冬蟲夏草煲湯配料,蟲草的食用價值非常高,日常可用來煲養生湯食用,食用配伍方法並不正確,導致冬蟲夏草的有效營養流失嚴重,那麼以下看看冬蟲夏草煲湯配料。
可以和烏雞一起燉湯,做成冬蟲夏草滋補湯進行食用,具體做法如下:
需要準備好的.材料:烏雞 半隻、冬蟲夏草 6條、食鹽 適量、花生油 適量、鹿茸 4克、紅棗 40克、黨蔘 15克、薑片 適量、桂圓肉 20克。
1、第一步使用清水將準備好的烏雞清洗乾淨,用菜刀切成小塊,如下圖所示。
2、飛水處理後,撈起,將其放進燉盅的大內膽裏,如下圖所示。
3、然後將準備好的紅棗去核,如下圖所示。
4、將各種湯料用流動水沖洗一遍後加入到內膽中,並加入3片薑片。
5、往內膽內加入2.5飯碗蒸餾水,並加入少許食用油,如下圖所示。
6、蓋上鍋蓋,給燉盅注入清水至最大值處,選擇慢燉,時間爲4小時。
7、期間往燉盅再次注入清水。
8、最後加入食鹽攪拌均勻盛出,這樣冬蟲夏草滋補湯就完成了。
冬蟲夏草燉老鴨做法一
材料:蟲草5克,老鴨半隻。,姜1塊,大蔥一根,料酒適量。
做法:蟲草用清水洗淨泥沙,備用。
老鴨洗淨,切塊,倒入適量黃酒拌勻、去味(料酒倒入拌勻即可焯水)。
放入滾水中,焯水,撈出用涼水衝淨。
燉鍋內放入姜、大蔥,燒開,下老鴨和蟲草。
再次把水燒開,改小火慢熬,熬至熟透,鴨肉耙軟即可。
功效:冬蟲夏草老鴨湯補虛損,益精氣;對肺結核喘咳,腎虛夜多小便,病後體虛有一定作用。
冬蟲夏草燉老鴨做法二
做法:將老鴨取淨肉200克,加水、調料、食鹽同煮,老鴨燉爛時再放入冬蟲夏草、麥冬、川貝,用小火煨30分鐘後食用。每週吃一次。可滋腎養陰,益肺止喘,補氣血。原料:老鴨200克,冬蟲夏草6克,麥冬9克,川貝9克,調料、食鹽適量。適用於老年人體弱貧血,易感冒及肺陰虛喘咳,腰痠腿軟者。
冬蟲夏草燉老鴨做法三
主料:冬蟲夏草15克,老雄鴨1只。特色:補虛損,益精氣;對肺結核喘咳,腎虛夜多小便,病後體虛有一定作用。做法:雄鴨去毛,去內臟治淨,砍開鴨頭,插入蟲草5根,其餘蟲草放入鴨腹內。加清水適量,放瓦盅內隔水燉熟。
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2冬蟲夏草肚片雞湯
材料老母雞1只,豬肚1個,芸豆20個,冬蟲夏草2克,鹽,味精,薑片做法
將芸豆泡發待用將豬肚洗後用刀颳去表皮的雜質,用鹽和醋揉搓後再泡上5分種,再衝洗乾淨洗淨的豬肚焯水後,待冷卻後切成斜的.片狀鍋燒熱後放油,將薑片炒香後下雞塊,翻炒到金黃色撈起放煲湯專用的容器裏容器裏同時放入切好的豬肚。
泡好的芸豆,蟲草,加水,大火燒開後轉文火煲2——3個小時後放鹽調味,等待5分種後關火就可以喝湯了。(味精可放在碗裏,盛好湯就溶化了,味精不可久煮)
3冬蟲夏草燉甲魚食譜
原料:冬蟲夏草10g,甲魚1只。
製作方法:
1、將宰好的甲魚切成3~4塊,放入鍋內煮一下撈出,割開四肢,剝去腿,油洗淨。
2、蟲草用溫水洗淨。大棗開水泡脹。
3、甲魚放在湯碗中,上放蟲草、紅棗,加料酒、鹽、蔥節、薑片、蒜瓣,上蒸籠蒸,熟後食用。
健康提示:本食療有溫陽益氣,滋陰固腎作用。用治腎虛陽痿、遺精。
1、蟲草紅棗老鴨湯
食材:蟲草、老鴨、紅棗、淮山藥、少許姜蒜做法:老鴨處理乾淨、焯水,與其它準備好的食材放入砂鍋中,小火慢燉一小時即可。功效:具有滋陰補虛、補血補氣、生津止渴、健脾養胃的功效,可改善體質陰虛所致的`食慾不振、氣血不足等症。
2、蟲草枸杞大骨湯
食材:蟲草、豬大骨、枸杞、山藥、少許蔥薑蒜做法:豬大骨處理乾淨、焯水,與其它準備好的食材放入砂鍋中,小火慢燉一小時即可。
功效:具有促進血小板、紅細胞、白細胞生成的作用,能夠調節血脂,減小動脈粥樣硬化等疾病發生的可能性。
3、羊肚菌蟲草豬肚雞
食材:羊肚菌、蟲草、豬肚、老母雞、紅棗、海鮮菇、蔥蒜做法:豬肚、老母雞處理乾淨、焯水,與準備好的其它食材放入砂鍋中,小火慢燉一小時即可。
功效:具有健脾養胃、補益肝腎、止咳化痰、補腎壯陽的功效,可增強機體免疫力,改善身體不適症狀。結語:蟲草配什麼煲湯最好?蟲草可和多種食材搭配煲湯,如蟲草紅棗老鴨湯、蟲草枸杞大骨湯、羊肚菌蟲草豬肚雞等,但在煲湯時一定要避免大火長時間燉煮。