柿子的功效有哪些，想必大家都對這種食物的功效和作用不陌生吧，很多人都知道它有清熱解毒的作用，總的來說，這是一種對人的身體又很好作用的食物，補血益氣這種食材是首選，養生就看柿子的功效有哪些。
柿子的功效有哪些1
東北柿子能補充維生素
東北柿子含有多種人體必需的維生素，其中維生素C含量特別高。 它是普通水果維生素C含量的兩倍左右。 吃東北柿子的人可以迅速吸收大量的維生素C，這可以美白滋養皮膚，還可以增強身體的免疫力。
東北柿子能潤腸通便
東北柿子不僅甜，還含有大量的天然果膠和一些粗纖維。 果膠是一種水溶性膳食纖維。 它們不僅可以清理積聚在腸道中的垃圾和毒素，還可以潤滑腸道。 加快腸道蠕動，人們可以有效緩解進食後的便祕，還能維持腸道益生菌的平衡。
東北柿子能解酒
東北柿子也是一種很好的宿醉食品。 它可以加速人體血液中酒精的氧化和代謝，減少酒精對人體的傷害，保護肝臟，快速解酒，特別適合人們飲酒後飲用。
柿子的功效有哪些2
脆柿子的功效與作用補充維生素c
脆柿子是一種維生素c含量尤其高的鮮味生果，它含有的.維生素c能儘快被人體吸取以及應用，能知足人體正常代謝時，對於這種維生素的必要此外維生素c，又被人們稱爲抗壞血酸人體吸取它之後能防備壞血病涌現。
淡斑美白
脆柿子非但滋味誘人美容效用也尤其卓越，它含有的維生素c能阻撓人體內色素天生，也能讓人類皮膚外貌涌現的色斑逐步淡化，而它含有的多糖，氨基酸以及礦物質等養分，在被人體吸取後，還能滋養細嫩肌膚，進步皮膚彈性，能延緩皮膚朽邁，時常吃脆柿子能讓人類的皮膚變得愈來愈好。
保護心血管
脆柿子對於人類的心血管有顯着掩護作用，它非但能增進血液循環，還能擴張冠狀動脈，並能進步血管壁的韌性與彈性，它能讓人類血液血脂維持正常穩固狀況，並能進步人類心臟功效，此外人們吃脆柿子能進步心肌功可防備心缺炎症以及心肌缺血等多種高發疾病涌現。
