脂肪的消耗、使身材線條更加勻稱。
游泳的優點：
1、提高心肺功能，提高耐力和肺活量；
2、增強機體免疫力，強身健體、提高抗病能力；
3、提高新陳代謝，促進脂肪消耗，使身材更加勻稱，線條更優美；
4、增加肌肉功能，提高運動能力。
