菠蘿蜜和牛奶可以同食嗎？現實生活中不少人都喜歡吃菠蘿蜜與喝牛奶，而這兩種食物都富含非常豐富的營養，那麼菠蘿蜜和牛奶可以同食嗎？下面我們就一起來了解一下答案吧！
菠蘿蜜和牛奶可以同食嗎1
菠蘿蜜和牛奶可以同食嗎
1、可以。
菠蘿蜜味道香甜，牛奶含有豐富的營養元素，兩者搭配一起食用，能保證營養攝入均衡，對身體還是有好處的。
菠蘿蜜和牛奶一起吃的好處
2、菠蘿蜜中含有豐富的礦物質，維生素，蛋白質，脂肪和糖類，有利於維持機體正常生理功能，而且能加強纖維蛋白的水解作用，改善局部血液和體液循環，減少炎症，水腫的發生。
牛奶含有大量的蛋白質，氨基酸，乳糖和脂肪，容易被人體消化吸收，所含的鉀元素有助於保持血壓穩定，減少中風的危險;所含的酪氨酸能促進血清素增長。
吃菠蘿蜜喝牛奶，或者用菠蘿蜜和牛奶一起做成菠蘿蜜牛奶飲用，可以讓人體攝入充足的營養成分，起到消炎，輔助治療炎性疾病，防止血壓升高的作用。
菠蘿蜜和牛奶一起吃要注意什麼
3、1、菠蘿蜜和牛奶不宜過多食用，菠蘿蜜性熱，吃太多易上火。腸胃不好的人吃多了容易拉肚子。
2、過敏體質的人要慎吃菠蘿蜜，以免導致過敏反應。
3、吃菠蘿蜜之前最好將果肉用淡鹽水浸泡一會，這樣不但果肉的味道會更香甜，還可以避免過敏反應。
4、如果是喝菠蘿蜜牛奶，不要空腹喝，因爲牛奶在空腹狀態下飲用不會被快速酶解，攝入體內的蛋白質很快會轉化成能量被消耗掉，不能很好的被身體消化吸收，而且容易出現腹痛腹瀉的現象。
菠蘿蜜和牛奶食用禁忌
4、不宜和菠蘿蜜同吃的食物
菠蘿蜜不宜和蜂蜜同吃，菠蘿蜜所含糖分多，但是水分少，和蜂蜜同吃容易發生反應，造成脹氣，飽腹症狀，甚至引起腹瀉。
不宜和牛奶同吃的食物
1、牛奶和韭菜，菠菜不能同吃，韭菜和菠菜都是含草酸多的蔬菜，和牛奶同吃會影響牛奶中鈣的吸收。
2、牛奶中含有大量酪蛋白，酪蛋白在酸性狀態下容易凝集，導致消化不良，腹瀉症狀，所以喝牛奶時最好不要吃酸性水果，或者喝果汁。
3、牛奶所含的'賴氨酸經過加熱後會與果糖反應，生成果糖基賴氨酸，這是一種有毒物質，對人體有害，所以牛奶在剛煮沸的時候不要加糖，最好等放涼之後再加。
4、牛奶含蛋白質和鈣豐富，而巧克力含草酸，兩者同吃會結合形成草酸鈣，不易在體內溶解，會影響鈣的吸收，容易導致人出現頭髮乾枯，腹瀉，兒童發育緩慢等現象。
菠蘿蜜和牛奶可以同食嗎2
菠蘿蜜和牛奶雖然可以一起吃，但是千萬不能過量食用。菠蘿蜜屬熱性水果，吃得太多的話，容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會拉肚子，皮膚不好的話吃多了容易長瘡。吃菠蘿蜜和牛奶製成的飲料或者甜品的的時候，也要注意一些事項：
1、食用菠蘿蜜時應注意避免過敏反應的發生，方法是在吃菠蘿蜜以前，先將其果肉放在淡鹽水中浸泡數分鐘，這種方法除可避免過敏反應的發生外，還能使果肉的味道更加醇美。
2、空腹不宜喝牛奶。由於空腹喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將蛋白質轉化爲能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收，還會出現腹痛腹瀉的情況。
3、不要喝冰凍牛奶。冰凍後，其中的脂肪、蛋白質分離，味道明顯減弱，營養成分不易被吸收。
