人蔘果吃多了會上火嗎，在生活中，我們可以經常的看到有很多的水果，人蔘果就是其中的一種，人蔘果的功效和作用有很多，但也不適合多吃，下面爲大家解答人蔘果吃多了是否會上火，一起看看吧。
人蔘果吃多了會上火嗎1
一、人蔘果吃多了會上火嗎
可能會。 上火常見口乾、口苦、咽喉腫痛、口角糜爛、尿黃等症狀，而人蔘果性溫、味甘，有生津止渴的功效，適量食用能緩解口乾口渴的症狀，但過量食用會加重體內燥熱之氣，因此可能會導致上火，建議上火的人少吃，若出現症狀加重的情況，應該立即停止食用。
二、多吃會有什麼影響
1、影響食慾
人蔘果味道獨特，清爽多汁、不酸不澀，含有豐富的維生素C、維生素B及硒、鋅、鈷、鐵等微量元素，有較高的食用價值。適量食用能生津止渴、緩解疲勞，但過量食用，會因爲攝入過多維生素、蛋白質及糖類物質，對食慾造成影響，影響正常進食，一般來說，建議在餐後半小時食用，這樣更利於其營養物質的吸收。
2、腸胃不適
人蔘果屬於高蛋白水果，含有豐富的蛋白質、纖維素，還含有多種人體所需氨基酸，其容易被人體吸收利用，對促進生長髮育、抗衰防老等有一定作用，適合兒童、中年人食用。但過量食用人蔘果，容易增加腸胃負擔，很可能引起腹瀉、腹脹、便祕等症狀。通常情況，人蔘果一天吃1~2個即可，老年人更不能多吃。
3、其他身體不適
人蔘果性溫、味甘，含有豐富的營養物質，其中含有大量的硒元素，硒元素是強抗氧化劑，可維持身體的正常生理機能，對保護心血管、提高機體免疫力等有一定作用，因此人蔘果有較高的食用價值，但過量食用，可能會適得其反，容易導致身體出現其他不適症狀，如消化不良、血糖升高等。
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人蔘果的功效與作用
1、抗衰老
人蔘果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、糖尿病;強心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效。
2、預防疾病
硒含量超過了現在許多蔬菜和水果，具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。而且人蔘果對各種癌症和冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食療保健水果。
3、緩解口渴
它的.果肉當中汁液很多，可以緩解口渴，對女性而言，還可以美白養顏。它可以緩解咽喉乾燥等症狀。
4、軟化血管
人蔘果富含多種維生素，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力。人蔘果還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能。
5、補充營養
人蔘果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅爲人體必需的微量元素，硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生。
6、美容養顏
人生果當中含有豐富的維生素和礦物質，當中的維生素C可以對抗自由基，能夠緩解皮膚衰老。礦物質可以讓皮膚更健康，有美容養顏的作用。
