吃什麼東西能排身體裏的毒素現代的社會裏大家的飲食非常的不健康,因此需要吃一些食物進行排毒, 但是應該吃什麼食物呢?很多人對此沒有頭緒,一起看看吃什麼東西能排身體裏的毒素,.
吃什麼東西能排身體裏的毒素1
1、綠豆
綠豆味甘，性涼，是清熱解毒、祛火的常備食品。常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
2、豬血
豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
3、苦瓜
苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、養顏美容的少有食物。苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
4、荔枝
荔枝味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。其有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。
5、蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效，很容易被人體吸收利用。
6、黃瓜
黃瓜味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。
吃什麼東西能排身體裏的毒素2
1、獼猴桃
獼猴桃當中含有豐富的維生素以及優異的食用纖維源，這些食用纖維源非常有助於腸胃消化，而且還可以清除腸道內的有毒有害物質，幫助身體排毒。
2、蜂蜜
蜂蜜有着很好的滋補強身、排毒養顏的作用，並且還有多種人體必需的氨基酸和維生素，對於潤腸通便以及排毒養顏都有很好的功效，平時適當的吃些蜂蜜可以排出體內毒素。
3、芹菜
芹菜是我們生活當中常見的蔬菜，它含有豐富的纖維物質，可以過濾體內的廢物，常吃一些芹菜可以幫助身體排毒，還可治療因爲毒素累積造成的.一些疾病。
4、綠豆
綠豆在中醫看來是一種可以解毒的食物，對於重金屬、農藥以及各種食物中毒都有一定的防治作用，平時的時候吃一些綠豆有助於身體排毒。
吃什麼東西能排身體裏的毒素3
NO1：苦瓜
苦瓜味苦性平具有清熱解毒之功效，同時其中還含有一種明顯的抗癌的活性蛋白質可增強人體免疫力，清除體內的有害的物質。
NO2：綠豆
中醫認爲綠豆可去溼毒，其具有解煮去溼等功效。因此建議平時適當的多吃點綠豆湯，特別是梅雨季節，酷熱難忍的夏季更要多喝綠豆湯。
NO3：豬血
豬血是我們平時比較常見的一種食物，有不少的人都喜歡吃豬血，但是，也有一部分人不喜歡吃豬血，他們會覺得這就是豬身體裏面的血，吃起來覺得噁心，那麼，其實吃豬血是對身體健康非常好的，下面我們來看看吧!
具有清腸解毒之功效，特別是當豬血中的血漿蛋白被吸收分解之後就會產生一種可清腸的分解物，特別是對有害金屬微粒，粉塵等具有很好的排毒作用。因此很多醫學家都建議從事清潔，司機，建築等工作中的人應該多吃豬血，以促進排毒。
NO4：茶葉
茶葉素有提神，生津止渴等功效，特別是其中的茶多芬本身就是一種天然的抗氧化劑，其具有清除活性自由基的作用。研究發現堅持喝茶得癌症腫瘤等疾病的發病率會相對的較低。
NO5：蘿蔔
冬吃蘿蔔，夏吃薑是民間廣爲流傳的一句俗話，事實上不管是白蘿蔔還是紅蘿蔔都具有降低體內汞離子的濃度的作用，因此多吃對促進心血管健康具有一定的幫助。
NO6：海帶
海帶的含有豐富的鈣質，蛋白質，胡蘿蔔素等多種營養成份，可以說其營養是最豐富的。特別是其中的碘被人體吸收之後還能加速變物和炎症的涌出物的排出，對促進有害物質的排泄也均有着很好的保健功效。海帶人人均可食用，特別是對於中年男人更要多吃海帶以促進前列腺和腎臟方面的健康。
