夏天什麼水果成熟，夏天的應季水果非常多，各種水果都成熟了，爭相上市。正好夏季炎熱缺水，吃水果補充水分，還能補充維生素，而且還有各種水果可以選擇。不過要吃應季水果，很多水果基本都是夏季成熟上市的，下面看看夏天什麼水果成熟。
1、西瓜
西瓜是夏天最爲常見的水果，炎炎夏日吃上一口冷凍的西瓜可以瞬間讓人心曠神怡，清熱消暑。西瓜含有大量水分以及維生素C，具有消暑解渴，清熱降火的功效，是最適合在夏天食用的水果。
2、荔枝
每年的夏天，正是荔枝上市的時節。荔枝性溫，有生津止渴，解毒防腹瀉的功效。荔枝含有多種維生素，以及其他的營養元素，能夠有效改善肝功能，加速毒素的排出，促進細胞生成，夏季排毒養顏非常理想的水果之一。
3、桃子
桃子是夏季的應季水果，桃子不僅好吃，桃子還含有多種不同微量元素，其中包括纖維素，維生素A、C、E，鉀和鋅等。同時，桃子也不含脂肪、膽固醇等，常食用既不會造成肥胖，還可以補充營養。
4、楊梅
楊梅是夏季水果中的.上品，肉細汁多、味甜核小!一口咬下去全是鮮嫩細膩的果肉，酸酸甜甜，吃一顆就停不下來啦!《本草綱目》中記載：楊梅能去痰消食、生津止渴，有和五臟、滌腸胃、除惡氣、正痢疾、止頭痛的功能。
5、李子
李子飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們喜愛的傳統水果之一。夏季燥熱沒有食慾，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食慾的作用。
6、杏子
杏子是夏季才成熟的水果，營養非常豐富。常吃杏子能夠提高新城代謝，改善貧血。杏子非常適合體虛的人食用，還能夠健脾，防止肺結核、腹中等病症的發生。而且杏仁還能夠潤腸通便，也有一定的美容養顏效果。
夏天成熟了的水果有桃子、李子、西瓜、芒果、獼猴桃等。
1、桃子：桃子的成熟期在6-9月份。桃子是果實作爲水果的落葉小喬木，花可觀賞，果實多汁，可生食或制桃脯、罐頭等。
2、李子：李子的成熟期在8-9月份。按果實食用期的軟硬可分爲水蜜類和脆李兩大類。水蜜類果實完全成熟後肉質柔軟多汁，硬熟時好，如南華李等。脆李類果實硬熟時肉脆汁多，風味好，軟熟時風味減退。
3、西瓜：西瓜的成熟期在6-9月份。西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜瓤肉含糖量通常爲5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的`增加而增加。
4、芒果：芒果的成熟期在5-9月份。芒果爲著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
5、獼猴桃：獼猴桃的成熟期在8-10月份。獼猴桃維生素C含量比柑桔、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍，還含多種有機物和人體必需的多種礦物質，被稱爲各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。
夏天不能錯過的5種水果
1、楊梅
進入5月份，南方有些地方的楊梅開始成熟了，楊梅這水果非常特別，因爲它沒有果皮，所以很容易腐壞。夏季是楊梅成熟的季節，其他季節沒有楊梅，想吃也吃不到，錯過夏季的楊梅，那就只能再等一年了。楊梅主要生長於浙江、廣西、貴州、雲南等地區，浙江餘姚的楊梅最出名了，個大，汁多、味甜。
2、荔枝
從3月份開始，南方就有荔枝上市了，最早的就是三月紅荔枝了，5月份應該是妃子笑荔枝的上市季節。“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”荔枝可是古時候楊貴妃最喜歡的水果了，帝王不惜勞民傷財都要運送荔枝給貴妃吃。夏季是荔枝成熟的季節，直到7月下旬，一直都不同品種的荔枝上市，其中最好吃的應該就是桂味荔枝了。
3、哈密瓜
5月份的哈密瓜最好吃了，5月份屬於早熟品種，含糖量高，味道非常甜。哈密瓜屬於夏季的水果，從5月份開始，一直到10月份，哈密瓜逐漸成熟上市。夏季吃哈密瓜，不僅可以清涼解暑，還可以防曬，因爲哈密瓜含有一種成分，具有抗氧化的作用，防止人們在太陽下被曬傷。
4、火龍果
火龍果是一種營養極其豐富的水果，夏季是它成熟的季節，每年5月份到11月份，逐漸成熟。而5月份是火龍果生長最快的`時期，也是火龍果最有營養的時期了。火龍果水分含量高，富含維生素、礦物質、抗氧化物等，不僅可以解渴解暑，還具有美容養顏的功效，是夏季不能錯過的水果之一。
5、西瓜
夏天的西瓜當然不能錯過了，炎熱的夏天，流汗過多，感覺燥熱，來一塊冰西瓜，比吹空調都舒服。西瓜可是“盛夏之王”，水分含量高達約91.45克/每100克，還有豐富的葡萄糖、等，不僅可以解渴，吃了西瓜還能幫助恢復體力。
