牛膝的功效與作用簡介

牛膝的功效與作用簡介，這種食物是中老年人的心頭好，它對於身體的益處是說不盡的，身體保健不一定要依靠藥物，多吃能爲人的身體補充大量營養，養生就看牛膝的功效與作用都有哪些。

牛膝的功效與作用簡介1

牛膝是一味中藥材，也是一種出色的保健食材，牛膝中含有豐富的酚類、黃銅類以及多糖物質，能夠滋補身體，增強免疫細胞的活性，增強機體的免疫能力，改善體虛狀態，具有強身健體之效。

牛膝具有活血化瘀的功效，能夠促進人體的血液循環，調節人的氣血，對月經不暢、產後淤血引起的腹痛具有很好治療效果，而且牛膝對日常的跌打損傷引起的淤血紅腫具有止痛化瘀的療效。

強壯筋骨也是牛膝的重要功效之一，牛膝中的營養物質很高，可以提高人的肝臟功能，可以緩解因爲肝臟損傷引起的腰痠背痛、肢端麻木等現象，還能對關節的紅腫現象具有治療的作用，因此，牛膝對常見的風溼骨痛、關節炎等疾病具有一定的預防效果。

牛膝還具有抗衰老的作用，因爲牛膝可以清除體內多餘的'自由基物質，能夠促進細胞的再生能力，提高細胞的活性，所以食用牛膝可以延緩衰老，延年益壽。

食用牛膝還具有降三高的作用，牛膝可以增強血小板的活性，避免血小板凝聚，因此牛膝可以降低血液的粘稠度，增加血管的通透性，對心血管起到保護的作用，可以預防多種心血管的疾病，比如高血脂、高血壓、動脈硬化等。

牛膝的功效與作用簡介2

首先，就是活血化瘀，這是牛膝比較主要的一個功效，臨牀上，常常用牛膝來輔助治療瘀滯經閉、痛經、產後瘀痛、跌撲傷痛等問題。

其次，牛膝還有補肝腎的功效，可以有效的改善腰痠背痛的情況，尤其是風溼痹痛、下肢關節疼痛。可單獨使用，也可以和木瓜、防己、獨活等搭配使用，對緩解風溼疾病導致的關節疼痛有明顯效果。

再者，就是引血下行，這是牛膝比較特殊的一個功效，很多中藥都是沒有這個功效的，臨牀上常常用牛膝來輔助治療上火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡等問題，經常和以地黃、知母、石膏等藥材搭配使用，效果會更好一些。

最後，就是利水通淋，對改善淋證小便澀痛、水腫小便不利等有很大幫助，經常和瞿麥、滑石等藥材同用。

上述這些就是牛膝比較主要的功效，不僅如此，牛膝和不同的食材一起搭配，可起到不同的效果，就好比如牛膝搭配絲瓜，可起到清熱化瘀，補肝腎的效果，如果和巴戟天搭配，可有效緩解腰膝冷痛，如果和枸杞一起搭配，可起到補肝腎，明目的效果，所以大家可以根據自己的需求使用。

牛膝有什麼注意事項？

第一，在使用牛膝的時候，要注意搭配，最好不要和龜甲、白前共同使用。

第二，孕婦和經期量比較多的使用，也不宜使用牛膝，因爲它有活血化瘀的功效。

第三，牛膝有兩種，一種是懷牛膝，一種是川牛膝，這兩種功效與作用還是有差別的，所以應該根據患者的具體情況，針對性使用。

第四，牛膝雖然沒什麼特別大的副作用，但是食用的時候也要注意量，太多了總是不好的，以免起不到功效不說，還傷了身體。

總結：牛膝雖然有很多的功效，但是在治療某些疾病或者解決某些問題的時候，還是得針對性的使用才行，這對牛膝的劑量以及搭配有很大的要求，再加上它也算是有活血化瘀等功效的一種食材，像孕婦以及經期量比較多的人，就不適合使用，所以爲了安全起見，建議大家使用牛膝最好在醫生的指導下使用。