蛋白粉的副作用，蛋白粉是這兩年在市場上賣的很火爆的產品，一般是鍛鍊肌肉或者是提高身體素質的人喝的，可是蛋白粉也有副作用的，小編和大家一起來看看蛋白粉的副作用的相關資料。
蛋白粉的副作用1
一、蛋白粉是否具有副作用？
正常情況下，蛋白粉的副作用需辯證看待。對於身體健康的人而言，食用蛋白粉通常並無明顯副作用存在，充其量只是蛋白質攝入過多形成浪費。但對於部分特殊人羣而言，服用蛋白粉不僅達不到強身健體的效果，其副作用甚至還有可能嚴重危害自身健康。
二、哪幾類人不適合服用蛋白粉？
1、痛風病人
痛風是一種高尿酸血癥引發的疾病，市面上售賣的蛋白粉大多以大豆蛋白爲主，而大豆蛋白粉中通常含有大量的嘌呤，服用蛋白粉會使痛風病人本就紊亂的嘌呤代謝更加嚴重，加重痛風病人的相關症狀，令患者痛苦不已。因此，患有痛風的人，不宜進食蛋白粉。
2、肝功能不佳的人
顧名思義，蛋白粉中蛋白質含量相當高，而蛋白質進入人體後需要經過肝臟的代謝才能爲人所用。因此，對於本就肝功能不佳的人而言，服用蛋白粉會大大增加肝臟負擔。不僅對於增強體質並沒有明顯幫助，反而會幫了倒忙使病情加重，造成不良後果。
3、腎臟疾病患者
蛋白質進入人體後不僅要經由肝臟代謝，腎臟代謝也是十分重要的。本就患有腎臟疾病的人在服用蛋白粉後會加重腎臟疾病，令本就嚴峻的病情頓時雪上加霜。
4、嬰幼兒
對嬰幼兒來說，補充營養最爲合適的是母乳，其次是牛奶、羊奶等動物奶。這些奶中的蛋白質與蛋白粉中的蛋白質對於嬰幼兒來說具有較大差別，蛋白粉中的.蛋白質進入嬰幼兒體內後很難消化，大量服用還會導致嬰幼兒出現嘔吐、腹瀉等情況，影響了寶寶的正常生長髮育和身體健康。
隨着保健品市場的日趨火熱，蛋白粉也走入了千家萬戶。事實上，蛋白粉和其他具有保健功效的食物相同，由於蛋白粉的主要功效是補充人體所需蛋白質。對於飲食結構正常且身體健康的人而言，通過服用蛋白粉額外補充蛋白質的做法並無必要。因此，服用蛋白粉作爲補劑之前應當充分結合自身情況進行冷靜分析後再行定奪，切勿聽風就是雨。
蛋白粉的副作用2
副作用
人們食用蛋白粉以後能吸收多種對人體有益的營養成分，特別是能吸收大量蛋白質，但它也會產生一定的副作用，特別是在過量食用蛋白粉以後，會加重人體腎臟的負擔，嚴重時會引發腎衰竭，對人體健康不利！除此以外過量食用蛋白粉還會增加，心臟病和癌症的發生機率。
食用禁忌
1、痛風患者不能食用蛋白粉
蛋白粉雖然對人類身體有多種好處，但是生活中那些患有痛風的人羣卻不能使用這種保健品，蛋白粉是從大豆中提取出的植物蛋白，它含有大量的嘌呤，這種物質進入人體以後，會增加人體內尿酸的數量，加重痛風症狀，另外腎功效不全的人羣也不宜食用蛋白粉。
2、嬰幼兒不能食用蛋白粉
蛋白粉雖好，卻不適用所有人羣，特別是不滿兩週歲的嬰幼兒，他們還不能使用蛋白粉，因爲他們身體的各項機能還沒有發育完成，如果食用蛋白粉會影響心臟腎臟以及神經等多器官的生長與發育，會讓嬰幼兒身體出現一些發育缺陷。
3、不能用沸水沖泡
不能用沸水沖泡蛋白粉，這也是蛋白粉食用蛋白粉的重要禁忌，因爲蛋白粉中含有多種天然活性成分，如果用沸水沖泡，這些活性成分就會失去活性，它原有的營養價值就會大打折扣，人們在使用以後也起不到應有的功效。
