經常吃湯泡飯會傷胃嗎

經常吃湯泡飯會傷胃嗎？湯泡飯現在很多人都會吃，特別是不太舒服或是不想吃幹米飯的時候，但是經常聽說吃湯泡飯很傷胃，那麼經常吃湯泡飯會傷胃嗎？以下分享給大家，希望對大家有幫助。

經常吃湯泡飯會傷胃嗎1

會傷胃的

從消化角度講，湯泡飯的米粒在湯水帶動下，沒經過充分咀嚼便急匆匆進到胃內，這時胃面對的是整粒的米飯而不是軟爛的食糜，會增加胃的消化功能負擔。因此，認爲湯泡飯不好消化是有一定道理的。如果長時間吃湯泡飯真會得胃病？這點因人而異。比如：生活作息不規律、各種服務行業的人員，因進餐不規律，不守時，他們的消化功能本身就有一些紊亂。這時再經常吃湯泡飯，湯水會稀釋消化液，飯粒消化不徹底，很容易引起胃病。

對於身體健康的年輕人，因消化液分泌充足，消化功能健全，胃腸蠕動有力量、有節奏，所以吃湯泡飯時，能將較硬的`飯粒經過碾磨、消化變爲食糜，利於進一步吸收。但要注意，這種超量的工作雖然暫時不能引發胃病，卻會增加胃腸道磨損。一旦出現生活不規律或是隨着年齡逐漸增大，胃腸道功能開始下降時，仍在吃湯泡飯會加劇胃的磨損，從而引發胃病。

經常吃湯泡飯會傷胃嗎2

哪些人不宜多吃湯泡飯

1、發育中的小孩

小孩腸胃功能尚未發育成熟，如果經常吃泡飯，會使孩子養成囫圇吞棗的壞習慣，也不利於牙齒的發育。而且，食物不加咀嚼就吞入肚子，還會影響腸胃功能。

2、痛風患者

肉湯泡飯味道鮮美，很受人的歡迎，但在這些湯中，如果嘌呤含量較高的，就不利於痛風患者病情的恢復，建議痛風患者要少吃湯泡飯。