山竹吃多了有哪些害處，山竹是比較常見的水果，它果汁量香甜，而且營養豐富，是許多人最喜歡吃的水果之一。但並不是吃越多山竹對身體越好。山竹吃多了對身體還是有壞處的，一起看看多吃山竹的壞處。
山竹吃多了有哪些害處1
山竹吃多了有哪些害處
1、山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便祕。
山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人應不食；含鉀較高，故腎病及心臟病人少吃。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
2、山竹有如此多的益處，難怪深受人們喜愛。不過，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。
山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便祕;山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人應不食;它含鉀較高，故腎病及心臟病人少吃。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
3、多吃會便祕
山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會導致腸道津液減少，從而引起便祕。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。
4、怎麼選購山竹
1、選山竹一定要選蒂綠、殼軟的新鮮果。挑選時可以用手指輕壓外殼，如果外殼太硬，即使用力壓也不能使表皮凹陷，就表明山竹已經失水過多，不能吃了。
2、如果外殼軟而且有彈性就表示山竹新鮮，適宜食用。也可以通過觀察果實蒂瓣和外殼的顏色來選擇，新鮮山竹蒂瓣是綠的，外殼色澤鮮豔、有光澤。
3、不過，山竹極易變質，若想放得長一些，就一定要保證低溫少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱裏貯存的，可山竹卻不一樣。
4、因爲低溫可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹應該放在冰箱裏冷藏。此外，儘量密封，減少氧氣的侵襲，也是保鮮的一個要訣。
5、總的來說，把山竹裝入保鮮袋中，留少量空氣，再把袋口繫緊，放進冰箱冷藏，就可以多放幾天了。
山竹吃多了有哪些害處2
山竹吃多了會過敏嗎
吃山竹會不會過敏，與山竹的數量無關，和食用者的體質有很大的'關係，雖然生活中吃山竹過敏的人很少，但也確實存在，有些過敏體質的人羣，吃山竹以後會出嘴脣腫脹和皮膚丘疹以及皮膚髮癢等多種症狀，這些就是他們吃山竹過敏明顯表面。
吃山竹過敏怎麼辦
1、吃山竹過敏應該馬上停止食用
如果吃山竹以後出現了一些過敏症狀，應該及時停止食用，也可以在食用時先少量食用，看看身體是否有不適的症狀出現，如果沒有不適症狀再正常食用，如果有就不要吃了。另外吃山竹出現過敏以後也可以大量飲水，讓引發過敏的物質快速排出體外，也能讓過敏症狀消失。
2、吃山竹過敏可用抗過敏藥物治療
如果一些體質敏感的人羣，不小心食用山竹以後出現了過敏症狀，可以及時食用一些抗過敏的藥物，組胺類藥物就是不錯的選擇，也可以服用常見的息期敏和撲爾敏等抗過敏藥物進行治療，在治療時要停止食用山竹，另外如果吃山竹以後出現呼吸困難或者其他嚴重症狀，就應該及時把患者送往醫院進行救治以免危害生命。
